Viele Menschen möchten nicht zunehmen, also übergewichtig sein. Der Hintergrund dieser Zurückhaltung können ästhetische Bedenken sein, wie z. B. fit und schön auszusehen und einen schönen, attraktiven Körper zu haben. Oder es sind einfach nur Gedanken wie gesund zu sein und einen gesunden Körper zu haben. Aus diesem oder einem anderen Grund hat die Person möglicherweise Angst vor einer Gewichtszunahme und scheut sich daher nicht, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, beispielsweise einen Ernährungsberater aufzusuchen. In letzter Zeit hat fast jeder erlebt, dass er mindestens einmal in seinem Leben versucht, Gewicht zu verlieren oder eine Diät zu machen. Wir leben in einer Zeit, in der die Menschen Diätlisten haben, sich bemühen, diese einzuhalten, im Internet recherchieren und einen Ernährungsberater aufsuchen. Wie gesagt, wenn wir ein bisschen herumstöbern, kommt vielleicht jeder auf eine solche Geschichte. Und tatsächlich kann diese Geschichte manchmal Tage, manchmal Wochen, manchmal Monate oder sogar Jahre dauern. In diesem Prozess führt die Person, die über das Abnehmen nachdenkt, einen Krieg. Dabei geht es um die auf der Waage angezeigten Gewichtszahlen und die Kalorien von Speisen und Getränken. Sie unternehmen große Anstrengungen, um der Gewinner dieses Krieges zu sein. Zum Beispiel kann ich dich fast sagen hören. Zum Beispiel Schlankheitstees; Zum Beispiel Spaziergänge, Läufe, Übungen, die zu Schwitzen und Müdigkeit führen; Zum Beispiel Einkaufslisten, die Ihnen ein Ernährungsberater aushändigt. Natürlich handelt es sich dabei um ernsthafte Bemühungen. Werden diese Bemühungen belohnt? Manchmal isst jemand an einem Tag, an dem er nicht aufhören kann, zusätzliche Nahrung und all diese Bemühungen sind vergeblich; Dies kann dazu führen, dass die Entschlossenheit, die Diät einzuhalten, gebrochen wird. Dadurch kann die Diät fast zu einer Geschichte werden, die die Person anderen Menschen erzählt. Die Diät kann also sozusagen enden. Bringt dieses Ende also psychologische Probleme mit sich? Wenn eine Person die Diätliste nicht befolgt, kann dies zu Gefühlen wie Versagen, Verzweiflung, Reizbarkeit, Wut und einigen Störungen wie mangelndem Selbstvertrauen und sozialer Phobie führen und sogar zu Entscheidungen führen, z. B. niemals mit einer Diät fortzufahren wieder Diät. Die Tatsache, dass es einem Menschen gelingt, Gewicht zu verlieren, das verlorene Gewicht aber nicht halten kann, ist eines der Phänomene, denen wir heute recht häufig begegnen. Vielleicht können sie sogar mehr zunehmen, als sie verloren haben.
Wenn die Person häufig Lust auf Essen hat, können die Gewichtsprobleme der Person psychischer Natur sein. Wenn sich eine Person zum Abnehmen oder für eine Diät entschließt und einen Ernährungsberater aufsucht, sollte sie daher nicht vergessen, sich Unterstützung von einem Psychologen zu holen. Wenn jemand sagt: „Ich kann nicht aufhören zu essen, ich fühle mich schlecht, wenn ich nicht esse, es besteht eine emotionale Bindung zwischen mir und dem Essen, wie ich oben erwähnt habe, ich mache oft Diäten, aber ich scheitere“, wenn er sagt , „Ich fühle mich schwach, wenn ich nicht esse, aber ich muss auch abnehmen oder möchte abnehmen“, dann sollte man auf jeden Fall nicht vergessen, sich psychologische Unterstützung von einem Psychologen zu holen. Ich habe viele Male Diäten gemacht, aber es hat nicht funktioniert. Egal wie oft ich versucht habe, meinen Lebensstil zu ändern, es ist gescheitert. Wenn man sagt, dass die ersten Wochen gut verlaufen, dann aber unglücklich und unruhig wird, Wenn Sie wütend sind und Schwierigkeiten beim Stehen haben, brauchen Sie auch einen Psychologen.
Wie ich oben erwähnt und einen kleinen Hinweis gegeben habe, gibt es eine Esssucht, genau wie eine Zigarettensucht, in der psychologischen Infrastruktur der Gewichtszunahme, des Fettwerdens, des Erreichens von Fettleibigkeit, kurz gesagt, des Essens. Aus diesem Grund können Menschen ihr Übergewicht leider nicht loswerden. Denn Essen oder Trinken ist für den Menschen zu einer unverzichtbaren Sucht geworden. Vor allem, wenn es zu süß, zu salzig oder frittiert ist (z. B. Pommes Frites). Wie entsteht diese Sucht? Nehmen wir an, die Person hatte einen Streit mit der Person, die sie liebte und mochte. In der Zwischenzeit liegt ein Dessert (alles Zuckerhaltige) vor Ihnen. Wenn Sie den Nachtisch essen, verspüren Sie ein Gefühl der Erleichterung. Später, als er ein anderes Problem hat, glaubt er, dass er sich nach dem Verzehr des Nachtischs erleichtert fühlte. Allmählich entwickelt sich eine Sucht nach Süßigkeiten. Wenn jemand den Nachtisch isst und die Probleme, die er hat, auch nur vorübergehend, loswird, bildet sich im Kopf ein Schema. Süß wird zu etwas, das Sorgen, Nöte und Probleme beseitigt. Der Mensch, der eine Diät macht, ist sich bewusst, dass er nicht zu viel Süßes essen sollte, sonst scheitert die Diät, aber Gedanken an süß, süß, süß kommen einem in den Sinn. Die Person stopft sich das Bonbon so in den Mund, dass es niemand sehen kann. Sie können sich vorstellen, wie sehr die Person es hinterher bereuen wird. Aber ich weigere mich immer noch, Nachtisch zu essen Das ist nicht der Fall. Und die Diät scheitert. Gefühle von Wut, Reizbarkeit, Groll, Hoffnungslosigkeit, Hoffnungslosigkeit und Versagen beginnen die Person zu dominieren. Dann sagt er, dass ein Nachtisch gut passen würde und versucht, seine Traurigkeit und Wut mit einem Nachtisch zu besänftigen. Natürlich habe ich ein Beispiel für ein Dessert gegeben. Das könnte etwas Salziges statt Süßes sein, oder es könnte etwas Frittiertes sein. Danach beginnt die Person, verschiedene Diäten einzuhalten und verschiedene Ernährungsberater aufzusuchen. Er wiederholt sogar einige seiner Versuche. Daher entwickelt sich diese Situation zu einem Teufelskreis. In einem solchen Fall greift die Person statt einer Diät auf die Einnahme von Appetitzüglern oder verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln zurück, die angeblich beim Abnehmen helfen sollen. Und der Mensch tut am Ende das, was er eigentlich hätte tun sollen. Er beschließt, zu einem Psychologen zu gehen.
Manchmal beobachtet der Einzelne seinen Körper ernsthaft und erforscht seinen Körper, insbesondere im Taillenbereich, wie ein Professor. Sie gehen sogar so weit, dass sie, wenn in ihrem Leben etwas Negatives passiert, dies auf dieses Problem zurückführen. Daher können sie sich aus diesem Grund für erfolglos erklären. Dadurch können unterschiedliche psychische Probleme wie beispielsweise das Selbstvertrauen entstehen. Manchmal kann es das Gegenteil sein. Mit anderen Worten: Der Mensch empfindet das Übergewicht seines Körpers als unwichtig und kann es ignorieren. Wenn jemand einen Kommentar zu seinem Körper abgibt, kann er entweder ruhig und mit großer Wut oder mit ernsthafter Wut auf diese Kommentare reagieren.
Wenn der Einzelne darüber nachdenkt, was er isst und was nicht, und wenn sein Geist ständig damit beschäftigt ist, nachdem er zum Ernährungsberater gegangen ist. Dann, wenn er ständig andere (gewünschte) Mahlzeiten im Kopf hat, anstatt eine Diätliste, wenn das Essen seinen Geist angreift, wenn er es vorzieht, in seinem Kopf zu essen wenn er sich das Essen heimlich in den Mund stopft, wenn er süchtig nach Essen ist, wenn er sich nach dem Essen nicht entspannt fühlt. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihnen schlecht wird, seien Sie sehr besorgt Wenn Sie sich Sorgen um Ihren Körper machen, ständig über übermäßiges Essen nachdenken, feststellen, dass Diätlisten nicht funktionieren, und versuchen, Crash-Diäten umzusetzen, sollten Sie auf keinen Fall vergessen, sich psychologische Unterstützung von einem Psychologen zu holen. Denn eine Diät an sich ist schon eine schwierige Aufgabe. Im Allgemeinen ermüdet und belastet es den Einzelnen. Darüber hinaus entfernt sich die Person nach jedem Fehlversuch weiter vom Ziel. wird weißer. Er wird von der Diät von Tag zu Tag müde. Darüber hinaus bedeutet der Gang zum Psychologen und die Inanspruchnahme psychologischer Unterstützung nicht unbedingt, dass Sie verrückt oder krank sind, an psychischen Störungen leiden, dass mit Ihrem Geist etwas nicht stimmt, dass Sie psychisch krank sind oder dass Sie den Verstand verloren haben. Viele Menschen ziehen es nicht vor, nur wegen dieser Gedanken zu einem Psychologen zu gehen, und unglücklicherweise klopfen sie an die Tür eines Psychologen, nachdem das Problem sehr groß geworden ist (wenn es in jüngeren Jahren leicht hätte gelöst werden können), und es ist sehr chaotisch geworden. Im Gegenteil, der Gang zum Psychologen ist ein sehr intellektuelles Phänomen. Es ist etwas gesellschaftlicheres. Es ist eine Aktivität, die von klügeren und intelligenten Menschen bevorzugt wird. Anstatt also ständig den Ernährungsberater zu wechseln, zu verschiedenen Ernährungsberatern zu gehen und zu versuchen, unterschiedliche Diätlisten anzuwenden, Crash-Diäten anzuwenden und den Körper zu strapazieren (vielleicht treten unkontrollierbare Krankheiten auf), wäre es nicht sinnvoller, währenddessen einen Psychologen aufzusuchen zum Ernährungsberater gehen? Würde es unsere Arbeit nicht erleichtern?
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