Es kann Menschen in Ihrem Umfeld geben, die im sozialen Umfeld schüchtern sind, sich zurückhalten, nicht reden wollen
sich nicht ausdrücken und wenn möglich nicht in Menschenmengen sein wollen
. Soziale Phobie ist ein Zustand, der oft mit der schüchternen Persönlichkeitsstruktur
verwechselt wird, aber es handelt sich dabei um zwei verschiedene Dinge.
Die Person mit sozialer Phobie möchte eigentlich an Aktivitäten
in sozialen Umgebungen teilnehmen, aber können aufgrund von starkem Stress und Ängsten nicht teilnehmen.< br /> Menschen mit schüchterner Persönlichkeitsstruktur sind jedoch mit ihrer Situation zufrieden und
wollen sowieso nicht teilnehmen, sie halten sich zurück.
Eine Person mit sozialer Phobie hat das Gefühl, als stünde sie vor anderen nackt auf der Bühne
und erlebt starke Belastungen. . Andere Menschen handeln mit der Vorstellung
, dass sie alle meine Mängel erkennen, mich kritisieren und mich verurteilen werden. Dies gilt insbesondere dann, wenn sie Leistung erbringen müssen
. Er hat große Schwierigkeiten
in Situationen wie öffentliches Reden,
das Kennenlernen neuer Leute, das Sprechen vor Autoritäten und versucht, dies nach Möglichkeit zu vermeiden. Widersprüchliche Ideen mit anderen auszudrücken, in einer Menschenmenge zu essen, an gesellschaftlichen Zusammenkünften teilzunehmen, als Gast zu gehen
, sich selbst Witze zu machen, in einer Menschenmenge zu telefonieren,
vor einer Menschenmenge zu essen ist eine intensive Angelegenheit Stress. p>
Angst und Furcht davor, ein Wort oder eine Handlung zu tun, die sie in solchen Umgebungen in Verlegenheit bringen oder demütigen könnte, Angst, dass andere dies bemerken
und negativ beurteilt werden, Schwitzen, Zittern, Muskeln
Anspannung Es kann zu Symptomen wie Gesichtsrötung, Zittern der Stimme, Hitze- und Kältewallungen sowie Schwindelgefühlen kommen.
Dabei steht die starke Belastung im Vordergrund und der Wunsch und das Verhalten, dieser zu entfliehen Das angstauslösende Umfeld steht im Vordergrund. Kommt nach Plan. Einige von ihnen können von Panikattacken begleitet sein. Das Verhalten des Vermeidens und der Bereitstellung von Sicherheit kommt ins Spiel.
Mit der Aktivierung dieser Situation beginnt sein Leben eingeschränkt zu werden und
führt zu einer Verschlechterung der Funktionalität und einem weiteren Rückgang seines Selbstvertrauens.
Ende Mit der Zeit wird seine Selbstwahrnehmung dadurch beeinträchtigt.
beginnt, sich als wertlose Person zu fühlen und zu glauben.
Sie kann in eine allgegenwärtige soziale Phobie und eine begrenzte soziale Phobie unterteilt werden. Begrenzte soziale
. Er erlebt dort Ärger, bleibt aber trotz des Ärgers dort und zeigt kein Vermeidungsverhalten. Die allgegenwärtige soziale Phobie hingegen erfasst alle überfüllten Umgebungen
und zeigt Vermeidungs- und Sicherheitsverhalten zusammen mit starkem Stress.
Traditionelle Rollen, Erziehung, schlechte Erinnerungen, häufige Kritik , schwankend
Kindheitserlebnisse wie die Durchreise sind wirksam bei der Entstehung dieser Erkrankung.
Die Hälfte der Fälle kommt mit einer Depression zur Behandlung. Bei der Hälfte der Fälle handelt es sich um Alleinstehende oder getrennt lebende Personen. In der Hälfte der Fälle liegt ein niedriges Bildungsniveau vor. Er denkt, dass er angeschaut, untersucht, bewertet wird und versucht dies zu testen. Sie sitzen lieber an getarnten Orten, die nicht viel Aufmerksamkeit erregen
. Die meisten von ihnen haben in ihrer Kindheit unter dem Einnässen gelitten, was wir Enuresis nennen. Wenn sich im Laufe der Zeit eine Depression entwickelt und diese Situation mit Depressionen einhergeht, entwickeln sich auch Selbstmordgedanken
. Der Mensch ist aufgrund dieser Eigenschaft gestört und ist sich bewusst, dass sein Leben eingeschränkt ist und er daher im Leben nicht so viel Aktivität zeigen kann, wie er möchte. Bei schizoiden und schizotypischen Persönlichkeitsstörungen ist die Person zufrieden mit der Isolation und fühlt sich nicht unwohl. Er zieht es vor, ein isoliertes Leben zu führen
.
Jemand mit sozialer Phobie stört Augenkontakt mehr als
. Blickkontakt herzustellen bedeutet, Druck auf die Person auszuüben. />
Mit zunehmender Schwere der sozialen Phobie beginnen sich die Fähigkeiten der Person mit der Zeit zu verschlechtern. Im Kopf sind fehlerhafte Informationsverarbeitungen am Werk, die durch eine Therapie verändert werden können. Die Person verspürt Angst, bevor sie eine Umgebung betritt,
verspürt weiterhin eine andere Angst, während sie sich in der Umgebung aufhält, und eine andere Angst, nachdem sie die Umgebung verlässt
. Automatische Gedanken kommen ins Spiel. Sie hatten falsche Zwischen- und Grundüberzeugungen
Das sind selbstbezogene Situationen, die nur
durch eine Therapie verändert werden können.
Bevor ein Mensch in eine Situation eintritt, können ihm solche Gedanken durch den Kopf gehen.
Das kann ich nicht Überlege dir etwas, worüber du reden kannst, ich werde etwas Dummes sagen und
br /> sie werden mich auslachen, ich werde erstarren, es wird sich herausstellen, dass ich ein langweiliger Mensch bin,
mein Gesicht Ich werde rot, meine Hand wird zittern, ich werde meinen Ton nicht ändern können und die Leute um mich herum werden es bemerken, ich werde die Kontrolle verlieren, alle werden mich ansehen und kritisieren, ich darf es nicht zeigen Jedes Anzeichen von Schwäche, ich muss die Zustimmung aller
einholen, ich bin ein Spinner, ich bin eine langweilige Person, ich bin dumm
und die Leute werden mich nie mögen. und die Person
gibt sich diesen falschen Überzeugungen und Gedanken in seinem Kopf hin und organisiert sein Leben in diese
Richtung.
Menschen mit sozialer Phobie werden nicht geliebt, ich werde nicht intensiv akzeptiert
weil des Humanitarismus. Sie brauchen Bestätigung. Sie bewerten neutrale
Situationen als negativ. Sie beobachten sich ständig selbst.
Sie sind immer im Bilde darüber, wie andere mich sehen. Sie interpretieren ihre inneren
Empfindungen nach außen und betrachten sie
Sie glauben, dass sie mich genauso sehen, wie ich denke
und sie sammeln Daten, um dies zu testen
. Wenn dies geschieht, verstärken sich ihre körperlichen Symptome und sie sind bestrebt, das Szenario, das sie in ihrem Kopf geschaffen haben, zu realisieren. Sie sind
nachdem sie Daten gesammelt haben, um die Hypothese zu bestätigen.
Ihre Aufmerksamkeit wird gezielt auf ihre innere Welt gelenkt. Schuldgefühle und Unzulänglichkeitsgefühle sind intensiv. Sie erzeugen ein negatives Selbstbild und betrachten sich
als wertlos, unbedeutend, unverdient.
Es ist sehr wichtig, dies zu hinterfragen, da die Erwartungen und Vorhersagen, die in ihren Köpfen entstehen, ohne Frage akzeptiert werden
. In allen Umgebungen
Ist das wirklich so oder handelt es sich um eine falsche Verallgemeinerung,
dass dies zuerst in Frage gestellt werden muss? Die zweite
Stufe besteht darin, die selektive Aufmerksamkeit der Person von der Innenwelt zu trennen und sie auf die Außenwelt zu richten und zu erkennen, wie falsch sie liegt, wenn sie darüber denkt,
was wirklich vor sich geht. Da uns Ungenauigkeiten in den getesteten Vorhersagen auffallen
gen Die Handhabung wird abnehmen. Es kann auch hilfreich sein, diejenigen zu befragen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben,
mit ihnen die Situation zu bewerten und zu verstehen, wo sie sich geirrt haben. Das Aufschreiben ihrer Ängste und Sorgen und das Herstellen von Zusammenhängen, beispielsweise wie die Erinnerungen
in ihrem Kopf auftauchen, wenn sie sich auf diese Ängste konzentriert
sind wichtige Schritte
, um diese Situation zu überwinden. Was ist, wenn manche Leute schlecht über Sie denken? Warum machst du das so groß? Warum muss jeder
Sie gutheißen. Welches Bedürfnis
ist diese Erwartung, die Ihre Bedürfnisse erfüllt? Es sollte hier angeschaut werden. Auf diese Weise ermöglicht die Entstehung des inneren Bewusstseins
das Hinterfragen und Verarbeiten einiger Situationen, die der Mensch mit Akzeptanz abdeckt.
Seine Situation sollte in Frage gestellt werden und
er sollte versuchen, sich vor dem Perfektionisten zu retten Verstehen
Erlaube dir den Spielraum für Fehler und gestehe es ein.
Ist es das Ende der Welt, sich zu schämen, einen Fehler gemacht zu haben? Ist es eine irreversible
Art, hier zu sehen, und die Verbesserung der geistigen Flexibilität
Die Entwicklung von Anpassungsfähigkeiten wird die Person in eine Situation bringen, in der sie mit dieser Situation zurechtkommen kann.
Von Natürlich macht dieses Problem die Person unglücklich und beeinträchtigt ihre Lebensqualität
. Es beeinträchtigt die Leistungsfähigkeit und Effektivität
und verringert die Effizienz im Leben. Aber in der Regel
wenden sie sich wegen dieser Problematik nicht an eine Therapie und wenden sich nach einer begleitenden Depression
oder Panikattacke an einen Spezialisten. Mit der Zeit wird der Konsum von Alkohol und anderen Substanzen zu einem Verhalten, mit dem sie mit diesen Situationen umgehen. Es ist eine der ersten Krankheiten, die in den USA beobachtet wurden. Sie beginnen in der Regel
im Alter von drei Jahren oder dazwischen, aber erst wenn sie älter sind, suchen sie eine Behandlung auf.
Diese Menschen sehen normalerweise nicht das Positive, weil sie wie ein Radar fungieren, der ständig sucht für die Negative
. Der Geist ist ständig mit dem Gedanken beschäftigt, von anderen beobachtet und beurteilt zu werden
. Unterstützen Sie Ihre Ängste
Sie erschaffen die Wahnvorstellungen selbst, und dann beginnen sie mit diesen Körperempfindungen
und machen sich auf den Weg, das von ihnen aufgestellte Szenario zu verwirklichen
. Diese Situation, die zu einem solchen geschlossenen System wird, wird als unter der Kontrolle der Person
wahrgenommen und wird zu einer Krankheit.
Zuerst bewerten sie die äußere Umgebung und suchen nach negativen Seiten , und
Dadurch entsteht Angst. Wenn sich Angst entwickelt, richtet sich die Aufmerksamkeit auf innere Hinweise und die eigenen Körperempfindungen, und nach diesem Stadium erreicht die negative Bewertung ihren Höhepunkt. Jetzt ist die Angst am höchsten.
Ihre Wahrnehmungen sind übertrieben und tendenziell negativ, sie sind nicht objektiv. Das ist sicher
Sie werden als solche akzeptiert und denken nicht hypothetisch.
Sie denken nicht in Alternativen. Für sie ist das Betreten einer Umgebung wie eine Gratwanderung
. Sie betrachten jede zu erlebende Negativität als eine Situation, in der ihre Persönlichkeit geschädigt wird. Sie nehmen es übertrieben in Kauf, von anderen Menschen als unwürdig angesehen zu werden. Der Verlust der Liebe und die Angst vor dem Verlassenwerden sind sehr
Ängste vor dem Verlassenwerden.
In sekundären sozialen Phobiensituationen kann sich
bei Menschen nach einigen somatischen
Krankheiten oder Unfällen eine soziale Phobie entwickeln oder Behinderung. Bei einigen neurologischen Erkrankungen, Parkinson-Krankheit und Muskelerkrankungen kann diese Situation bei manchen Menschen auftreten. Der Unterschied besteht darin, dass Menschen
sich ihrer eigenen Situation bewusst sind und nicht alle Kriterien
einer sozialen Phobie erfüllen.
Wie ist es wahrscheinlich, dass sie in Familien vorkommen? Sie stammen möglicherweise aus einem vernachlässigten und abweisenden familiären Umfeld, einem überfürsorglichen familiären Umfeld oder einem weniger fürsorglichen familiären Umfeld. Sie haben ständig negative
Fantasien im Kopf und haben eine hohe Erwartungsangst. Da es im Schulalter beginnt, gibt es eine Situation, die sich auch auf den Erfolg auswirkt.
Das Grundbedürfnis des Menschen besteht darin, Bindungen aufzubauen und sich in diesen Bindungen sicher zu fühlen. So übernimmt es Rollen in der Gesellschaft, erprobt Rollen
und positioniert sich im Leben als soziales Wesen. Die soziale
Phobie hingegen unterbricht genau diese Grundsituationen und Bedürfnisse und stellt
eine große Barriere für die Selbstschöpfung der Menschen dar und macht sie
unglücklich.
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