Es gibt immer Mikroorganismen im Mund. Dies sind natürliche Pflanzen und sie schützen uns vor Krankheiten. Sie sind sehr vielfältig und kommen in unserem Mund im Gleichgewicht vor. Wenn wir jedoch viele zuckerhaltige Lebensmittel zu uns nehmen, steigt die Zahl der Mikroorganismen, die Zucker zur Säurebildung nutzen. Die von diesen zuckerverzehrenden Bakterien erzeugte Säure zerstört die Mineralstruktur unserer Zähne und es kommt zu Karies.
Mit der Weiterentwicklung der Technologie haben sich auch unsere Essgewohnheiten stark verändert. Leider essen wir mehr, zuckerhaltiger und saurer. Im Alltagshektik stillen wir unseren Hunger nicht mit einem Apfel oder Nüssen, sondern mit Fertiggerichten, die viel leichter zugänglich sind. Wir bestellen Pizza und Cola an unseren Arbeitsplatz oder landen in der Mittagspause in einem nahegelegenen Dönerrestaurant. Zur Teezeit rollen wir Kekse und wir lieben Schokolade. Bei dieser Diät sind wir den ganzen Tag über von Plaque umgeben, der sich auf unseren Zähnen ansammelt, und von Bakterien, die diesen Plaque abbauen und Säure produzieren. Selbst wenn wir abends vor dem Schlafengehen die Zähne putzen, reicht das nicht aus; Dinge passieren den ganzen Tag über. Wenn wir dann nachts mit Zahnschmerzen aufwachen und zum Zahnarzt gehen und sagen: „Ich putze mir die Zähne“, sind wir von dieser Situation überrascht.
WAS SOLLTEN WIR ALSO TUN, UM UNSERE ZÄHNE ZU VERHINDERN? VERFALL?
-----Essen Sie so gesunde Lebensmittel wie möglich. Lasst uns essen.
-----Lasst uns Snacks meiden oder gesunde Snacks konsumieren.
-----Wenn möglich, putzen wir uns nach dem Mittagessen die Zähne.
-- ---Wer mag keine Schokolade zum Kaffee? Lasst uns sie essen, aber lasst uns zumindest unseren Mund ausspülen.
-----Lassen Sie uns zur richtigen Zeit und auf die richtige Art putzen.
----Gehen Sie in regelmäßigen Abständen zu unserem Zahnarzt. Lassen Sie uns zur Kontrolluntersuchung gehen Ein einfaches Problem wird für uns nicht zur Qual.
WIE SOLL RICHTIGES ZÄHNENPUTZ SEIN?
Der Zweck des Zähneputzens besteht darin, den Zahnbelag zu entfernen, der sich nach jedem Mal auf unseren Zähnen bildet Mahlzeit.
----- Aus diesem Grund sollte das Zähneputzen nach dem Essen erfolgen.
-------Untere und obere Zähne sollten getrennt geputzt werden.
--------Die Bürste wird schräg zum Zahnfleisch platziert und in Richtung des Zahns geführt, um das Zahnfleisch zu massieren.
-------Die Bürste sollte jeden Zahn 4-5 Mal berühren.
---------- Stellen Sie sicher, dass Ihre Zähne sichtbar sind. Alle Oberflächen müssen gereinigt werden.
--------Abschließend sollte auch die Zunge geputzt werden, da Mikroorganismen, die sich auf der Zunge vermehren, eine Infektion verursachen können.
------Wenn die Räume vorhanden sind Wenn es zwischen unseren Zähnen eng ist, verwenden Sie einmal täglich Zahnseide.
-------Wir sollten eine Interdentalbürste verwenden, wenn unser Zahnarzt dies empfiehlt.
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