Fragen wie „Was ist Psychotherapie, was bewirkt sie und ob ich eine Psychotherapie benötige“ nehmen aufgrund der Popularität der Psychologie zu. Die Psychotherapie untersucht mit Hilfe verschiedener Arbeitstechniken die Probleme desjenigen, der zur Psychotherapie kommt, eingehend und versucht, das aktuelle Problem zu lösen. Wie lange eine Psychotherapie dauert, ist von Person zu Person unterschiedlich. Es gibt beispielsweise Auskunft darüber, wie lange die Psychotherapie fortgesetzt werden sollte, abhängig von Faktoren wie dem Problem, das die Person hat, wie sehr das Problem die Person betrifft und wie lange es schon besteht. Beispielsweise ist die Dauer der Psychotherapie, die eine Person, die seit fünf Jahren unter einer Panikattacke leidet, länger benötigt als eine Person, die seit drei Monaten unter einer Panikattacke leidet.
Heutzutage haben viele Menschen psychische Probleme, und die Widerspiegelung psychischer Probleme im Körper stellt die Menschen vor einen noch schwierigeren Prozess. Situationen wie die Schwächung der zwischenmenschlichen Beziehungen und die intensive Rivalität zwischen Menschen haben begonnen, die Menschen voneinander zu entfremden. Einer der Sätze, die ich am häufigsten gehört habe, ist: „Ich kann ihm nicht von meinem Problem/meinen Ärger erzählen, er könnte es mir in Zukunft unter die Nase reiben, oder wenn er meine Schwachstelle herausfindet, könnte er es nutzen...“ Leider , haben die Menschen begonnen, zu vergessen, diese Konzepte zu teilen, zu vertrauen und Mitgefühl zu empfinden oder sich von ihnen zu entfernen. Hören Sie in letzter Zeit oft Leute sagen: „Meine Psyche hat sich verschlechtert“? Der Mensch ist ein soziales Wesen, er muss teilen, geben, empfangen und vertrauen. Als diese Werte zu sinken begannen, begann der Wunsch aller, stark zu sein, zu wachsen. Die meisten Menschen begannen, stark zu sein, keine anderen Menschen zu brauchen und sich in vielen Bereichen in ihr eigenes Schneckenhaus zurückzuziehen. Aus diesen und ähnlichen Gründen begannen die Menschen, sich geistig zu erschöpfen und zu verinnerlichen, was sie ihren Mitmenschen nicht erklären konnten, und was verinnerlicht wurde, begann sich im Körper widerzuspiegeln (Panikattacken, Obsessionen, Zittern, Wut, Schlafprobleme, Konzentrationsprobleme usw.). Der Psychotherapeut kann bedenkenlos über sich selbst, seine Gedanken, Ängste und Schwachstellen sprechen. Was dafür sorgt, ist, dass ein Psychologe seinem Klienten aufrichtig, aufrichtig und vorurteilsfrei zuhört.
Menschen, die Kindheitstraumata oder falschen elterlichen Einstellungen ausgesetzt waren Die Wahrscheinlichkeit, mit psychischen Problemen kämpfen zu müssen, ist hoch. Obwohl die Menschen denken, dass solche Situationen der Vergangenheit angehören und ihre Gegenwart nicht beeinträchtigen, stimmt das oft nicht. Beispielsweise kann jemand, der in seiner Kindheit sexuell missbraucht wurde, in der Ehe sexuelle Probleme mit seinem Ehepartner haben und nicht erkennen, dass dies auf ein Trauma aus der Vergangenheit zurückzuführen ist. Oder eine Person, die in ihrer Kindheit häufig von ihren Eltern zum Essen gezwungen wurde oder in diesem Bereich Probleme hatte, kämpft möglicherweise im Erwachsenenalter mit einer Essstörung. Psychotherapie bearbeitet Kindheitstraumata und reduziert die Auswirkungen dieser Traumata. Menschen, die aufgrund von Kindheitstraumata problematische Verhaltensweisen, Gedanken und Stimmungsstörungen verspüren, suchen am häufigsten eine Psychotherapie auf. Wenn die Auswirkungen eines Traumas nachlassen, erhält die Person eine gesündere Struktur in Bereichen wie problematischen Gedanken, Verhalten und Stimmung.
Die Zunahme mancher Verhaltensauffälligkeiten bei Kindern bzw. die stärkere Wahrnehmung der Probleme durch die Eltern führt dazu, dass Eltern häufiger die Frage stellen, ob eine Psychotherapie auch für Kinder sinnvoll ist. Obwohl sich die bei Kindern angewandte Psychotherapietechnik von der bei Erwachsenen angewandten Psychotherapietechnik unterscheidet, zielt sie auf die gleichen Ziele ab, d. h. die Lösung des aktuellen Problems ist das erste Ziel. Kinder, die von ihren Eltern zur Psychotherapie gebracht werden, haben häufig Konzentrationsprobleme, Angst vor der Dunkelheit, Toilettentraining, Hyperaktivität, Wut und Schlafprobleme. Der Therapeut beteiligt sich an einem umfassenderen Therapieprozess, indem er sowohl mit den Eltern als auch mit dem Kind zusammenarbeitet. Der Prozess, bei dem Kinder eine Psychotherapie erhalten, ist kürzer als bei Erwachsenen, und der Grund dafür ist, dass Kinder immer schneller auf eine Psychotherapie ansprechen. Es ist möglich, den Psychotherapieprozess eines Kindes mit Wutproblemen in nur fünf Sitzungen abzuschließen. Aus diesem Grund ist eine Psychotherapie für die Lösung von Verhaltensproblemen bei Kindern sehr wichtig und notwendig.
Die Reise von der Kindheit zum Erwachsenenalter wird „JUGENDWERT“ genannt. Die meisten Eltern haben zu diesem Zeitpunkt die größten Schwierigkeiten, mit ihren Kindern klarzukommen. Menschen, die diesen Weg betreten, also Jugendliche Einige der inkompatiblen Verhaltensweisen von Eltern führen dazu, dass Eltern sich sowohl wütend als auch hilflos fühlen. Der Jugendliche ist in eine Phase eingetreten, in der Verhaltensmuster wie „Ich sage, was ich sage, ich sage, ich sage, ich bin wütend, ich kann alles tun, niemand kann mich stören“ zu beobachten sind. An diesem Punkt erleben der Jugendliche und die Eltern häufig Konflikte, und das Ergebnis dieser häufigen Konflikte ist ein unruhiges häusliches Umfeld. Hier kommt die Psychotherapie ins Spiel. Der Therapeut führt zunächst eine Psychoedukation in der Familie durch, beruhigt die Umgebung und legt gemeinsame Regeln fest. Diese Regeln beruhigen sowohl den Jugendlichen als auch die Familie. Anschließend versucht der Therapeut, überschwängliches Verhalten zu reduzieren, indem er mit dem Jugendlichen arbeitet, ihn auf seinem Weg zum Erwachsenwerden unterstützt und ihn in seine innere Welt eintaucht. Menschen, die gesund durch die Pubertät gehen, werden in Zukunft zu gesunden Erwachsenen (eine gesunde, individualisierte Struktur, die richtig denken und Erfolg haben kann). Wer die Pubertät nicht gesund überstehen kann, kann in der Zukunft kein gesunder Erwachsener werden. Bei diesen Menschen besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass sie unter psychischen Problemen wie passiver Aggression, Wutproblemen, impulsivem Verhalten, Angststörungen und mangelndem Selbstvertrauen leiden. Daher ist es für Menschen im Jugendalter sehr notwendig und wichtig, eine Psychotherapie zu erhalten.
Zusammenfassend; Psychotherapie ist eine Therapiemethode, die psychisch belastete Menschen aus unterschiedlichen Perspektiven dabei unterstützt, Probleme zu lösen, indem sie den erlebten Problemen auf den Grund geht, der Person Einsicht verschafft und die Probleme mit der Vergangenheit oder Gegenwart in Verbindung bringt. Da die Arbeitstechniken der Psychotherapie umfassend sind, kann sie sowohl Erwachsenen als auch Jugendlichen und Kindern dienen. Menschen, die eine Psychotherapie beginnen, beginnen sich zu entspannen, weil ihnen ihr Therapeut aufrichtig, aufrichtig und vorurteilsfrei zuhört. Der Psychotherapieprozess beginnt damit, dass die Person dem Therapeuten von den Problemen erzählt, die sie in ihrem Alltag erlebt, ohne sich Sorgen zu machen. Für Kinder beginnt dieser Prozess mit einer Spieltherapie. Im Verlauf der Psychotherapie sind beim Klienten positive Veränderungen zu beobachten. Da die Perspektive des Klienten auf das Leben und mögliche Probleme in der Zukunft breiter und realistischer ist, wird die Person zufriedener mit dem Leben. Es beginnt zu passieren. Dies zeigt, warum Menschen eine Psychotherapie erhalten sollten und warum es wichtig ist, eine Psychotherapie zu erhalten.
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