Normalerweise ist Kortison ein Hormon, das von unserem Körper ausgeschüttet wird. Es ist für die Regulierung des Blutzucker- und Proteinstoffwechsels verantwortlich. Bei manchen Erkrankungen kann die Gabe von externem Kortison erforderlich sein. Kortison, das über einen bestimmten Zeitraum und in hohen Dosen eingenommen wird, hat einige negative Auswirkungen auf den Körper.
• Es kann zu einer schnellen Gewichtszunahme durch einen Anstieg des Kortisonhormons führen (Cusing-Syndrom). Diese Personen klagen über die plötzliche Veränderung ihrer Körperstruktur, insbesondere durch Fettzunahme in den oberen Körperteilen.
• Knochen- und Muskelschwund beginnt oder kann sich verstärken.
• Depressionen und psychische Störungen nehmen zu.< br /> • Kortison erhöht die Magensäuresekretion und führt zu Magenverstimmung. Es schädigt die Schleimhäute. Es erhöht die Anfälligkeit für Geschwüre.
• Es führt zu einem Anstieg des Blutzuckers.
• Cortison führt zu vermehrten Ödemen und Salzeinlagerungen im Körper. Dies kann bei Personen mit Blutdruck, Herz-Kreislauf-Versagen und Nierenerkrankungen zu verstärkten Problemen bei den bestehenden Erkrankungen führen. • Es führt zu einem Anstieg der Blutfette.
Kortison erhöht die Rückresorption von Salz aus den Nieren und beschleunigt auch die Ausscheidung von Kalium. Aus diesem Grund steigt auch der Blutdruck. Kaliummangel führt zu Muskelschwäche, Störungen der Hormontätigkeit und Herzproblemen. Aus diesem Grund sollten Personen, die Kortison anwenden, den Salzkonsum reduzieren und sich reich an kaliumreichen Früchten und Gemüse ernähren.
Da Kortison die Aufnahme von Kalzium verringert, ist der Verzehr von Lebensmitteln wie Milch, Käse, Joghurt und Hülsenfrüchten zu empfehlen sollte erhöht werden, um Knochenproblemen vorzubeugen. Fetthaltige Speisen, frittierte Speisen und Innereien sollten gemieden werden, da diese zu einem Anstieg der Blutfettwerte führen. Darüber hinaus ist es besonders wichtig, den Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln einzuschränken, da es bei Personen, die Kortison einnehmen, zu einer schnellen Gewichtszunahme kommt und Medikamente gegen Depressionen den Stoffwechsel verlangsamen.
Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index sollten dies tun verzehrt werden. Da sich Kortison negativ auf den Blutzucker auswirkt, sollten Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index wie Kleie, Roggen, Hafer und Vollkorn verwendet und Lebensmittel wie Weißmehl, Reis und Süßigkeiten gemieden werden. Konserven, Fruchtsäfte, kohlensäurehaltige Getränke wie Limonade und Cola, Kekse, Waffeln, Cracker, Oliven, Tomatenmark, Süßigkeiten, Schalentiere und Fisch wie Muscheln, Garnelen, Salamisauce Feinkostprodukte wie Ruß, Innereien, Spinat, salziger Käse, Milchpulver, Cracker, Salat- und Nudelsoßen, Backpulver, Fertigsuppen, Tiefkühlkost, Ballenzehen, alle Arten von salzhaltigen Gewürzen und Speisezusätzen, hoher Natriumgehalt ( Salzgehalt. Sie sind reich an Nährstoffen.
Quelle: http://www.fazlakilo.com/kortizon-çokurken-beslenen.html
Lesen: 0
