Leiden Sie unter Verstopfung, Allergien, Müdigkeit, Hautproblemen, Stimmungsschwankungen, Mundgeruch oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten? Diese Probleme können auf Ihr Verdauungssystem zurückzuführen sein.
Ihr Verdauungssystem hat einen direkten Einfluss auf Ihre allgemeine Gesundheit. Verdauung ist der mechanische und chemische Prozess, bei dem Nahrung in Moleküle zerlegt wird, die klein genug sind, um von der Darmschleimhaut aufgenommen zu werden. Abgesetzter Altabfall und eine verhärtete Schleimschicht können die Aufnahme behindern. Um die größtmögliche Menge an Nährstoffen aufzunehmen, benötigen Sie eine gesunde, saubere und intakte Darmschleimhaut. Jede Zelle, jedes Gewebe und jedes Organ in Ihrem Körper ist auf die Aufnahme und Assimilation von Nährstoffen durch eine gesunde Verdauung angewiesen. Daher ist es sehr wichtig, ausreichende Mengen an Probiotika, Enzymen und Ballaststoffzusätzen einzunehmen und Nahrung zu sich zu nehmen, um die Gesundheit des Verdauungssystems und des Immunsystems zu fördern.
Sobald die Verdauung und Absorption abgeschlossen sind, um Schäden durch unverdaute Nahrungsmittel zu verhindern, Bakterien, Stoffwechselabfälle, Hormone, Cholesterin und Umweltgifte müssen aus dem Körper entfernt werden. Dies geschieht beim Stuhlgang. Wenn Sie nicht täglich Stuhlgang haben, können viele unangenehme Symptome auftreten, von Blähungen bis hin zu Energiemangel.
Die Vorteile eines gesunden Magen-Darm-Trakts und einer guten Verdauung:
Gesunder Gewichtsverlust
Wenn Giftstoffe effizient eliminiert werden und nicht in uns eingeschlossen werden, schwemmt unser Kot den größten Teil des Abfalls aus unserem Körper und „entlastet uns so.“ Ausreichend Ballaststoffe zu essen und ausreichend Wasser zu trinken unterstützt diesen Prozess.
Heilung von Giftstoffen
Unser Körper kümmert sich um die vielen Giftstoffe und Abfallstoffe, die wir in uns erzeugen (Verdauung). System funktioniert). ) leistet hervorragende Arbeit. Wir scheiden jedes Mal Nebenprodukte aus, wenn wir urinieren, ausatmen, uns die Nase putzen, weinen, schwitzen und Tränen durch unseren Stuhlgang ausstoßen. Unser Körper eliminiert diese Giftstoffe auf diese Weise.
Höhere geistige Klarheit
Eine gesunde Verdauung kombiniert mit einer äußerst nährstoffreichen Ernährung ist die Essenz langfristiger Vitalität. Ihre Ernährung beeinflusst jedes System im Körper, insbesondere das Gehirn. Studien deuten auf Magen-Darm-Nebel hin Die Studie fand zahlreiche Neuropeptide (Moleküle, die Gehirnsignale übertragen) und zeigte außerdem, dass nützliche Bakterien in unserem Magen-Darm-Trakt die Gesundheit des Gehirns, die Stimmung und vieles mehr beeinflussen.
Erhöhte Energie und Ausdauer< /p >
Wenn Ihr Darm jeden Tag gereinigt wird, muss Ihr Körper nicht so hart arbeiten, um die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, zu verdauen. Die Energie, die in die Verdauung fließen würde, kann jetzt zum Leben genutzt werden.
Regelmäßiger, konsistenter und optimaler Stuhlgang
Wenn Ihr Verdauungssystem richtig funktioniert, können Sie wird Regelmäßigkeit bemerken. Dies ist definiert als ein- bis dreimal täglicher Stuhlgang, der weder zu weich noch zu hart ist. (Jeder hat eine andere Anzahl an Stuhlgängen.)
Verbesserte Nährstoffaufnahme
Wenn Sie ein gesundes Verdauungssystem haben, wird das, was Sie zu sich nehmen, richtig verdaut und Anschließend liefert es nützliche Nährstoffe und gelangt über den Dünndarm in den Blutkreislauf. Die Nährstoffaufnahme wird erhöht, wenn eine gesunde Darmschleimhaut eine große Absorptionsfläche bietet.
Gestärktes Immunsystem und erhöhte Abwehrkräfte gegen Krankheiten
80 % unseres Immunsystems in unserem Verdauungssystem. Wussten Sie, dass es so etwas gibt? Wenn alles gut läuft, verstärken sich unsere Immunreaktionen.
Hilfe bei Stimmungsstörungen
Unser Magen-Darm-System, das „zweite Gehirn unseres Körpers“, ist dafür verantwortlich für die Produktion von Serotonin („Wohlfühlhormon“) in unserem Körper. Es ist für die Produktion von 95 % des Hormons verantwortlich Seroton spielt eine Schlüsselrolle bei der Kontrolle von Depressionen. Bei Personen mit guter Verdauung; Entspannung, Optimismus und ein allgemeines Wohlbefinden werden erreicht.
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