Wussten Sie, dass Wissenschaftler Menschen mit einem höheren Krankheitsrisiko mit einer Genauigkeit von fast 90 % genau vorhersagen können, indem sie auf die Erfahrungen einer Person in der Vergangenheit und ihren aktuellen Zustand hören? Was würden Sie denken, wenn ich Ihnen sagen würde, dass sie in bis zu 70 % der Fälle genau vorhersagen, an welcher Krankheit die Person erkranken würde?
Es gibt weltweit viel Forschung zu diesem Thema. Wenn wir über die Situationen sprechen, die Menschen anfällig für Krankheiten machen, können wir ganz grob Folgendes sagen: Unterdrückung, Unfähigkeit, Nein zu sagen und mangelndes Bewusstsein für die eigene Wut, Begegnung mit Situationen, in denen man seine Gefühle nicht bequem ausdrücken kann, seine Bedürfnisse ignoriert werden und seine Freundlichkeit missbraucht wird, übermäßige Selbstaufopferung. Dies sind Situationen, die Stress auslösen, unabhängig davon, ob sich die Person bewusst ist, dass sie Stress hat oder nicht.
All dies immer wieder zu erleben und sich im Laufe der Jahre sogar zu vervielfachen, führt zu chronischem Stress bei der Person. Chronischer Stress stört das Gleichgewicht der im Körper ausgeschütteten Hormone, schwächt dadurch das Nervensystem und das Immunsystem und öffnet den Weg für Krankheiten.
Gleichzeitig sehen wir bei der Betrachtung dieser Studien, dass Menschen, die schwerwiegende Grenzverletzungen erleben, ohne ein autonomes Selbstbewusstsein aufbauen zu können, am stärksten gefährdet sind. Der größte Indikator dafür, dass man keine Grenzen ziehen kann, ist das ständige und unfreiwillige „Nicht-Nein-Sagen-Können“. Einige davon sind, keine eigenen Gedanken zu haben und abhängig von anderen leben zu müssen.
Der Kern der Sache hängt wiederum weitgehend vom Bewusstsein ab. Sich unserer Emotionen bewusst sein, sie gut kennen und sie auf gesunde Weise ausdrücken können. Jede Emotion, die ignoriert wird und keinen Sinn findet, versucht weiterhin im Körper zu existieren.
„Wir erleben das Leben durch unseren Körper. Wenn wir unsere Lebenserfahrung nicht klar ausdrücken können, wird unser Körper sagen, was unser Geist und unser Mund nicht sagen können.“
Für Menschen, die dies jahrelang nicht erlebt haben, kann es schwierig sein, plötzlich zu versuchen, ihre Gefühle zu erkennen und zu erklären. Aber wir können immer Fragen finden, die wir uns stellen können. Was wünsche ich mir in meinem Leben, wovon will ich mehr oder weniger, wo liegen meine Grenzen? Was fühle ich und wo in meinem Körper spüre ich es? stark fühlen?
Psychotherapie ist die Fähigkeit einer Person, sich mithilfe eines Therapeuten Fragen zu stellen und diese zu beantworten und anhand dieser Antworten ihren eigenen Weg zur Genesung zu finden. Ein vom Körper getrennter Geist ist undenkbar; für eine Genesung in jeder Hinsicht muss der Geist auch chronische Negativität loswerden.
Ich hoffe, dass wir in jeder Hinsicht wieder gesund werden. Vergessen wir nicht, dass die Gesundheit eines von uns die Gesundheit der Gesellschaft, in der wir leben, bedeutet.
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