EMDR ist eine Abkürzung für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“, was auf Englisch „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“ bedeutet. EMDR ist ein Therapieansatz, der Traumata mit verschiedenen „Doppelstimulation“-Methoden, insbesondere speziellen Augenbewegungen, heilt.
Mit der „Verarbeitung“ werden Menschen gegenüber traumatischen Erinnerungen desensibilisiert. Dies bedeutet, dass Menschen kein starkes Unbehagen mehr verspüren, wenn sie sich an die traumatische Erinnerung erinnern oder auf etwas stoßen, das sie an die traumatische Erinnerung erinnert. Darüber hinaus wird die Erinnerung nach der „Verarbeitung“ neu interpretiert. Mit anderen Worten: Die Menschen betrachten die Erinnerung jetzt anders, ihre negativen Gedanken über die Erinnerung und ihre negativen Gedanken über sich selbst ändern sich. Sie sehen es positiver und selbsttragender.
Es ist wichtig zu beachten, dass einige Erinnerungen wirklich negativ sind. Von den Eltern unbeliebt sein, Gewalt ausgesetzt sein, einen geliebten Menschen verlieren, Naturkatastrophen erleben usw. Diese Erfahrungen sind äußerst negative Erfahrungen und es ist nicht möglich, die negative Realität darüber zu ändern. Allerdings wird zumindest die durch dieses Ereignis verursachte extreme Unruhe (Unruhe) reduziert und die Menschen werden wieder funktionsfähig: Trotz des negativen Ereignisses können die Menschen wieder schlafen, sich auf die Arbeit/Schule konzentrieren, Kontakte knüpfen, sich selbst lieben und ihr Leben in Frieden weiterführen.
Außerdem ersetzt EMDR keine gesunden Emotionen und realistischen Interpretationen. EMDR verändert die selbstzerstörerischen Überzeugungen einer Person und lindert ungesunde Gefühle, die überwältigend sind. Aus diesem Grund müssen sich Klienten keine Sorgen über den Verlust ihrer Emotionen und Vitalität machen.
EMDR wird bei Angst, Unsicherheit, Wut, Beziehungsproblemen und auch bei Naturkatastrophen, Gewalt, Vergewaltigung, Unfall, Verletzung, Verlust usw. eingesetzt. Ziel ist die Heilung von Traumata.
Es herrscht die weitverbreitete Meinung, dass es sich bei EMDR nicht um einen Therapieansatz, sondern lediglich um eine Therapietechnik handelt. Da EMDR jedoch einen theoretischen Zugang zu menschlichen Problemen und zur Persönlichkeit bietet und verschiedene Techniken und Strategien umfasst, ist es angemessen, es als Therapieansatz zu akzeptieren.
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