Heißes Wetter stellt eine ernsthafte Bedrohung dar, insbesondere für ältere Menschen und Herzpatienten. Während einerseits die Corona-Gefahr fortbesteht und andererseits das heiße Wetter anhält, müssen Herzpatienten besonders vorsichtig sein.
Extrem heißes und schwüles Wetter stellt insbesondere für Herz-Kreislauf-Patienten ein Risiko dar. Patienten mit Bluthochdruck und Herzinsuffizienz. Aus diesem Grund empfehlen wir, den Aufenthalt im Freien bei Sonnenschein zu meiden und täglich 2-2,5 Liter Wasser zu trinken. Wir befinden uns in einer Zeit, in der wir die Masken- und Abstandsregel am dringendsten einhalten müssen. Bitte befolgen Sie diese Regel ab dieser Woche für die nächsten 3 Wochen sehr strikt. Minimieren wir die Ansteckung mit Corona. Ich wünsche allen eine gesunde Woche.
Herzpatienten aufgepasst!
Einer der wichtigsten Mechanismen, der die Körpertemperatur konstant hält, ist die Durchblutung unserer Haut. Die Gefäße, die die Haut versorgen, ziehen sich bei Kälte zusammen und dehnen sich bei Hitze aus, um den Wärmeverlust im Körper zu verringern oder zu erhöhen. In diesem Fall arbeitet das Herz stärker. Bei Patienten mit Herzinsuffizienz ist der Blutfluss überwiegend auf die Haut gerichtet, was zu einer verminderten Durchblutung lebenswichtiger Organe führen kann.
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Überprüfen Sie dies unbedingt die Medikamente, die Sie einnehmen!
Besonders bei unseren Patienten, die Diuretika einnehmen, kann es in diesem Zeitraum zu einer Verringerung ihrer Medikamentendosis kommen. Denn durch das Schwitzen können wir bereits viel Flüssigkeit verlieren. Für diese Patienten wäre es von Vorteil, ihre Medikamentendosis in Absprache mit ihrem Arzt anzupassen. Darüber hinaus kann es in diesem Zeitraum zu extremen Blutdruckabfällen und anschließenden reflexartigen extremen Anstiegen kommen.
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Seien Sie vorsichtig bei der Flüssigkeitsaufnahme!
Wenn Sie im Sommer nicht genügend Flüssigkeit zu sich nehmen, kann es zu plötzlichen Blutdruckabfällen und einer verminderten Blutflüssigkeit kommen. Aus diesem Grund erhöht sich der tägliche Flüssigkeitsbedarf in den Sommermonaten auf 2-3 Liter. Im Sommer sollten Sie darauf achten, täglich 2-2,5 Liter Wasser zu sich zu nehmen. Beim Konsum von Limonade und Mineralwasser ist Vorsicht geboten. Der unkontrollierte Konsum von Mineralwasser und Limonade kann den Blutdruck erhöhen und dazu führen, dass Symptome einer Herzinsuffizienz auftreten oder sich verschlimmern.
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Wie viel Salz sollten wir verwenden?
Mit Schweiß Da der Verlust an Elektrolyten, insbesondere an Natrium, in unserem Körper hoch ist, verwenden Sie Salz entsprechend der ärztlichen Empfehlung.
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Halten Sie sich nicht im Freien auf, wenn die Sonne senkrecht steht!
Gehen Sie nicht im Freien spazieren, besonders wenn die Sonne hoch steht. Gehen Sie morgens und abends mit leerem Magen ans Meer, sonnen Sie sich nicht im Sand, schwimmen Sie parallel zum Ufer. Schwimmen Sie nicht vor der Küste.
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Begrenzen Sie den Alkoholkonsum!
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Alkohol trinken. Trinken Sie niemals Alkohol im Freien in der Sonne, insbesondere wenn die Sonnenstrahlen senkrecht stehen.
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Halten Sie sich von säurehaltigen Getränken und fetthaltigen Lebensmitteln fern!
Sehr fetthaltige, kalorienreiche Lebensmittel sollten vermieden werden. Sie sollten darauf achten, sich reich an Obst und Gemüse zu ernähren und auf säurehaltige Getränke zu verzichten.
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Wie kleidet man sich?
Wählen Sie in den Sommermonaten helle, bequeme und locker sitzende Stoffe, die das Schwitzen nicht verstärken.
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Herzpatienten bitte aufgepasst!
Lassen Sie vor einer längeren Reise unbedingt Ihr Herz untersuchen.
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