Die Sonne, die Quelle des Lebens, hat sowohl positive als auch negative Aspekte für unsere Haut.
Wohltuende Wirkung der Sonne auf die Haut:
-Sonnenstrahlen aktivieren Aktives D, die Vorstufe von Vitamin D in der Haut, wandelt es in Vitamin um. Vitamin D wirkt sich positiv auf die Knochenentwicklung aus, indem es den Kalziumhaushalt im menschlichen Körper reguliert. Aufgrund dieser Eigenschaft ist Sonnenlicht besonders für Kinder im Entwicklungsalter und Menschen über 60 Jahren sehr wichtig. Um dies zu erreichen, genügt eine kurzzeitige Sonnenbestrahlung (30 Minuten) der kleinen Hautpartien, die tagsüber der Sonne ausgesetzt sind (wie Gesicht, Hände, Arme, Beine).
-Sonnenlicht hat heilende Wirkung bei einigen Krankheiten wie Psoriasis.
Schädliche Auswirkungen der Sonne auf die Haut:
-Ultraviolette Strahlen verursachen akute und chronische biologische Veränderungen auf der Haut . Es verursacht Nebenwirkungen wie Sonnenbrand, allergische Reaktionen, Fleckenbildung und Hautverdickung in der akuten Phase sowie Hautalterung und Hautkrebs nach wiederholter Exposition in der chronischen Phase.
Bei Hautkrankheiten, die durch die Sonne verschlimmert werden (Porphyrie). , Lichturtikaria, polymorphe Lichtreaktion). Die Einwirkung von Sonnenlicht (wie DLE, Rosacea, aktinischer Prurigo) löst Anfälle aus oder verschlimmert sie.
UV-Strahlen
Ultraviolettes C
Die schädlichste Art von Strahlen, die fast alle von der Ozonschicht zurückgehalten werden. . Es wird auch zu Sterilisationszwecken in Operationssälen verwendet.
UVB
Es stimuliert die Produktion von neuem Melanin und gibt es an die Haut ab.
Es verursacht schwere Schäden an der DNA Bänder.
Es verursacht Muttermalbildung und einige Hautkrebsarten. Es verursacht Hauttypen (außer Melanom).
Es verursacht Hautalterung (viel weniger als UVA).
Durch die Stimulierung der Bildung von Vitamin D , es schützt vor Krankheiten und ironischerweise auch vor Haut- und anderen Krebsarten.
Es verursacht leichter Sonnenbrand als UVA, aber eine moderate Dosis kann gesund sein.
Es wird von fast allen Sonnenschutzmitteln blockiert (klicken Sie für die Verwendung von). Sonnenschutzmittel).
UVA
Es sorgt für die Freisetzung von Melanin, das zuvor in Melanozyten produziert wurde.
Es verursacht eine schnelle Alterung der Haut.
Es kann nicht verhindert werden viele Sonnenschutzmittel, aber es Mit etwas Glück kann man dem bis zu einem gewissen Grad vorbeugen.
Sonnenstrahlen können auch zur Bildung von Sommersprossen führen, indem sie eine Ansammlung von Melaninpigmenten verursachen.
Darüber hinaus schädigen Sonnenstrahlen die Funktion der Selbsterneuerung der Haut System und erhöhen somit das Hautkrebsrisiko.
/> Was sollten wir tun, um uns vor Sonnenstrahlen zu schützen?
Dinge, die Sie beim Schutz vor Sonnenstrahlen beachten sollten:
Die Stunden zwischen 10.00 und 17.00 Uhr, wenn die Sonnenstrahlen am steilsten sind und die schädlichsten Strahlen enthalten. Man sollte sich so lange wie möglich nicht in der Sonne aufhalten.
Bei Aufenthalten in der Sonne lichtreflektierende Kleidung tragen Es sollten Sonnenbrillen getragen werden, die die Haut so weit wie möglich vor Sonnenlicht schützen können.
Wenn Sie in die Sonne gehen, sollten Sie eine Sonnenbrille tragen, die kein UV-Licht durchlässt. Man darf nicht vergessen, dass die Augen ebenso wie unsere Haut durch die Sonne brennen können. Es können Sonnenschutzcremes mit hohem Lichtschutzfaktor (Faktor 40 – 50) verwendet werden. Ein Sonnenschutzmittel kann unsere Haut nur 2,5-3 Stunden vor der Sonne schützen. Eine gesunde Bräune gibt es nicht. Bräunung ist bereits eine Reaktion des Körpers auf Sonnenlicht. Man sollte sich nicht stundenlang in der Sonne aufhalten, um braun zu werden.
Kinder, ältere Menschen, weißhäutige Menschen, Patienten und Menschen mit Muttermalen benötigen mehr Schutz.
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