Die Gesellschaft, die Familie und die Kultur, in die wir hineingeboren wurden, können manchmal dazu führen, dass wir uns eingeschränkt und hilflos fühlen. Es ist viel einfacher, den äußeren Bedingungen und dem „Anderen“ die Schuld für das zu geben, was uns widerfährt, als unsere eigene Rolle in dem zu akzeptieren, was uns widerfährt. Dies ist tatsächlich das größte Hindernis für unsere Verantwortungsübernahme und Veränderung. An dem Punkt, an dem wir aufhören, den äußeren Bedingungen die Schuld zu geben, und unseren Blick auf unsere eigene Rolle in unseren Erfahrungen richten, bricht der Boden, auf dem wir stehen, und wir wissen, dass wir nicht länger auf diesem Boden bleiben können. Wir verspüren eine große existenzielle Angst, weil es an der Zeit ist Um zu handeln, ist es an der Zeit, aus dem Gewöhnlichen herauszutreten und etwas anderes zu tun als das, was wir immer getan haben. Das Verlassen unserer Komfortzone verursacht Angst. Aber Angst ist auch anregend. An diesem Punkt können wir uns dafür entscheiden, dort zu bleiben, wo wir sind. Aber das Wichtigste ist, sich unserer Entscheidungen bewusst zu sein und diese Verantwortung zu übernehmen.
Aus existenzieller Perspektive ist die Existenz nichts, was man haben kann. Mensch bedeutet Existenz. Wir erschaffen uns ständig in der Zeitlichkeit unseres Seins neu. Jeden Moment werden wir zu etwas mehr oder weniger, als wir vorher waren. Wir definieren unsere Art zu sein ständig neu, mit dem, was wir wählen und was wir nicht wählen. Entscheidend ist, wie wir leben, was wir tun und was wir nicht wählen. Niemand sonst ist für unser Leben verantwortlich. Wir sind so frei wie möglich in dieser unheimlichen Welt voller endloser Möglichkeiten. Es erfordert Mut, diese Freiheit einzufordern und Verantwortung für unser Leben zu übernehmen. Voraussetzung für den Aufbau eines sinnvollen Lebens ist jedoch, diesen Mut zu zeigen. „Freiheit wird den Menschen nicht gegeben, sie ist etwas, was die Menschen nehmen, und die Menschen sind frei, wie sie wollen“, sagt James Baldwin.
Existenzielle Psychotherapie legt Wert auf die subjektive Position und das subjektive Erleben der konkreten Person. Es befreit Menschen aus dem Ursache-Wirkungs-Feld, das sie mit Kategorien objektiviert, und bringt sie in den Bereich ganzheitlicher und subjektiver Erfahrungen. Unsere eigene Realität ist kein Geheimnis, das ein für alle Mal gelöst werden kann, sie ist etwas, das wir in jedem Moment für den Menschen ständig entdecken, durchdringen, erschaffen und konstruieren. Dies ist möglich, indem die Existenz durch die Erforschung von Erfahrungen beleuchtet wird. nach Augenmaß nicht der Standpunkt des Therapeuten; Die Sichtweise des Akteurs (Auftraggebers) ist entscheidend. Der Betrachter leitet den Schauspieler, der wie ein akribischer Forscher seine eigenen Erfahrungen Schicht für Schicht abblättert. Wenn die Person den Mut gewinnt, Verantwortung für ihr eigenes Leben zu übernehmen, steht der Therapeut an ihrer Seite und ermöglicht es der Person, Wahlmöglichkeiten zu erkunden und zu verstehen, was authentische Wahl ist und was nicht. Es zeigt den Menschen den Weg, den Punkt zu erreichen, an dem sie sich verändern und einen Sinn finden – einen Sinn schaffen können.
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