Ich bin mir sicher, dass sich viele Menschen aufgrund des Titels für die Lektüre dieses Artikels entschieden haben. Denn es ist für uns alle sehr verlockend, das über die Jahre durch Ernährungsfehler zugenommene Gewicht innerhalb weniger Monate wieder zu verlieren.
Ist so etwas also möglich?
Ja, es ist möglich. Wie geht das? Natürlich, indem man nichts isst. Dank dieser Fastendiät, die wir tagelang durchführen, können Sie in einem Monat 10 Kilo oder sogar 15 Kilo abnehmen. Denn Abnehmen ist die einfachste Sache der Welt.
Wie wäre es mit gesundem Abnehmen?
So ist das nie möglich. Wir haben eine Struktur, die besagt, dass Gesundheit der Anfang von allem ist und Gesundheit an das Ende von allem stellt. „Ich benutze viele Schlankheitsprodukte, ich nehme damit ab, ich zerstöre meine Leber, aber trotzdem geht die Gesundheit vor.“ Ich esse, wie die Medienaffen, die keine Ernährungsausbildung erhalten haben, sagen, ich gebe Butter in den Tee statt Zucker, ich befolge eine Diät, die meine Herz-Kreislauf-Gesundheit zerstört, ich verliere viel Gewicht, aber Gesundheit ist immer noch das Wichtigste . Meiner Meinung nach ist weder ein Produkt nötig noch Butter in den Tee zu geben. Denn wie ich gerade sagte, können wir dieses Gewicht durch Hungern verlieren, ohne irgendetwas davon zu tun.
Aber, meine lieben Leser und Follower, wenn Sie an Ihre Gesundheit denken, und zwar wirklich Wenn Sie sagen, dass Gesundheit das Wichtigste ist, sollten Sie sich das, was ich jetzt schreibe, aufheben. Beachten Sie es.
Die erste Regel für eine gesunde Gewichtsabnahme lautet: Gehen Sie zu einem zuverlässigen Ernährungsberater, der einen Abschluss in der Abteilung für Ernährung und Diätetik an Universitäten hat (reicht das aus? Natürlich nicht) und über Berufsethik verfügt.
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Dann sollten Sie gehen Sie unterliegen völlig der Kontrolle Ihres Ernährungsberaters. Sie müssen sich strikt an die Diät halten, die er mit vielen wissenschaftlichen Methoden für Sie berechnet und entsprechend geschrieben hat.
Und das Wichtigste ist, sich nicht zu beeilen. Die von der Weltgesundheitsorganisation auf Grundlage vieler wissenschaftlicher Studien ermittelte wöchentliche Gewichtsabnahmeerwartung liegt im Durchschnitt zwischen 500 g und 1 kg. Aus diesem Grund liegt unsere monatliche Gewichtsverlusterwartung zwischen 2 und 4 kg. Denn wenn dieser Verlust zunimmt, kann der Körper seine normale Ordnung nicht mehr aufrechterhalten, unser Stoffwechsel hat mit vielen Rückschlägen zu kämpfen und begünstigt viele irreversible Erkrankungen.
Ihr Körper entscheidet, wie viel Gewicht er verliert.'
Wenn Sie sich selbst lieben und Wert auf Ihre Gesundheit legen, nehmen Sie mit Hilfe einer gesunden, ausreichenden und ausgewogenen Ernährung ab Ernährungsberater, der sich an die Berufsethik hält. Denn das Leben ist schön, wenn man gesund ist.
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