Heutzutage werden Mahlzeiten nicht nur eingenommen, um den Nährstoffbedarf zu decken. Es ist zu einem Werkzeug für den geselligen Austausch, das Feiern eines besonderen Tages, das gemeinsame Sitzen am Tisch und die Fortführung der Familienkultur geworden. So sehr, dass wir wissen, dass Lebensmittelnamen von früher bis heute in vielen Liedern erwähnt wurden.
Wie hoch sind also die Kalorien in diesen Liedern?
Zum Beispiel haben wir definitiv die Worte „Ich kann kein Olivenöl essen, ich kann kein bedrucktes Kleid tragen“ gehört ...' Aber haben Sie jemals über die Kalorien dieses Liedes nachgedacht? Im Allgemeinen ist Olivenöl in vielen Diäten enthalten. Es ist insbesondere ein unverzichtbarer Bestandteil der „Mittelmeerdiät“. Die Mittelmeerdiät ist eine Diätform, die sich an der Ernährung von Menschen in Ländern wie Italien, der Türkei und Griechenland orientiert. Wenn wir die Kalorien einiger Olivenölgerichte untersuchen:
Artischocke mit Olivenöl: 160 Kalorien
Olivenölsorte: 140 Kalorien
Grüne Bohnen mit Olivenöl : 150 Kalorien
>Gefüllte Paprika mit Olivenöl: 240 Kalorien
Man kann sagen, dass dieses Lied kalorienarm ist.
Ein weiteres Lied Der Spruch, den wir kennen, ist: „Seien Sie Gast, kommen Sie zu mir, ich öffne Ihnen Gebäck.“ Aber ich habe kein Geld. Mein Herz ist bei dir.‘ Wenn wir uns die Kalorien dieses Liedes ansehen
1 Scheibe Hackfleischteig: 248 Kalorien
1 Scheibe Käseteig: 389 Kalorien
1 Scheibe Blätterteig: 230 Kalorien
1 Scheibe Wasserteig: 756 Kalorien.
Gebäck sollte vorsichtig verzehrt werden, da es sich um Lebensmittel mit hohem Mehl- und Fettgehalt handelt . Gleichzeitig entspricht ein Stück Teig 8 Scheiben Brot. Dieses Lied hat also viele Kalorien.
Was ist also mit Barış Manços Worten „Tomate, Paprika, Aubergine …“? Obst und Gemüse sind Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Antioxidantien. Antioxidantien sind Stoffe, die Zellen vor Schäden schützen. Darüber hinaus sind Gemüse und Obst reich an Ballaststoffen. Auf diese Weise regen sie unseren Darm an, sorgen für Sättigung und senken den Cholesterinspiegel im Blut. Die Stärkung unseres Immunsystems und die Vorbeugung von Karies sind weitere Vorteile von Obst und Gemüse. Man kann also sagen, dass es ein sehr gesundes und kalorienarmes Lied ist.
1 Tomate: 20 Kalorien
1 Aubergine: 34 Kalorien
1 rote Paprika: 19 Kalorien
1 gelbe Paprika: 8 Kalorien
1 Stück grüne Paprika: 7 Kalorien
1 Portion Tomatensuppe: 66 Kalorien
1 Portion Auberginen-Moussaka: 131 Kalorien
1 Portion gebratene Paprika: 161 Kalorien
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Hier sind die Kalorien einiger unserer Songs. Jetzt können Sie eine einfache Berechnung durchführen und sich beim Anhören der Lieder die Kalorien der Lieder merken.
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