Unsere 5 Sinne, die wir seit der Grundschule kennen, sind unser Kommunikationsmittel im Kontakt mit der Außenwelt. Unser Lebensstil wird davon geprägt, wer dominiert. Wir handeln entsprechend dem, was vorherrschend ist, und treffen entsprechende Entscheidungen, ohne es zu merken.
Wenn wir unsere Sinne bewusst verwalten, erhöhen wir unser Bewusstsein in allen Bereichen.
WIE KÖNNEN WIR BEWUSST MAN MANAGEN UNSERE SINNE?
Unsere Sinne sind fokussiert, erwachen von Moment zu Moment, erleben sie und segnen ihre Existenz...
Technisch gesehen können wir dies tun, indem wir uns dessen bewusst bleiben, was wir wahrnehmen und was Leere umgibt es;
Konzentrieren Sie sich nun auf ein Objekt, schauen Sie es an; Schauen Sie sich seine Form, Farbe, Kurven und alle Details an. Betrachten Sie es mit Augen, die Sie noch nie zuvor gesehen haben. Gehen Sie tiefer in das Objekt hinein ... Konzentrieren Sie sich an dem Punkt, an dem Sie das Gefühl haben, dass es in Ordnung ist, auf den Raum um das Objekt herum. Es umgibt es und bildet einen Hintergrund für das Objekt. Es lässt das Objekt buchstäblich existieren. Nachdem Sie den Raum und seine Beziehung zum Objekt gründlich erlebt haben, widmen Sie sich einem Objekt oder einem Raum. Ein Objekt, ein Raum, ein Objekt, ein Raum ... Machen Sie so eine Weile weiter ...
Jetzt machen wir dasselbe mit den Umgebungsgeräuschen. Konzentrieren Sie sich auf ein Geräusch, das Sie hören. Erlauben Sie sich, es gründlich in Ihren Ohren zu spüren. Unterscheiden Sie die Klangfarben der Stimme; Handelt es sich um Höhen, Bässe, Dauertöne, Stopps und Starts usw. Wenn Sie spüren, dass der Klang in Ihnen vollständig ist, konzentrieren Sie sich auf die Stille, die den Klang umgibt. Erleben Sie, wie der Klang entsteht, den Sie gerade gehört haben. Spüren Sie die Stille mit all ihrem Wesen. Wenn Sie glauben, dass Sie es in sich selbst abgeschlossen haben, hören Sie auf den Klang, auf den Sie sich konzentrieren, und dann auf die Stille... Wechseln Sie eine Weile zwischen den beiden Situationen hin und her...
Lass es uns schließlich tun das Gleiche gilt für unseren Tastsinn; Wählen Sie einen Gegenstand und berühren Sie ihn. Erleben Sie, wie Sie sich dabei fühlen, wenn Sie dort sind. Ist das Objekt glatt oder rau, hart oder weich, scharf, rund usw. Für ein intensiveres Erlebnis können Sie auf Wunsch die Augen schließen. Erlauben Sie sich, dieses Gefühl in vollen Zügen zu erleben ... Konzentrieren Sie sich jetzt auf das Gefühl. Ich fühle nichts... Möglicherweise fällt es Ihnen etwas schwer, weil es sich nicht um eine Situation handelt, an die wir gewöhnt sind. Versuchen Sie es trotzdem. Versuchen Sie zu verstehen, wie es wäre, nicht zu fühlen. Jetzt zwischen deinen Gefühlen und deiner Taubheit Gehen Sie hin und her ... machen Sie das noch eine Weile weiter ...
Diese Übung 15 Minuten am Tag zu machen, wird eine Mühe sein, die Sie sich selbst ersparen.
Und fünf Sinne in Ihrem ganzen Leben ; Sehen, hören, riechen, schmecken, berühren … spüren Sie die Leere und die Leere, die ist … mit allen Sinnen …
Sie werden erleben, dass es gravierende Unterschiede in Ihrem Leben macht..!
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