„RICHTIGE UND NICHT-VERLETZENDE ERNÄHRUNG“ ist sehr wichtig für die korrekte Funktion des Darms, die richtige Verdauung und das Gleichgewicht der dort lebenden guten und schlechten Bakterien. Dieses Gut-Schlecht-Gleichgewicht ist so wichtig, dass es die Qualität Ihres gesamten Lebens beeinflusst.
*Qualitätsöl wählen
*Richtige Kohlenhydrate
*Ballaststoffhaltig und chemiefreies Obst und Gemüse
*Verzehr von Fleisch- und Knochenbrühen, die das gute Dreieck aus Fett, Aminosäuren und Kollagen enthalten und wenig Schwermetalle und Chemikalien enthalten.
*Vermeiden Sie Zusatzstoffe und verpackte Lebensmittel, die die Darmschleimhaut schädigen.
*Unpasteurisierte Butter und natives Olivenöl extra sollten bei der Auswahl des Öls berücksichtigt werden.
*Alkohol und Zigaretten gelten 2 schädliche Dinge, die nicht in Ihrem Leben sein sollten, da sie Probleme in der glücklichen Darmschleimhaut verursachen, die zum glücklichen Gehirn geht.
*Wir wissen auch, dass Mehl, Zucker und stärkehaltige Lebensmittel auf natürliche Weise zu einer Verschlechterung der Darmschleimhaut führen Es gibt keine korrekte „Seratonin“-Produktion.
----WENN SERATONIN NICHT HERGESTELLT WERDEN KANN;
Richtiges Serotonin (was nur Glück bringt) Für seine Produktion muss das Protein, das Sie einnehmen, vorhanden sein in seine kleinsten Bausteine, nämlich Aminosäuren, zerlegt. Denn die Vorstufe von Serotonin ist die Aminosäure „Tryptophan“.
Bei der Herstellung von Serotonin aus Tryptophan werden Eisen (Fe), Vitamin D, Magnesium, MethylB12 und Methylfolat benötigt.
Für die korrekte Aufnahme all dieser Substanzen im Körper und damit es funktioniert, muss seine Aufnahme aus dem Darm gut sein. Einige der Punkte, die wir oben aufgelistet haben, sind einige der Dinge, auf die wir bei der Behandlung und Reparatur der Darmschleimhaut achten müssen, wenn diese beschädigt ist.
Wenn es ein Ungleichgewicht im Verhältnis des Guten gibt und schlechte Bakterien, die Tryptophan im Darm verwenden, wird es schwierig sein, den Serotoninspiegel im Gehirn zu erhöhen, und wenn der Darm nicht glücklich ist, wird es auch dem Gehirn nicht gut gehen.
*Magensäure
*Gallesekretion
*Wenn ein Mangel an Pankreasenzymen vorliegt, sollte dieser unterstützt werden, das notwendige Diät- und Behandlungsprotokoll für die Darmgesundheit sollte im Hinblick auf die Aufnahme fehlender Vitamine und angewendet werden Mineralien Die Formen, die den größtmöglichen Nutzen bieten, sollten ergänzt werden.
(Empfehlungen und Ergänzungen variieren von Person zu Person. Daher die richtige Form Um diagnostiziert und behandelt zu werden, müssen Sie sich unter der Aufsicht eines Ernährungsberaters einer Ernährungs- und Ernährungsunterstützungsbehandlung zur Korrektur der Darmschleimhaut und einer Happy Brain-Behandlung unterziehen)
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