Obwohl Migräne bei Frauen häufiger auftritt als bei Männern, handelt es sich um eine neurologische Erkrankung, die sich in der Regel in Anfällen entwickelt und schwere Kopfschmerzen verursacht. Weltweit sind 240 Millionen Menschen von Migräne betroffen, und etwa 600.000 dieser Menschen erleiden jedes Jahr Migräneattacken. Es wurde festgestellt, dass die Häufigkeit von Migräne bei Frauen (während der Fortpflanzungsperiode) etwa doppelt so hoch ist wie bei Männern und dass die Schwere der Migräneattacken stärker ist. Am häufigsten treten Anfälle im Alter zwischen 25 und 34 Jahren auf, 15 % der Frauen und 6 % der Männer. Angriffe können unterschiedlich lang sein. Untersuchungen zeigen, dass 70 % der Erwachsenen von Zeit zu Zeit unter Kopfschmerzen leiden. Typische Merkmale der Migräne sind, dass es sich um eine Kopfschmerzerkrankung handelt, die 4–72 Stunden andauern kann, in der Regel einseitig, mittelschwer oder schwer ist und wiederkehrend auftritt. Durch körperliche Aktivität wird es oft verschlimmert und führt zu Übelkeit und Empfindlichkeit gegenüber Licht und lauten Geräuschen. Einige Kopfschmerzen; Obwohl es in vorübergehenden Situationen wie Bluthochdruck oder Erkältungsgrippe auftritt, kommt es auch bei Menschen vor, die unter schweren oder chronischen Migräneattacken leiden. Ernährungsfaktoren, hormonelle Veränderungen, emotionale Verfassung, Schlafmuster, klimatische Veränderungen und einige persönliche Gewohnheiten können zu den Hauptfaktoren gezählt werden, die Migräne auslösen. Einige Lebensmittel, Zusatzstoffe und andere Nahrungsbestandteile können Migräne verursachen, ihre Auswirkungen können jedoch von Person zu Person unterschiedlich sein. Werfen wir einen Blick darauf, welche Lebensmittel, die wir in unserer täglichen Ernährung zu uns nehmen, ohne es zu merken, Anfälle verstärken können; Hunger, Alkohol, Schokolade und Käse sind die häufigsten Auslöser. Betrachtet man Migräne-Auslöser im Allgemeinen, deuten Studien auf mindestens einen ernährungsbedingten Auslöser hin, und es ist bekannt, dass Hunger der am häufigsten gemeldete Auslöser in Bezug auf die Ernährung ist. An zweiter Stelle stehen Schokolade und Alkohol. Die wichtigsten Chemikalien in Lebensmitteln, die angeblich Kopfschmerzen auslösen, sind MSG, Nitrat, Nitrit, Tyramin, Phenylethylamin und andere Amine, einschließlich Histamin. Tyramin kommt vor allem in Hart- und Cheddar-Käsesorten vor, Phenylethylamin in Schokolade, Octopamin in Zitrusfrüchten und Histamin in Rotwein und Bier. Koffeinsucht und übermäßiger Kaffeekonsum können ebenfalls starke, pochende Kopfschmerzen und Migräne verursachen. Es ist mit Ren verbunden. Es wird angenommen, dass Hunger und das Auslassen von Mahlzeiten ein Grund für das Wiederauftreten von Schmerzen bei Migränepatienten sind. Alkoholkonsum wird von manchen Kopfschmerzpatienten nicht toleriert und stellt einen wichtigen Auslöser dar, daher wird den Patienten empfohlen, auf Alkohol zu verzichten. Ich wünsche Ihnen gesunde Tage ohne Migräne.
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