Typ-1-Diabetes und Ernährungsempfehlungen

• Typ-1-Diabetes ist eine Art von Diabetes, die auftritt, wenn das vom Organ Bauchspeicheldrüse im Körper ausgeschüttete Hormon Insulin fehlt.

• Typ-1-Diabetes, der im Allgemeinen bei Kindern und Jugendlichen auftritt, kann manchmal auch bei Erwachsenen auftreten, deren Bauchspeicheldrüse geschädigt ist.

• Personen mit Typ-1-Diabetes müssen das Hormon Insulin ihr Leben lang äußerlich einnehmen.

• Frauen, die während der Schwangerschaft an Diabetes leiden, und Personen mit Diabetes in der Familienanamnese müssen dieses Thema sensibler angehen.

• Menschen leiden unter häufigem Wasserlassen. Der Hauptgrund für diese Situation ist, dass die im Blut angesammelte Glukose mit dem Urin ausgeschieden wird.

• Menschen mit Diabetes trinken viel Wasser. Menschen urinieren nicht, weil sie zu viel Wasser trinken, sie trinken Wasser, weil sie zu häufig urinieren.

• Bei Menschen mit Diabetes kann es zu Gewichtsverlust kommen. Ohne Insulin kann Glukose nicht als Energiequelle genutzt werden, stattdessen werden Fette als Brennstoff verwendet und es kann bei einzelnen Personen zu Gewichtsverlust kommen.

 

TYP-1-DIABETES UND EMPFEHLUNGEN ZUR ERNÄHRUNG

 

• Messen Sie regelmäßig Ihren Blutzucker.

• Wenden Sie sich an Ihren Ernährungsberater, um mehr über die Kohlenhydratzählung zu erfahren.

• Stellen Sie sicher, dass Sie einen Ernährungsplan haben. Lassen Sie keine Mahlzeiten aus. Bleiben Sie nicht lange hungrig. Vermeiden Sie übermäßiges Essen.

• Vermeiden Sie einfache Kohlenhydrate wie Honig, Marmelade, Zucker und zuckerhaltige Desserts.

• Sorgen Sie für Abwechslung Ihre Nahrungsaufnahme. . Wählen Sie nicht immer die gleichen Lebensmittelgruppen.

• Bevorzugen Sie Vollkornbrot anstelle von Weißbrot.

• Erhöhen Sie den Anteil ballaststoffreicher Lebensmittel Ihre Nahrungsaufnahme.

• Befolgen Sie einen Ernährungsplan unter Aufsicht eines Ernährungsberaters.

• Verzehren Sie Ihren Obstkonsum mit Milch, Joghurt, Buttermilch o.ä Kefir.

• Konsultieren Sie Ihren Arzt bei plötzlichem Anstieg des Blutzuckerspiegels (Hyperglykämie) oder plötzlichem Abfall des Blutzuckerspiegels (Hypoglykämie).

• Regelmäßige Behandlung zur Vorbeugung von Komplikationen wie Retinopathie (Schädigung der Augen), Neuropathie (Schädigung der Nerven), Nephropathie (Schädigung der Nieren) oder diabetischer Fuß. Seien Sie unter fachkundiger Aufsicht.

• Machen Sie regelmäßig Sport.

• Vergessen Sie nicht, viel Wasser zu trinken.

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