Vielleicht haben Sie das Wort Trauma schon oft gehört. „Meine Traumata wurden ausgelöst. " " Ausgelöst ;" „Ich war traumatisiert. » Was genau ist dieses Trauma? Wir sind schockiert, ob groß oder klein, weil wir nicht glauben, dass einige unserer Gefühle und Ereignisse in diesem Moment tatsächlich passieren. Wir werfen es tief in unser Bewusstsein in der Hoffnung, dass es später verstanden und geheilt wird. Wir nennen diese Ereignisse, die wir nur schwer verstehen können oder die wir nicht akzeptieren können, die Realität eines Traumas. Traumata warten verzweifelt darauf, gelöst zu werden. Unser Verstand, der denkt, dass so etwas nicht hätte gelebt, gedacht oder gefühlt werden dürfen, tut dies, um uns zu schützen.
Diese Erfahrungen, die wir verbergen, die wir von uns selbst fernhalten wollen, sammeln sich an und verknoten sich, während sie sich in uns selbst verknoten. Wir entfernen uns immer mehr davon, uns selbst als Ganzes zu lieben. Wenn wir unsere Traumata finden und heilen, können wir uns rechtzeitig von diesen Knoten befreien und friedfertigere Menschen werden.
Können wir uns schon in jungen Jahren an Traumata erinnern?
Ein schlechtes Gefühl, das Sie gegenüber einer Person empfunden haben. Erinnern Sie sich oder erinnern Sie sich nicht genau, welche Worte oder Ereignisse bei Ihnen dieses Gefühl ausgelöst haben? Wenn ja, können Sie es besser verstehen. Unser Körper hat die Fähigkeit, die Emotionen, die wir empfinden, klar aufzuzeichnen. Unsere Emotionen werden aufgezeichnet, bevor unser Bewusstsein beginnt, die Muster zwischen Ereignissen wahrzunehmen und zu benennen. Es gibt Therapiemethoden, die diese aufgezeichneten Gefühle zum Vorschein bringen können.
Wie ist es, sich an Traumata zu erinnern?
Das Erscheinen eines Schnappschusses im Kopf. Eine Emotion, die man verspürt, wenn man an etwas Bestimmtes denkt. Ein Geschmack im Mund. Der Geruch von etwas. Ein Druck- oder Schmerzgefühl in einem Körperteil. Ein Gedanke…
Wie können Dinge traumatisiert werden?
Traumata sind von Person zu Person unterschiedlich. Was für Sie vielleicht nicht traumatisch ist, kann für jemand anderen traumatisch sein. Es kann variieren, je nachdem, wer gerade bei ihm ist, wie alt er ist, wie er das Ereignis interpretiert und andere Faktoren. Immer noch d Um ein Beispiel zu nennen:
Er hat Sie geschubst, als er sich liebevoll jemandem genähert hat.
Physische oder psychische Gewalt, die Ihre Mutter im Mutterleib erfahren hat.
Als Kind Sätze und Wörter, die dir zu oft gesagt wurden und die deinem Selbstwertgefühl schaden.
Die Ereignisse, die sich vor deinen Augen abspielten und bei denen du dich hilflos oder schuldig gefühlt hast .
Momente, in denen Sie sich unwohl fühlten, sich schlecht fühlten, aber nicht sprechen konnten.
Wenn Sie Ihre Grenzen nicht einhalten können.
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