Sie reinigen Ihre Zähne mit Zahnseide. Das ist toll. Sie müssen jedoch sicherstellen, dass Sie die richtige Technik für die Zahnseide verwenden, um bakterielle Plaque effektiv von Ihren Zähnen zu entfernen.
Da Sie Ihre Finger in den Mund stecken, waschen Sie sich vorher unbedingt die Hände Umgang mit der Zahnseide. Befolgen Sie dann die folgenden Schritte:
Verwenden Sie ausreichend Zahnseide: Reißen Sie ein ca. 45 cm langes Stück ab. Das hört sich vielleicht nach viel an, aber beim Übergang von einem Zahn zum anderen ist ein sauberer Bereich erforderlich. Wickeln Sie den größten Teil der Schnur um den Mittel- oder Zeigefinger Ihrer gewünschten Hand und einen kleinen Teil um den Mittel- oder Zeigefinger Ihrer anderen Hand. (Wenn Sie Ihren Mittelfinger verwenden, ist Ihr Zeigefinger frei und Sie können diesen Finger verwenden, um die Zahnseide zu führen.)
Schieben Sie sie zwischen die Zähne. Schieben Sie die Zahnseide vorsichtig mit Zick-Zack-Bewegungen zwischen die Zähne. Schieben Sie sie und stellen Sie sicher, dass die Zahnseide nicht schnell oder mit einem „Knacken“ zwischen die Zähne gelangt.
Erstellen Sie eine „ C-Form. Erstellen Sie eine C-Form, während Sie die Zahnseide um Ihre Zähne führen. Ziehen Sie dann die Zahnseide vorsichtig nach oben vom Zahnfleischrand bis zum oberen Ende des Zahns.
Wickeln Sie die Zahnseide ein. Während Sie sich von einem Zahn zum anderen bewegen, lassen Sie a los Wickeln Sie den sauberen Teil der Zahnseide um den Finger einer Hand. Wickeln Sie den gebrauchten Faden um den Finger der anderen Hand. Verwenden Sie Ihren Daumen als Orientierung.
Erreichen Sie beide Seiten. Vergessen Sie nicht, auch die Rückseite Ihrer Zähne mit Zahnseide zu reinigen.
So lange wie Sie Verwenden Sie die richtige Technik. Die Art der Zahnseide, die Sie verwenden, liegt bei Ihnen. Es liegt an Ihren persönlichen Vorlieben. Es stehen viele Typen zur Auswahl, und Sie können eine Vielzahl von Typen auswählen, um den Bedürfnissen von Ihnen und Ihren Familienmitgliedern gerecht zu werden. In jedem Fall hilft Ihnen die richtige Technik dabei, Speisereste und bakterielle Plaqueablagerungen aus den Zahnzwischenräumen zu entfernen und so Ihre Mundgesundheit zu verbessern.
Lesen: 0
