Facharzt für Innere Medizin Dr. Serdal Baysal gab an, dass Vitamin- und Mineralstoffmängel bei Menschen mit gesunder Ernährung im Allgemeinen nicht beobachtet werden, und dass bei Menschen mit ungesunder Ernährung neben dem Mangel an Stoffen, die für den Stoffwechsel notwendig sind, auch verschiedene Beschwerden auftreten können. Es wird äußerlich eingenommen Serdal Baysal erklärte, dass aufgrund der Form verschiedener Präparate bei einem Mangel verschiedene Probleme auftreten können. Der Facharzt für Innere Medizin Dr. erklärt, wie verschiedene Vitamine Probleme verursachen können. Serdal Baysal sagte: „Wenn im Körper ein Vitamin-A-Mangel auftritt, können trockene Haut, Bluthochdruck, Haar- und Nagelbruch, Sehstörungen, Schwäche und mangelnde Widerstandskraft gegen Infektionen auftreten. Bei Vitamin-B1-Mangel können Kreislaufsystem, Nervensystem, Verdauungsstörungen und Schwäche können auftreten. Bei einem Vitamin-B6-Mangel „können neben Nervensystem und Müdigkeit auch Nierensteinbildung und Anämie beobachtet werden. Bei Vitamin-B12-Mangel können dauerhafte Störungen des Nervensystems wie Alzheimer auftreten“, sagte er .
Baysal erklärte, dass Magnesiummangel kein häufiges Gesundheitsproblem sei: „Zuckerkrankheit, chronischer Alkoholismus, Rauchen, Krebs, Magen-Darm-Erkrankungen, Nierenerkrankungen und die Einnahme einiger Medikamente verursachen Magnesiummangel.“ Um den Magnesiumbedarf zu decken, dunkelgrünes Gemüse, Vollkornbrot, Haselnüsse, Erdnüsse, Mandeln, Sesam, Bananen, Mineralien usw. Es sollten Lebensmittel wie Saft, Sojabohnen und Nüsse verzehrt werden. Eisenmineralmangel ist eines der häufigsten Probleme in Kliniken für Innere Medizin. Eisenmangelanämie wird in der Öffentlichkeit auch als Anämie bezeichnet. Eisenmangelanämie kann das erste Symptom vieler wichtiger Erkrankungen sein, insbesondere von Krebserkrankungen des Magen-Darm-Trakts. Es sollten rotes Fleisch, Hülsenfrüchte, Huhn, Fisch, Eier, Nüsse, grünes Blattgemüse und Obst verzehrt werden. „Kaffee, Tee, Milch und ballaststoffhaltige Lebensmittel verursachen Eisenmangel, weil sie die Eisenaufnahme stören“, sagte er.
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