Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die wichtigste Krankheitsgruppe, die in der heutigen Welt die Gesundheit gefährdet. Obwohl es regionale Unterschiede gibt, ist sie für fast die Hälfte der Todesfälle verantwortlich und verursacht Funktionseinbußen, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Unter Berücksichtigung der Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist eine sitzende Lebensweise einer der wichtigsten Gründe für die Entstehung dieser Erkrankungen. Unabhängig vom Körpergewicht und der Stoffwechselstruktur eines Menschen ist eine sitzende Lebensweise ein unabhängiger Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Natürlich nehmen auch andere mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbundene Risiken, wie der Rückgang der Fettleibigkeit und die Abnahme der Blutzucker- und Blutfettdichte, mit körperlicher Betätigung ab. Da Bewegung Fettleibigkeit reduziert und die Menge an Hormonen verringert, die von Fettzellen abgesondert oder aromatisiert werden, verringert sie die Möglichkeit der Krebsentstehung, leistet durch Neurotransmitter im Gehirn einen positiven Beitrag zur psychologischen Struktur des Menschen, erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit durch Steigerung der Muskelkraft und damit Dadurch kommt es zu Lebensfreude und Motivationssteigerung.
Sportliche Aktivitäten haben allmähliche Auswirkungen auf die Herz-Kreislauf-Struktur. Übungen mittlerer Intensität sind sowohl hinsichtlich der Wirksamkeit als auch der Zuverlässigkeit die am besten geeignete Sportart. Eine Erhöhung der Intensität sportlicher Aktivitäten, die vor allem Profisportler betreffen, erhöht die Wirksamkeit der Konditionierung, verringert jedoch das Risiko von Herzgesundheit und Muskelverletzungen. Daher sollten solche Aktivitäten mit der Meinung eines Arztes begonnen werden, auch wenn die Person jung ist, und a Die Meinung des Arztes sollte regelmäßig eingeholt werden. Vereine führen in der Regel Gesundheitsuntersuchungen ihrer Sportler durch, doch insbesondere junge Menschen, die in Zentren für Aktivitäten wie Bodybuilding gehen, werden nicht untersucht. Die Beseitigung dieser Mängel und möglicher negativer Aspekte kann durch Maßnahmen wie die Sensibilisierung der Öffentlichkeit, die absolute Verankerung der ärztlichen Meinung in der für Sportzentren erlassenen Gesetzgebung und die Überwachung von Sportlern während des Trainings erreicht werden.
Einige strukturelle und funktionelle Änderungen in Das Herz-Kreislauf-System entwickelt sich im Laufe der Zeit, insbesondere bei Profisportlern. Hauptsächlich auf das Herz mit dynamischen Übungen k-Volumen und eine geringere Druckbelastung, was zu Veränderungen wie einer Vergrößerung des Herzmuskels und einer Vergrößerung des Durchmessers der inneren Herzkammer führt. Bei denen, die Widerstandsübungen machen, kommt es zu einem Anstieg des Blutdrucks und der Druckbelastung auf das Herz Herz. In diesem Fall nimmt die Dicke der Herzmuskulatur zu, der Durchmesser der inneren Herzkammer nimmt zu. Sie nimmt ab und ähnelt der Krankheit namens hypertrophe Kardiomyopathie, die Herzfunktionen werden jedoch nicht beeinträchtigt. Da das Blutvolumen, das Sportler mit jeder Kontraktion des Herzens pumpen, zunimmt, verlangsamt sich die Herzfrequenz. Alle diese Veränderungen kehren zurück, wenn der Sport beendet wird.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Bewegung eine der Voraussetzungen für Gesundheit ist und die Grenzen sicherer Bewegung ermittelt werden sollten, insbesondere für Herz-Kreislauf-Patienten.
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