1. ANWENDUNG BELIEBTER DIÄTEN;
Die Anwendung Dutzender Diäten, die in Listen im Internet oder anderen Quellen zu finden sind, ohne zu wissen, ob sie für Ihren Stoffwechsel und Ihre Bedürfnisse geeignet sind, kann Ihrem Stoffwechsel ernsthaft schaden Du. Eine Diät mit Kalorien, die unter Ihrem täglichen Energiebedarf liegen, kann zu einem dauerhaften Rückgang Ihres Stoffwechsels führen.
2. EINE ART DER ERNÄHRUNG;
Diäten, bei denen einige Lebensmittelgruppen aus der Ernährung ausgeschlossen und häufiger als üblich durch eine andere Lebensmittelgruppe ersetzt werden, verursachen nicht nur schwere Schäden am Stoffwechsel, sondern führen auch zu ernsthaften gesundheitlichen Schäden Probleme. Viele Vitamin- und Mineralstoffmängel sowie Leber- und Nierenschäden sind nur einige dieser Probleme.
3. Zu viel Kräutertee konsumieren;
Aufgrund seiner ödemhemmenden Eigenschaften sorgt es für eine vorübergehende Gewichtsabnahme. Wenn Sie zu viel Kräutertee konsumieren, der auf dem Markt als Schlankheitstee verkauft wird, kann dies zu Schäden führen kann an inneren Organen, insbesondere der Leber, auftreten.
4. Diät ohne körperliche Aktivität
Wenn Menschen ihre Diät fortsetzen, sinkt ihre Stoffwechselrate, und wenn diese Rate sinkt, verlangsamt sich die Geschwindigkeit des Gewichtsverlusts. Durch die Steigerung des Muskelanteils durch körperliche Aktivität zur Aufrechterhaltung dieses Gleichgewichts erhält der Stoffwechsel seine Vitalität. Körperliche Aktivität in Kombination mit einer Diät gilt auch als die grundlegendste Regel, um den Gewichtsverlust dauerhaft zu halten und eine gesunde Körperstruktur zu erreichen.
5. ANWENDUNG VON SCHLANKHEITLICHEN MEDIKAMENTEN
Schlankheitsmedikamente sind Medikamente, die auf unterschiedliche Weise eine Gewichtsabnahme versprechen, jeweils mit den darin enthaltenen Wirkstoffen und ihrem Wirkmechanismus. Es ist zu beobachten, dass Personen, die zu irgendeinem Zeitpunkt in ihrem Leben solche Medikamente zur Gewichtsreduktion eingenommen haben, in der Zukunft wieder an Gewicht zunehmen und es schwieriger als zuvor haben, dieses Gewicht zu verlieren. Arzneimittel, die zu Gewichtsverlust führen können, wie zum Beispiel Abnehmpillen, müssen unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden und ihre Gesundheitsrisiken müssen durch Routinetests überwacht werden.
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