Eine häufig gestellte Frage, wenn man versucht, sich kennenzulernen, lautet: „Was machst du gerne in deiner Freizeit?“ Die Antwort auf diese Frage wird uns sehr wichtige Hinweise auf die Person geben. Denn jede Aktivität, die wir in unserer Freizeit unternehmen, ist unsere Entscheidung und diese Aktivitäten spiegeln uns wider. Als „Hobby“ bezeichnen wir jede Tätigkeit, die wir mit Freude und Freude und ohne jede Verpflichtung wählen und ausüben.
Hobbys tragen nicht nur zur persönlichen Entwicklung eines Menschen bei, sondern ermöglichen ihm auch, Stress abzubauen und sich auszuruhen Geist. Menschen mit Hobbys sind offen für Entdeckungen und Innovationen. Neben der Erkundung der Außenwelt haben diese Menschen auch die Möglichkeit, ihre eigenen geistigen und körperlichen Fähigkeiten kennenzulernen. Und da diese Fähigkeiten von Person zu Person unterschiedlich sind, unterscheiden sich auch die Hobbys von Person zu Person.
Wenn wir von Hobbys sprechen, denken Sie nicht an extreme Aktivitäten. Bücher lesen, Rätsel lösen und sogar Schreiben gehören ebenfalls zu meinen Hobbys. Wer einem Hobby nachgehen möchte, hat vielfältige Möglichkeiten. Viele Hobbys, von Yoga über Marmorierkunst, Instrumente spielen, Fotografieren, Angeln, Holzbemalen, Schmuck herstellen, Pflanzen anbauen, Schach und Bogenschießen, sind in diesem Sortiment enthalten.
Hobbys dienen nicht nur dem Füllen B. in der Freizeit oder um Menschen vom Alltagsstress abzulenken. Es ist für vieles mehr nützlich.
Hobbys steigern die visuellen, auditiven und verbalen Fähigkeiten eines Menschen. Diese Aktivitäten, die wir ganz aus eigenem Antrieb durchführen, machen uns glücklich, tragen zur Entwicklung unseres Selbstvertrauens bei, machen uns zu selbstdisziplinierten Individuen und ermöglichen uns dementsprechend, aktive Individuen zu sein, die sich in unserem sozialen Leben besser ausdrücken können .
In Übereinstimmung mit der Forschung wurde beobachtet, dass Aktivitäten, die mehr geistige Fähigkeiten erfordern, wie das Lösen von Rätseln, den Ausbruch einer Demenz verzögern. Es ist erwiesen, dass Hobbys mit künstlerischem Wert die rechte Gehirnhälfte effektiv nutzen, die emotionale Intelligenz verbessern, Stress abbauen und die Konzentration steigern. Andererseits wurde beobachtet, dass sportliche Aktivitäten die Ausschüttung des Hormons „Endorphin“ im Gehirn ermöglichen. Je mehr dieses Hormon, auch „Glückshormon“ genannt, im Gehirn ausgeschüttet wird, desto größer ist die Entspannung und das Glück im Menschen. r wird zunehmen. Aus diesem Grund können körperliche Aktivitäten wie Yoga, Pilates und sportliche Aktivitäten besonders von Depressionspatienten bevorzugt werden.
Sind Sie auf der Suche nach einem Hobby, das Ihnen gut tut?
Wenn Sie sich einem Hobby widmen möchten und noch nicht das richtige Hobby für sich gefunden haben: Möchten Sie die Aktivität einzeln durchführen oder würde eine Aktivität, die Sie gemeinsam mit anderen durchführen, Sie glücklicher machen? Denken Sie darüber nach. Entscheiden Sie dann, ob Sie eine körperlich aktive Aktivität oder eine ruhige Aktivität ausüben möchten. Beantworten Sie abschließend die Frage, ob die Aktivität, die Sie ausüben, generell am selben Ort stattfinden sollte oder ob es sich um eine Aktivität handeln sollte, bei der Sie mehr reisen und sich an verschiedenen Orten befinden. Wenn Sie die Antworten auf diese drei Fragen bekommen, werden Sie viele Aktivitäten eliminieren und es wird Ihnen leichter fallen, eine der Aktivitäten auszuwählen, die für Sie geeignet ist.
Lassen Sie Ihre Kinder ihre Hobbys selbst bestimmen (!)
Manchmal neigen Eltern dazu, die Aktivitäten ihrer Kinder selbst zu bestimmen. Sie möchten, dass ihre Kinder Aktivitäten ausführen, die sie selbst tun möchten, aber nicht tun können. Lassen Sie Ihre Kinder selbst über ihre Hobbys entscheiden. Geben Sie ihnen die Möglichkeit, die Aktivitäten auszuüben, die ihnen Spaß machen und die ihnen Spaß machen. Auch wenn es sich bei der Aktivität, die Sie von ihm erwarten, um eine Aktivität handelt, die zur Entwicklung des Kindes beiträgt, wird Ihr Kind, wenn es kein Interesse oder Talent für diese Aktivität hat, in diesem Bereich keine großen Fortschritte machen können und es aufgeben wollen Aktivität, weil sie ihn unglücklich macht. In der Folge kann es sein, dass Ihr Kind dies als „Versagen“ empfindet und dadurch sogar sein Selbstvertrauen erschüttert wird. Unterstützen Sie Ihr Kind daher dabei, die Beschäftigung auszuüben, die ihm Spaß macht und in der es sich ausdrücken kann. Wenn Ihr Kind bei dieser Aktivität erhebliche Erfolge erzielen kann, ermutigen, leiten und ermutigen Sie es, Fortschritte zu machen.
Bleiben Sie in Liebe...
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