Wenn Sie die Menschen um Sie herum fragen, was es bedeutet, zu vergeben, erhalten Sie Antworten, die bedeuten, „die erlittenen Ungerechtigkeiten zu vergessen und die Beziehung zu dieser Person fortzusetzen.“
Vergebung bedeutet jedoch nicht vergessen, was getan wurde, und auch nicht weiter mit dieser Person reden. Verzeihen bedeutet nicht, dass Sie diese Person für unschuldig halten; Es bedeutet auch, dass Sie Ihren Fehler ignoriert haben. Diese Sätze werden Sie vielleicht von vielen Menschen hören: „Ich habe ihm vergeben, weil ich ihn so sehr liebe.“ „Ich habe ihm vergeben, weil ich ohne ihn nicht leben kann.“ Fehler."
Aber Die Vergebung liegt bei der anderen Partei. Es gibt nichts, was er nicht nehmen oder geben kann. Vergebung ist unsere Wahl. Vergebung ist eine Entscheidung, die wir in unserer inneren Welt treffen. Mit unserem freien Willen bedeutet dies, dass wir aufhören, die negativen, destruktiven Emotionen zu hegen, die aus unseren Erfahrungen entstehen. George Herbert drückte diese Situation wunderbar mit den Worten aus: „Wer jemand anderem nicht vergibt, zerstört die Brücke, die er selbst überqueren muss.“
Vergebung bedeutet, aus den Situationen, denen man begegnet, zu lernen . Es ermöglicht dir, loszulassen.Wenn du nicht vergibst, wirst du dich selbst bestrafen; Auch wenn Sie denken, dass Sie die andere Partei bestrafen. Und Vergebung ist schwierig, deshalb „Vergebung ist etwas Großes.“
Vergebung heilt dich. Um dies zu verstehen, reicht es aus, darauf zu achten, was du erlebst, wenn du es nicht tust der anderen Person verzeihen; sowohl körperlich als auch geistig... Wenn Sie vergeben, werden Sie sich leichter fühlen.Sie werden sich befreien und befreien.
Die Forschung zeigt auch die vielen positiven Auswirkungen der Vergebung. Menschen, die vergeben, können gesündere Beziehungen aufbauen. Der Blutdruck sinkt und die Herzfrequenz normalisiert sich. Ihr Gedächtnis wird stärker, die körpereigenen Abwehrsysteme funktionieren besser, ihre chronischen Schmerzen und Schlafprobleme nehmen ab und somit steigt ihre Lebensqualität erheblich.
Würden Sie all diese Veränderungen nicht gerne bemerken? sich selbst?
Also, lassen Sie es ruhiger angehen und bleiben Sie allein.
Jetzt denken Sie sorgfältig nach... Wem können Sie nicht verzeihen? Selbst oder jemand, von dem Sie glauben, dass er Ihnen Unrecht getan hat?
Akzeptieren Sie Ihre Erfahrung.
„Wie kann er mir das antun?“, „Wie kann er ist so? „Ich habe einen Fehler gemacht?“, „Ich (sollte) die Konsequenzen daraus tragen.“ Lassen Sie die Gedanken beiseite, die Ihre Seele verletzen, wie zum Beispiel.
Sagen Sie ihm/ihr, was Sie sich selbst sagen möchten.
Und sagen Sie ihm/ihr, dass Sie sich selbst vergeben. .
Auch wenn diese Person nicht weiß, dass Sie vergeben haben, sollten Sie esselbst wissen .
VERGEBEN…
Referenzen: Nakajima, Şafak (2017) „Vergebung“
Tibbits , Dr. Dick (2007) Die heilende Kraft der Vergebung. Trans. H. Live, Kalemus Publications
Lesen: 0
