Gewohnheiten sind erworbene Verhaltensweisen, die von Zeit, Führung und insbesondere Wiederholung abhängen. Mit einem einmaligen Versuch kann man sich keine Gewohnheit aneignen. Es ist sehr wichtig, dass wir unseren Kindern gute und richtige Gewohnheiten vermitteln können; Denn wenn sich eine Gewohnheit erst einmal gebildet hat, ist es sehr schwierig oder unmöglich, sie zu korrigieren.
Die Verhaltensweisen, die die Grundlage für den Erwerb von Gewohnheiten bilden, beginnen mit der Geburt des Kindes und nehmen in der Schwangerschaft eine deutliche Form an -Schul- und Grundschulzeit. Die ersten Grundeffekte bei der Aneignung von Gewohnheiten sind die Entschlossenheit, Ordnung und Sensibilität, die die Mutter an den Tag legt, wenn sie auf die Bedürfnisse ihres Kindes nach Ernährung, Reinigung und Liebe eingeht.
Viele Mütter beklagen, dass ihre Kinder nicht wollen zu einer bestimmten Zeit ins Bett gehen. „Er sitzt so lange wie wir, und dann fällt es uns schwer, morgens aufzustehen.“ Oder „Er steht morgens vor allen anderen auf und stört uns.“ Der beste Rat für Mütter, die sich fragen, wie man solchen Situationen vorbeugen kann: Sie sollten das Kind jeden Abend zu einer bestimmten Zeit auf das Zubettgehen vorbereiten, eine Weile bei ihm bleiben, ihm Geschichten erzählen oder eine Geschichte vorlesen und es dann schlafen lassen. Mit diesen Schritten haben Sie einen wichtigen Schritt getan, um Ihrem Kind gute Schlafgewohnheiten zu vermitteln.
Darüber hinaus sollte es von übermäßig aktiven Spielen und Ereignissen ferngehalten werden, die es aufregen könnten kurz vor dem Schlafengehen. (Zum Beispiel sollte der Vater seinem Kind das neue Spielzeug, das er mitgebracht hat, gerade dann zeigen, wenn es schlafen geht.) usw.)
Konsistenz, die für die Aneignung aller Gewohnheiten und Verhaltensweisen unerlässlich ist Die Quelle der Disziplin im Leben des Einzelnen spielt auch die wichtigste Rolle bei der Aneignung guter Schlafgewohnheiten.
Jede Nacht nicht in der Lage, der Beharrlichkeit des Kindes zu widerstehen: „Komm schon, nur dieses eine Mal … Es ist sehr schwierig.“ für Eltern, die eine Einstellung verfolgen, die das Einschlafen des Kindes verzögert, indem sie „“ sagen, um dem Kind dabei zu helfen, regelmäßige Schlafgewohnheiten zu entwickeln. Weil das Kind gelernt hat, dass es eine einmal gebrochene Regel jederzeit brechen kann. Aus diesem Grund spielt die entschlossene Einstellung der Eltern eine große Rolle bei der Entwicklung guter Schlafgewohnheiten.
Die Schlafenszeit ist im Allgemeinen für alle Kinder wichtig, insbesondere für wütende, überempfindliche und emotionale Kinder. Es ist eine sehr schwierige Zeit für China. Möglicherweise weigert es sich einzuschlafen, weil es mit seinen Problemen nicht allein sein möchte.
Das Kind weigert sich einzuschlafen, weil es denkt, dass seine Mutter es verlassen wird, wenn es schläft, oder dass es in der Schule vergessen wird .
Anstatt sich auf Strafen und Streitereien einzulassen, die die Beziehung zum Kind ruinieren, könnte es sich weigern, einzuschlafen.
Beruhigende Herangehensweise sind Punkte, die möglich sind nützlich, um positive Verhaltensbeispiele zu setzen.
Was kann getan werden, um eine Schlafgewohnheit zu entwickeln
Ein Schlafmuster wird erstellt:
Ein richtiger und regelmäßiger Schlaf. Die Der „Schlüssel“ zur Entwicklung dieser Gewohnheit besteht darin, das Kind jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu schicken und eine nächtliche Schlafroutine zu entwickeln. Es ist die Pflicht der Eltern, das Kind zu ermutigen, früh zu Bett zu gehen. Das Kind erfindet Ausreden, um nicht früh zu Bett zu gehen, und es kommt zu Konflikten. Aus diesem Grund kann ein Programm erstellt werden, um die Schlafstunden schrittweise auf die gewünschte Zeit zu reduzieren. Auf diese Weise werden Konflikte mit dem Kind über das frühe Zubettgehen gelöst.
Ein Aspekt, der in diesem Zusammenhang berücksichtigt werden sollte, ist, dass Mutter und Vater möchten, dass das Kind zu Bett geht und weitermacht Aktivitäten, die das Kind mag (z. B. fernsehen), wenn es zu Bett geht. Um das Kind an das frühe Zubettgehen zu gewöhnen, kann es den Eltern empfohlen werden, früh zu Bett zu gehen.
Die Schlafumgebung wird angepasst: Die Schlafgewohnheiten erfolgen in zwei Schritten. Die erste davon besteht darin, dem Kind den Übergang vom Wachzustand in den Schlaf zu erleichtern, und die zweite darin, ihm zu signalisieren, dass es „Zeit zum Schlafen“ ist. Dazu muss das Kind die halbstündige Routine des Zubettgehens und Schlafens erlernen und sich daran gewöhnen. Die ideale Schlafumgebung für das Kind ist ein Raum mit leicht gedämpftem Licht (fast Dunkelheit), ruhig und ruhig Die Temperatur ist angenehm und jede Bewegung der Mutter während der Vorbereitung auf den Schlaf ist ruhig und friedlich.
Sie können vor dem Schlafengehen ein Bad nehmen: Das Kind kann durch ein warmes Bad entspannt werden. Wünsche zur Schlafenszeit sollten reduziert werden:
Wenn es nachts aufwacht: Es schadet nicht, auf das Kind aufzupassen, wenn es nachts seine Eltern anruft. Der Elternteil, der das Kind besucht, muss zunächst versuchen zu verstehen, ob das Kind wirklich unruhig ist, und wenn er sicher ist, dass es sich nicht unruhig fühlt, mit ruhiger und sanfter Stimme sprechen. Er muss mit ihm reden, ihn entspannen lassen und ihm helfen, wieder alleine einzuschlafen. Wenn das Kind es gewohnt ist, beim nächtlichen Aufwachen die Aufmerksamkeit seiner Eltern zu erfahren, sollte es nach und nach von dieser Situation entwöhnt werden.
Eine Nachtschlafroutine sollte etabliert werden: Die Schlafenszeit sollte an einem warmen, warmen Ort stattfinden. friedlicher und angenehmer Prozess für das Kind. Aktivitäten wie Baden, Vorlesen von Geschichten und das Summen von Liedern helfen dem Kind, sich zu beruhigen und zu schlafen. Es ist notwendig, alle diese Aktivitäten in der gleichen Reihenfolge und mit sehr ruhigen und friedlichen Bewegungen auszuführen, um dem Kind das Gefühl zu geben, dass die Nacht friedlich und glücklich schläft. Kinder lieben Ordnung, Aktivitäten in der gleichen Reihenfolge auszuführen und zu wissen, was als nächstes kommt, macht sie aufgeregt und glücklich.
Ernährung ist eines der ersten Grundbedürfnisse des Kindes. Die Persönlichkeit des Kindes wird vor der Schule geformt. In diesen Jahren werden auch Gewohnheiten erworben, die sich auf das Verhalten im Erwachsenenalter auswirken. In diesem Alter erworbene unregelmäßige Essgewohnheiten wirken sich auf die körperliche, emotionale und soziale Entwicklung des Kindes in anderen Phasen seines Lebens aus.
In den ersten Tagen seines Lebens teilt das Kind seinen Umgebungsbedürfnissen seine Ernährungsbedürfnisse mit. Die Verzögerung der Mutter, auf das weinende Kind zu reagieren, ihre Wut darüber, dass sie gerade dann daran gehindert wurde, ihre Arbeit zu erledigen, und ihr Tonfall oder Verhalten, das darauf hindeutet, dass sie das Kind zu jeder Zeit füttert Sie weint, wenn sie will oder wann immer sie weint, und nicht regelmäßig, und in späteren Phasen kann es zu Problemen bei der Entwicklung positiver Essgewohnheiten kommen. Wenn der Konflikt mit der Mutter zunimmt, möchte das drei- bis vierjährige Kind möglicherweise nicht essen, behält es im Mund und erbricht, wenn es dazu gezwungen wird.
Situationen, die Kinder während der Fütterungszeiten wütend und reaktiv machen sind wie folgt:
a) Zwang und Einschüchterung: Druck auf das Kind ausüben, es erschrecken und bestrafen, weil es nicht genug und rechtzeitig isst, die Umwelt verschmutzt, zu oft isst oder aus verschiedenen Gründen hinterlässt beim Kind schlechte Spuren.
b) Tun, was das Kind will: Übermäßiges Interesse an dem Kind zu zeigen, sich seinen Wünschen zu beugen und zu tun, was es will, hat negative Auswirkungen auf das Kind.
c) hetzen oder hinhalten: Das Kind sollte nicht zum Essen gedrängt werden oder es sollte verhindert werden, dass es unnötig hinhält.
d)Vergleichen und eifersüchtig machen: Vergleichen mit andere Kinder, zum Beispiel, weil er/sie weniger isst. Es ist falsch zu sagen, dass er/sie dünn ist oder dass seine Freunde besser essen als er, oder ihn/sie eifersüchtig zu machen.
e) Belohnung: Essen sollte keine Verhandlungssache sein. Obwohl das Versprechen, etwas für das Kind zu kaufen, wenn es seine Mahlzeit zu sich nimmt, und das Tun, was es will, zunächst zu positiven Ergebnissen führen kann, verhält sich das Kind letztendlich so, wie es es wünscht, und erwartet am Ende jeder Mahlzeit eine Belohnung.
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