Essprobleme bei Kindern sind eines der Themen, mit denen ich mich in meinem Berufsleben am meisten beschäftigt habe. Dieses Problem ist in den letzten Jahren ein beliebtes Thema. Während „Essprobleme“ in den vergangenen Jahren sehr selten waren, ist „Kinderessen“ mittlerweile sehr selten. Apropos essendes Kind; Ich spreche nicht von einfachen Fleischbällchen, Nudeln und Reis. Wie kam es, dass die Zahl der Kinder, die von diesem Problem betroffen waren, zunahm? Sind Essprobleme wirklich ein Kinderproblem? Oder ist es ein Problem, das von den Eltern verursacht wird? In diesem Abschnitt erfahren Sie, wie Ihr Kind sein Essproblem angehen kann...
Ess-Kind-Syndrom
Viele Kinder haben heutzutage Essprobleme . Wenn wir von Essproblemen sprechen, handelt es sich um Probleme, die in der Familie und nicht beim Kind entstehen. Ich spreche nicht von Kindern, die aus physiologischen oder psychologischen Gründen Essstörungen haben. Familienbedingte Essstörungen haben ihren Ursprung im Säuglingsalter. Wenn Kinder etwa im Alter von 2,5 Jahren beginnen, eigene Entscheidungen zu treffen, zeigt sich auch ein wählerisches Essverhalten. Familien beginnen, nach alternativen Methoden für ein Kind zu suchen, das beim Essen wählerisch wird. Sie bereiten einige Mischungen für ihre Kinder zu, die sich gegen den Verzehr gesunder Lebensmittel wehren. Sie verarbeiten es zu Püree, um das Vitamin zu erhalten. Einige Kinder, die in den Vorschulalter kommen, leiden auch unter dem „Püree-Syndrom“. Familien fragen: „Mein Kind isst keine feste Nahrung. Ist es in Ordnung, wenn ich Püree von zu Hause mitbringe?“ sie fordern. Zunächst beginnen diese Kinder, Kartoffeln zu essen, indem sie sie zerstampfen. Mit der Zeit wird es in der Schule keine Essprobleme mehr geben. Diese Situation, die sich in der Schule entwickelt, setzt sich auch zu Hause fort. Diesmal können Familien fragen: „Wie hat er in der Schule Bohnen gegessen, aber zu Hause isst er sie nie?“ Familien müssen hier ihre Einstellungen hinterfragen und revidieren. Es muss geprüft werden, ob das Essproblem beim Kind oder in der Familie liegt. Es gibt kein Kind, das nicht isst. Jedes Kind hat Hunger und weiß von Natur aus, wie man isst. Das familiäre Esssyndrom entsteht aufgrund falscher Einstellungen.
Kinder, die zwangsernährt werden
Das Kind ist satt, aber die Mutter glaubt nicht, dass es satt ist. Das Kind kann sagen, dass es satt ist, oder es kann sagen, dass es keinen Hunger hat. Die Mutter sagt: „Nein, nein, du bist nicht zufrieden.“ Die Mutter versucht, nicht nur das Kind, sondern auch seinen Magen in den Griff zu bekommen. Die Schlussfolgerung des Kindes in diesem Prozess lautet: „Ich kann nicht entscheiden, ob ich satt bin oder nicht, meine Mutter entscheidet.“ Meine Mutter kontrolliert meinen Körper. Ich entscheide nicht Ich bin. Weil es ungültig ist.“ Dir. Dann werden Psychologen konsultiert, weil er keine eigenen Entscheidungen treffen kann und ein geringes Selbstvertrauen hat.
Im Säuglingsalter kann es Zeiten geben, in denen das Kind die Nahrungsaufnahme verweigert. Manche Mütter versuchen, bei diesem Vorgang mit Gewalt einen Löffel in den Mund zu stecken. Der Junge sprüht erneut. Diesmal schließt er seinen Mund fest. Die Mutter macht einen weiteren Versuch, hält ihn am Kinn, zwingt ihn, den Mund zu öffnen und führt den Löffel erneut ein. Wenn man darüber nachdenkt, ist es eine hilflose Situation für das Kind, das sich nur dadurch ausdrückt, dass es den Mund zuhält. Denken Sie an die Spannung beim Füttern. Kann dieses Kind eine positive Einstellung zum Essen entwickeln? Tatsächlich entwickeln sich die meisten Essprobleme nach negativen Esserlebnissen. Wenn das Baby wächst, zeigt es Widerstand gegen das Essen. Während der Widerstand des Kindes in der Vorschulzeit anhält, siegt das eigensinnige Kind gegen hartnäckige Eltern. Denn wenn er die Nahrungsaufnahme verweigert, geht es den Eltern schlecht. Er kann seinen Kiefer nicht halten oder öffnen, wie er es als Baby getan hat. Das Kind ist zu alt, um dies zuzulassen. Tatsächlich kann es sein, dass er dieses Verhalten auch in Zukunft fortsetzt, indem er Essen auswählt, Essen ablehnt und möglicherweise stur gegenüber seinen Eltern ist, was er in seiner Kindheit nicht zeigen konnte.
Kindzentrierte Tische
In manchen Familien wird alles ausgeführt, was das Kind sagt sofort. Die Kinder bestimmen das Menü der Mahlzeit. Um Mitternacht werden Eier gebraten, weil das Kind es möchte. Ich kenne Mütter, die nachts Kuchen backen, weil sie Kinder wollen. Es gibt diejenigen, die sagen, dass ihre Kinder nicht hungern und essen sollen, was sie wollen. Das Hauptproblem kindzentrierter Tische ist nicht das Essen. Es bedeutet „tun, was das Kind will“. Diese Einstellung zeigen diese Familien nicht nur beim Essen. Es gibt auch Kinder, die es mitten in der Nacht als Bohnen kaufen und ihre Mütter es im Supermarkt kaufen lassen. Verteidigung ist; Sein Sohn bat zum ersten Mal in seinem Leben um Bohnen. Bohnen werden mitten in der Nacht im Supermarkt gekauft und zubereitet. Abschluss; Das Kind wird diese Bohne nicht essen. Das Problem ist nicht das Essen. Wenn das Kind alle Entscheidungen in der Familie trifft, wird dies in allen Bereichen zum Problem. Der Hauptgrund für manche Essprobleme liegt darin, dass das Kind die Eltern kontrolliert. Diese Familien müssen zunächst Grenzen setzen und Erziehungsfähigkeiten entwickeln, anstatt ihre Essprobleme zu lösen. Bei den meisten Familien, die ins Krankenhaus kommen, weil sie „nicht essen“, treten unterschiedliche Probleme auf. „Kinder können bekommen „Die zu treffenden Entscheidungen und die Entscheidungen der Eltern“ sollten gelehrt werden.
Häuser, in denen „Essen“ auf der Tagesordnung steht
Wenn Essen auf der Tagesordnung eines Hauses steht, gibt es in diesem Haus definitiv ein Essproblem. Wenn alle, Mutter, Vater, Großmutter, Großvater, über dieses Thema reden, haben sie es geschafft, die ganze Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen, indem sie nicht darauf geachtet haben. Wenn er isst, wird sich niemand um ihn kümmern. Um das Interesse aufrechtzuerhalten, muss man das Essen verweigern. Ohne das Essen des Kindes kann die Familie nicht zufrieden sein. Man kann nicht an diesem Tisch sitzen, ohne ein Kind zu essen. Eine solche Familie sollte sich um ihre eigene Ernährung kümmern, nicht um das Kind. Was auch immer die Familie interessiert, das Kind wird sich auch dafür interessieren. Auch wenn er nach einer Weile nichts isst, möchte er dennoch am Tisch sitzen und im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen. Dabei spielt es keine Rolle, ob er wenig isst, viel isst oder ein wählerischer Esser ist. Konzentrieren Sie sich darauf, ihm zu helfen, am selben Tisch zu sitzen und alleine zu essen, und nicht auf die Menge, die Sie zu sich nehmen. Streichen Sie „Essverhalten“ aus Ihrer Agenda. Reagieren Sie nicht über, nur weil er gegessen oder nicht gegessen hat. Applaudieren Sie ihm nicht, geben Sie ihm keine Sterne und geben Sie ihm keine Geschenke, wenn er isst. Denn Essen ist eines unserer Grundbedürfnisse und ein natürliches Verhalten. Es ist, was es sein sollte. Wenn Sie möchten, dass die Essverweigerung Ihres Kindes anhält, vergessen Sie nicht, „Essen“ auf Ihre Agenda zu setzen.
Was sollten Familien tun? Wie sollte die Einstellung zum Essen sein?
Die Hauptaufgabe des menschlichen Körpers besteht darin, lebenswichtige Funktionen vom Moment der Geburt bis zum Tod aufrechtzuerhalten. Deshalb ist es unsere Pflicht, unserem Körper bei dieser Aufgabe zu helfen, und deshalb kümmern wir uns um die Ernährung. Auf diese Weise sollten wir unseren Kindern die Ernährung erklären, damit Essen von einer Notwendigkeit zur Hilfe werden kann. Ich weiß, dass unser wertvollstes Gut unsere Kinder sind und wir möchten, dass es ihnen gut geht, aber ich weiß auch, dass jeder Körper viel eher bereit ist, gesund zu sein als wir. Wenn es keine körperlichen Probleme gibt, würde ich sagen, dass es von Vorteil wäre Beseitigen Sie zunächst Ängste und Bedenken hinsichtlich der Ernährung, denn sie ist für uns richtig und ausreichend. Das Ernährungskriterium ist die Wachstumskurve. Tatsächlich werden diese Probleme durch eine Wahrnehmung von Armut und Knappheit verursacht, die von der Vergangenheit bis zur Gegenwart reicht. Diese Knappheit und die Armutswahrnehmung aus der Vergangenheit sind noch nicht gestoppt, denn sie hat sich auf unsere Urgroßmütter, Großmütter und Mütter ausgeweitet. Seien Sie versichert, dass es keinen Mangel an Nahrungsmitteln mehr gibt, Es besteht keine Gefahr, tagelang zu hungern, es ist nicht nötig, in Warteschlangen mit Lebensmittelkarten Brot zu kaufen, niemand weint einem hinterher ... Im Gegenteil, es gibt überall mehr als genug Märkte und Esslokale, so ist es nicht zu finden ist, lasst uns Vorräte anlegen ist keine gültige Maßnahme mehr!!!
Dein Kind lernt alles in seinem Leben zunächst von Dir. Da Ernährung auch ein Verhalten ist, musst Du ein gutes Vorbild sein. Da es sich um ein angstzentriertes Problem handelt: Wenn Sie zuerst die Kinder „füttern“ und dann selbst essen, kann es natürlich sein, dass das Kind die Nahrungsaufnahme verweigert, wenn es nicht sehen kann, wie Sie gefüttert werden. Genau aus diesem Grund isst er in der Schule so viele Dinge, die er zu Hause nicht isst, das heißt, die Zahl der Menschen um ihn herum, die dieses Verhalten zeigen, hat zugenommen. Darüber hinaus gilt: Je sensibler die Familie mit der Ernährung umgeht, desto mehr dominiert das Kind dieses Thema und nutzt die Nahrungsaufnahme, um zu bekommen, was es will. Zunächst einmal ist es notwendig, dass Mütter sich keine Sorgen machen müssen, „wenn sie nicht essen, werden sie krank“, damit das Kind diese Situation nicht in eine Chance verwandelt. Was getan werden muss, ist: Festlegung einer Essenszeit und -ordnung, nicht darauf bestehen, dass er isst, ihn verlassen, wenn er nicht isst, ihm aber nicht erlauben, etwas zu essen, wenn er hungrig ist. Bitte sehen Sie diese Situation, die Erlaubnis nicht zuzulassen, nicht als Grausamkeit an. Seien Sie versichert, dass dies Ihre Rettung sein wird, natürlich wenn Mütter es schaffen. Wenn es eine Regel gibt, für Kinder, die nicht mitessen wollen, am Tisch zu sitzen In Haushalten, in denen Essenszeiten festgelegt sind, und es wird angegeben, dass der Grund dafür das Zusammensein als Familie ist. Stellen Sie sicher, dass kein Kind den Tisch verlässt, ohne zu essen.
Bedauerlicherweise führt die Verhängung von Sanktionen gegen Ihr Kind für das Essen mit einem Belohnungsmechanismus wie Fastfood, Spielzeug, Schokolade oder allem, was es mag, in Zukunft sowohl zu gesundheitlichen Problemen als auch zu ungesunden Beziehungen.
Was ich in der Gesellschaft beobachtet habe: Drei falsche Fragen zum Thema Essen erregen meine Aufmerksamkeit. Dies geschieht vom Jüngsten bis zum Ältesten, da es sich um eine Lehre handelt, die sie schon in jungen Jahren gelernt haben. Wenn die falschen Fragen gestellt werden; 1) Hast du Hunger? 2) Bist du satt? 3) Was willst oder willst du? Die geheime Botschaft dieser Fragen ist, dass Sie essen, wenn Sie hungrig sind, essen, bis Sie satt sind, den Tisch nicht verlassen, bis Sie satt sind, und essen, was Sie wollen. In diesem Fall halte ich es nicht für richtig zu sagen, dass das Problem beim Kind liegt. Stellen Sie sich vor, in der Schule oder am Arbeitsplatz gibt es keine Essenszeit. Wie kompliziert kann es jetzt werden, wo jeder zu seiner Zeit zum Abendessen ausgeht? Wenn diese Verwirrung im Kopf bei den gestellten Fragen auftritt, sind die Ergebnisse überhaupt nicht gut. Und dann verursacht es viele gesundheitliche Probleme.
Die größte Beschwerde, die ich als Ernährungsberaterin geäußert habe, betrifft die Lebensmittelauswahl. Ich bin sicher, dass dies ein Problem ist, das in fast jedem Haushalt auftritt. Wenn Sie ein Kind, das noch nicht weiß, was das richtige oder falsche Essen ist, fragen: „Was möchte es oder was möchten Sie essen?“, wird es in Zukunft natürlich in eine Situation geraten, in der es sich dafür entscheidet Essen und isst nicht alles, und Sie werden sich langweilen, um Ihr Kind glücklich zu machen. Man sollte nicht zu viele Alternativen beim Essen schaffen und nicht sagen: „Lasst uns nicht hungern und das wenigstens essen.“ Wenn Sie beispielsweise sowohl Fleischbällchen als auch grüne Bohnen auf den Tisch legen, wird sich das Kind natürlich für die Fleischbällchen entscheiden und kein Gemüse essen. Sind grüne Bohnen oder Auberginen eigentlich die richtigen Optionen? Es sollte sein. Auf diese Weise wird Ihr Kind immer noch die Wahl treffen, aber Sie werden die richtigen Grenzen setzen. Ich weiß, dass Sie vielleicht sagen, dass Sie es tun sollten, wenn es einfach ist, aber seien Sie versichert, ich habe es getan und das Ergebnis war sehr schön. Keiner unserer Vorschläge wurde umgesetzt, es handelt sich nicht um Vorschläge, die nur in Büchern Gültigkeit haben. Ich rufe den Müttern, die sagen, ihr Gewissen erlaube es nicht, zu, ihr müsst mit eurem Gewissen mitreden, damit eure Kinder nicht die Kontrolle über euch übernehmen und sich dann keine falschen Essgewohnheiten entwickeln.
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