Polyzystischer Eierstock ist ein Ungleichgewicht der weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron. Dieses hormonelle Ungleichgewicht verursacht das polyzystische Ovarialsyndrom (PCO), die Bildung vieler kleiner, gutartiger Zysten in den Eierstöcken.
Dieses Syndrom ist zu einem Albtraum für Frauen geworden, insbesondere da es in den letzten Jahren immer häufiger vorkommt, aber was ist das? der Grund? Es gibt noch keine wissenschaftlich nachgewiesene genaue Ursache, aber Untersuchungen haben gezeigt, dass es wahrscheinlich genetisch bedingt ist, da es häufig bei Frauen in derselben Familie auftritt. Abgesehen davon wissen wir, dass polyzystische Eierstöcke ein Gesundheitsproblem sind, das stark mit der Insulinresistenz zusammenhängt .
Erhöhter Insulinspiegel führt zu einem Androgenüberschuss. passiert. Überschüssiges Androgen führt zu Akne, Haarwuchs, Gewichtszunahme und Eisprungproblemen. Daher ist parallel zur Zunahme der Häufigkeit von Fettleibigkeit in den letzten Jahren auch die Inzidenz des Syndroms der polyzystischen Eierstöcke von 10 % auf 25 % gestiegen.
Wer ist also gefährdet? Natürlich steigt das Risiko eines polyzystischen Ovarialsyndroms mit dem Alter, aber es kann durch Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten, die sich im Jugendalter entwickelt haben, verhindert werden. Es ist sehr wichtig, dass insbesondere Mädchen auf gesunde Alternativen hingewiesen werden Schon in jungen Jahren wird auf aktive Spiele statt auf passive Schreibtisch- oder Computerspiele hingewiesen.
Was sind die Symptome des polyzystischen Ovarialsyndroms?
Obwohl die Symptome Die Schwere des Syndroms variiert von Person zu Person. Das häufigste Symptom sind Menstruationsunregelmäßigkeiten und extrem starke Schmerzen während der Menstruation. Darüber hinaus gehören Haarwuchs, eine Vertiefung der Stimme, übermäßige Aknebildung, Gewichtszunahme und die Unfähigkeit, schwanger zu werden, zu den Symptomen.
Wie wird das Syndrom der polyzystischen Eierstöcke behandelt?
Zuallererst müssen Frauen, die aufgrund dieser Krankheit nicht schwanger werden können, wissen, dass die durch das Syndrom verursachte Unfruchtbarkeit vorübergehender Natur ist und dass sich die Hormone nach der Behandlung normalisieren Wenn die Werte sinken, steht einer Schwangerschaft nichts mehr im Wege. Bis dahin kann Ihr Arzt Ihnen Antibabypillen zur Behandlung verschreiben oder, wenn die Erkrankung fortgeschritten ist, eine Operation durchführen, aber zusätzlich zu all diesen Behandlungen kann er Ihnen auch Nahrung als Verstärkung der Behandlung oder direkt als Ergänzung verabreichen Hauptbehandlung zu Beginn des Syndroms. Die Änderung Ihres Atemmusters ist wichtig und sollte niemals vernachlässigt werden.
Ernährungsbehandlung bei polyzystischen Eierstöcken
1) Das Erste, was Sie tun müssen Was Sie tun müssen, ist, überschüssiges Fett aus Ihrem Leben zu eliminieren. Sie sollten die Menge an Fett, die Sie täglich benötigen, reduzieren und diese aus nützlichen Pflanzenölen beziehen.
2) Sie sollten reichlich davon essen Ballaststoffe und fügen Sie Hülsenfrüchte zu Ihrer Ernährung hinzu.
3) Sie sollten jeden Tag mindestens 2 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst verzehren.
< stark>4) Sie sollten fertige und verpackte Lebensmittel aus Ihrem Leben eliminieren
5 )Damit das Insulinhormon auf normalem Niveau ausgeschüttet wird, müssen Sie sollten Sie auf jeden Fall Bewegung in Ihr Leben einbauen und mindestens 30 Minuten am Tag trainieren.
6)Wenn Sie ein starkes Gewichtsproblem haben, sollten Sie unbedingt Bewegung in Ihr Leben einbauen und Machen Sie mindestens 30 Minuten am Tag Sport. Lassen Sie sich dabei von einem Experten helfen.
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