Tatsächlich können wir alle Angst vor bestimmten Situationen im Leben haben. Manche im Alltag erlebten „Sorgen“ wie „Ich frage mich, ob meinem Kind morgen in der Schule etwas passiert?, Mein Telefon klingelt, ich könnte schlechte Nachrichten bekommen …“ können als normal bezeichnet werden. Wenn sich diese Situation jedoch verallgemeinert hat, das heißt, wenn wir angesichts fast jedes Ereignisses „Was wäre, wenn“ denken, wenn wir Schwierigkeiten haben, diese Gedanken zu kontrollieren, und wenn wir diese Situation über einen längeren Zeitraum fast jeden Tag erleben , können wir von der Existenz einer „Angststörung“ sprechen. Zusätzlich zu diesen ängstlichen Gedanken kommt es zu einigen physiologischen Reaktionen des Körpers. Einige Prozesse wie Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Anspannung, Verdauungsprobleme, Konzentrationsstörungen und Einschlafstörungen gehen auch mit Angstzuständen einher. Wenn wir das Vorhandensein dieser Situationen bei uns selbst feststellen, sollten wir versuchen, Unterstützung von einem Experten zu erhalten. Wir müssen Angst und Furcht grundsätzlich unterscheiden. Während Angst in der Gegenwart des gefürchteten Objekts beobachtet wird, lässt sie sich tendenziell auflösen und ist von kürzerer Dauer; Angst oder Furcht haben kein klares Objekt, der Einzelne fühlt sich angesichts dieser Situation möglicherweise hilflos und einsam, und manchmal kann diese Situation jeden Tag beobachtet werden. Wenn Angstzustände zu einer Verschlechterung der Lebensfunktionalität des Einzelnen führen, muss sie behandelt werden. Zu diesen Behandlungsmethoden gehören psychopharmakologische Unterstützung, psychotherapeutischer Prozess, Entspannungs- und Atemtechniken sowie Stressbewältigung. Je nach dem Auftreten der individuellen Angstzustände sollte ein Behandlungsplan erstellt, umgesetzt und auf Wirksamkeit getestet werden. Nachdem wir die Angststörung allgemein besprochen haben, wollen wir nun über den Begriff Panikattacke sprechen. Panikattacke; Dabei kann es sich um wiederkehrende, plötzliche Anfälle intensiver Verzweiflung, Angst oder Schreckens handeln, die der Einzelne nicht kontrollieren kann. Panikattacken beginnen mild und werden dann schwerwiegender. Die Person verstärkt tatsächlich die Schwere der Panikattacke durch ihre eigenen Gedanken. Panikattacken zeigen Symptome wie Atemnot, Erstickungsgefühl, Herzrasen, Zittern, Schwitzen, Schüttelfrost, Übelkeit, Taubheitsgefühl und Kribbeln. Dies sind die Situationen, die die Person im Angriffsobjekt, in der Angriffssituation oder am Angriffsort erlebt. Wenn diese Situation jedoch von der Person nicht kontrolliert werden kann und häufig und wiederholt auftritt, ist zu erwarten, dass die Person einen anhaltenden Anfall erleidet. Bei Angstzuständen kommt es zu einer sogenannten Panikstörung. Während sich eine Panikattacke in eine Panikstörung verwandelt, kommt es zu Anfällen, die immer wieder andauern, die Person verspürt ständige Angst vor einer Attacke, ihr emotionaler Zustand verändert sich und daher kommt es zu einem Veränderungsprozess in ihrem Verhalten. Auch bei der Behandlung von Panikattacken oder Panikstörungen liefert die Planung einer medikamentösen Therapie und psychotherapeutischen Unterstützung – insbesondere der Methode der kognitiven Verhaltenstherapie – effektivere Ergebnisse. Der wichtige Punkt im Behandlungsprozess ist, dass der Einzelne offen und bereit für diesen Behandlungsprozess ist. Im Rahmen dessen, was wir bisher gesagt haben, wird deutlich, dass Angststörungen und Panikattacken sehr getrennte und unterschiedliche Prozesse sind, auch wenn sie in der Gesellschaft gemeinsam erwähnt werden. Bei einer Panikattacke wird das sympathische Nervensystem, eines der autonomen Nervensysteme des Körpers, aktiviert und führt zu Situationen wie einer Erweiterung der Pupille, einem Anstieg der Herzfrequenz, einem Aufhören der Verdauungsaktivitäten, Schwitzen und einer Verringerung der Speichelproduktion Drüsensekretion erfolgt automatisch. Tatsächlich wird der Einzelne durch diesen ganz natürlichen Prozess, den er bei sich selbst beobachtet, beunruhigt und verstärkt seine Panikattacke. Daher fühlt sich die Person bei einer Panikattacke in einem Angriffszustand und reagiert heftig, wenn sie damit nicht klarkommt. Angriffe dauern einige Minuten oder Stunden und unterscheiden sich daher von einem laufenden Prozess, der irgendwo im Hintergrund unseres Geistes abläuft, wie etwa einer Angststörung. Angststörungen und Panikattacken sind lösbare Probleme. Wenn Sie selbst Zeuge solcher Prozesse geworden sind, können Sie diese bewältigen, indem Sie sich Unterstützung von einem Experten holen...
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