Nichts ist vollständig gelöst. Es fügt sich zusammen und fällt dann auseinander. Es fügt sich wieder zusammen und zerfällt wieder. Das Leben ist einfach so. Heilung kommt, wenn du in deinem Inneren Raum dafür schaffst, dass all das geschehen kann; Raum für Trauer, für Erleichterung, für Schmerz, für Freude...
Pema Chödrön
Das Leben ist die Balance zwischen Festhalten und Loslassen... gegenüber jeder Veränderung, Unsicherheit, Unerwünschter und vor allem Schmerz, den das Leben mit sich bringt. Wenn du einen Platz in deinem Herzen öffnest und das Leben vor dir betrachten und lächeln kannst, ändern sich die Dinge wirklich. Was auch immer wir ablehnen, nicht wollen oder verdrängen, bleibt bestehen, aber wenn wir akzeptieren und annehmen, was existiert, steigern wir den Wert unseres Lebens. Während wir an unseren Träumen und Überzeugungen festhalten, dass es uns gut gehen wird, werden wir frei, solange wir loslassen, was wir nicht kontrollieren können.
Ich spreche hier nicht von passiver Kapitulation, Unterwerfung unter das Schicksal oder Aufgeben. Ich habe bereits gesagt, dass wir das Aufkommen von Emotionen, die uns Schmerz und Traurigkeit bereiten, nicht kontrollieren können. Andererseits können wir steuern, wie wir sie empfangen, unsere Einstellung ihnen gegenüber und so die Art und Weise ändern, wie wir diese Emotionen erleben. Wir können über die Auswirkungen auf unser Leben mitbestimmen. Und das ist wirklich wichtig! Sich auf das zu konzentrieren, was wir kontrollieren können, und gleichzeitig aufzuhören, mit dem zu kämpfen, was wir nicht kontrollieren können, ist eine der wichtigsten Entscheidungen, die uns von der Verzweiflung zur Hoffnung führt. Der erste Schritt besteht darin, die Realität des Schmerzes zu akzeptieren. Wir können erkennen, dass es im Leben Schmerzen gibt und dass die meisten Dinge, die uns Schmerzen bereiten, im Wesentlichen Stress und Ängste sind, die aus dem Versuch entstehen, das Vorübergehende und Unkontrollierbare zu kontrollieren. Der Versuch, den Moment zu kontrollieren, führt dazu, dass wir das Gefühl haben, dass das, was passiert, nicht passieren sollte, und führt somit zu Kampf. Vieles, was Kummer verursacht, liegt daran, dass wir wollen, dass die Dinge anders sind, als sie sind. Es gibt viele Dinge, die von unserer Sicht auf unser Leben und die Reise, auf der wir uns befinden, bestimmt werden. Und es ist unser Verstand und nicht der Weg selbst, der darüber entscheidet, ob wir eine holprige oder eine glatte Reise erleben werden.
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