DHA:Decosahexoensäure ist der König unter den Nahrungsergänzungsmitteln! Es ist die Omega-3-Fettsäure, die mehr als 90 % der Omega-3-Speicher im Gehirn ausmacht. Es ist eines der wichtigen Elemente der Nervenzellmembran und des Herzens. Es schützt Gehirn und Herz. Es kommt in großen Mengen in Fisch vor, insbesondere in fettem Fisch.
Resveratrol: ist eine Substanz, die in Weintrauben vorkommt. Es hat die Fähigkeit, das Altern zu verzögern. Es beschleunigt die Durchblutung des Gehirns. Es erhöht die Denk- und Entscheidungsfähigkeit. Es wirkt sich positiv auf die Herzgesundheit aus. Es stimuliert das Immun- und Abwehrsystem, sodass es effektiver arbeiten kann.
Kurkuma: Sein Wirkstoff ist das viel diskutierte Curcumin. Es ist entzündungshemmend und antioxidativ. Es stärkt die kognitiven Funktionen. Es schützt die Mitochondrien, die in den Zellen Energie produzieren, und verzögert deren Zerfall, sodass sie effizienter arbeiten.
Probiotika: Es handelt sich um Lebensmittel, die lebende Mikroorganismen enthalten, die einige Bakterien bei der Arbeit unterstützen der Darm. Es erhöht die Unterstützung und Entwicklung guter Bakterien im Darm. Gehirnverhalten trägt dazu bei, das Wohlbefinden aufrechtzuerhalten, Stress abzubauen und Angstzustände und Depressionen zu lindern. Wenn sich schlechte Bakterien im Darm vermehren, können viele Verdauungsprobleme und deren Toxine dazu führen, dass der Körper beeinträchtigt wird und sich schlecht, energielos, lethargisch und unfähig fühlt, sich auszuruhen. Die Darmgesundheit ist für die allgemeine Gesundheit des Körpers sehr wichtig.
Kokosöl:Es ist nützlich bei der Vorbeugung neurodegenerativer Erkrankungen und der Reduzierung von Demenz. Es ist hitzebeständig. Es kann in bestimmten Mengen zu den Mahlzeiten hinzugefügt werden.
Alpha-Liponsäure: Es ist eine Fettsäure. Es kommt normalerweise in Zellen vor und wird für den Energiebedarf verwendet. Es wirkt als Antioxidans auf das Gehirn. Betroffen sind Erkrankungen wie Lähmungen und Demenz. Der Körper tut dies, aber die Wirkung verstärkt sich, wenn er unterstützt wird.
Vitamin D: Grundsätzlich ist es falsch, es als Vitamin zu bezeichnen; es handelt sich tatsächlich um ein fettlösliches Steroid Hormon. Es ist bekannt, dass es mit der Knochengesundheit zusammenhängt, aber es hat auch starke Auswirkungen auf das Gehirn. Es ist wirksam bei der Reduzierung von Entzündungen und als Antioxidans bei der Reduzierung von Schäden am Gehirn. Demenz und Gedächtnisprobleme werden durch Vitamin D reduziert. Das Alzheimer-Risiko ist gesunken. Speicherfunktionen bleiben erhalten. Es hat die Fähigkeit, vor Krankheiten wie Parkinson und Multipler Sklerose zu schützen. R. Es reduziert Depressionen und chronische Müdigkeit.
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