Einsamkeit wird in der Gesellschaft leider als etwas Schlechtes wahrgenommen. Tatsächlich ist es gesund, manchmal allein zu sein und manchmal in der Lage zu sein, Kontakte zu knüpfen. Beides ist normal. Ist notwendig. Spirituell reife Menschen können beides erreichen.
Warum hat man Angst vor Einsamkeit?
Alleinsein bedeutet, sich nach innen zu wenden. Während die Person Kontakte knüpft, beschäftigt sie sich mit dem anderen, aber wenn sie allein ist, beginnt sie, mit ihrer inneren Welt in Kontakt zu treten. Während er allein bleibt, bemerkt er viele negative Emotionen.
Winnicott stellt fest, dass reife Menschen eine ausgeprägte Fähigkeit haben, allein zu sein. Die Fähigkeit, allein zu sein, hängt mit der Fähigkeit zusammen, destruktive Emotionen in der eigenen inneren Welt zu tolerieren. Ja, Alleinsein ist eine Fähigkeit, die entwickelt werden muss.
Das Alleinsein konfrontiert einen Menschen mit vielen negativen Emotionen. Wenn die Person diese Gefühle nicht ertragen kann, wird sie sich immer beschäftigen, um nicht allein zu sein. Manche Menschen können nicht einmal alleine essen, manche gehen sogar mit einer Gruppe von Freunden auf die Toilette, weil sie ständig Lärm um sich haben wollen. Wir sehen, dass sich die Fähigkeit von Menschen, die Schwierigkeiten haben, allein zu sein, negative Emotionen zu regulieren, entweder nicht oder nur auf einem minimalen Niveau entwickelt.
Ständiges Essen, Serienmarathons, unnötige Einkäufe, ständiger Umgang mit dem Telefon, Workaholic, Süchte wie Zigaretten und Alkohol … Es kann Dinge geben, die ein Mensch tut, um seine innere Welt zum Schweigen zu bringen.
Welcher Zusammenhang besteht zwischen den Fähigkeiten zur Emotionsregulation und der Kindheit?
Eine ausreichend gute Mutterschaft besteht darin, die verbalen und nonverbalen Signale des Kindes gut zu lesen und die emotionalen und biologischen Bedürfnisse des Kindes rechtzeitig und in dem Umfang zu erfüllen, wie das Kind es braucht. dem Kind ein Umfeld der Liebe und des Vertrauens zu bieten und es im Laufe der Zeit schrittweise zu verwirklichen.
Der Mutterleib repräsentiert den Himmel; Alle Bedürfnisse des Babys werden erfüllt, wenn es darüber nachdenkt. Alles ist perfekt. Den ersten Bruch erlebt er zum Beispiel bei der Geburt, zum Atmen muss er seine Lungen anstrengen, das heißt, er muss sich anstrengen. Im weiteren Verlauf nehmen die Enttäuschungen zu, wenn sie auf das wirkliche Leben treffen. Er ist nun aus dem Himmel in die reale Welt gekommen.
Dank der freundlichen Umgebung, die die Mutter für das Kind bereitstellt, Das Kind kann die durch diese Pausen verursachten schlechten Gefühle ertragen und regulieren. Je mehr gute Emotionen es von der Mutter erhält, desto ausgeprägter ist seine Fähigkeit, schlechte Emotionen zu regulieren. Mit der Zeit verinnerlicht das Kind die Mutter und kann dank der Mutter, die es verinnerlicht hat, mit den destruktiven Emotionen in seinem Inneren umgehen. Wenn er lernt, sich selbst zu beruhigen, erhöht sich daher seine Fähigkeit, allein zu sein.
Welche Beziehung besteht zwischen Beschäftigung und Einsamkeit in der frühen Entwicklung?
Winnicott, das Baby ist allein in Gegenwart der zweiten Person, erklärt, dass die Fähigkeit, allein sein zu können, ein Bedürfnis und wichtig für die Entwicklung der Fähigkeit ist, allein zu sein.
Eine zweite Person in unserer Kultur Normalerweise ist es die Mutter. Das Alleinsein in ihrer Gegenwart kann man sich so vorstellen, dass die Mutter das Kind nicht beschäftigt, sondern ihm Raum gibt.
Stellen Sie sich eine Szene vor, in der das Baby liegt und sich ausruhen möchte. Auch die Mutter ist im Zimmer und beobachtet sie ständig; Entweder versucht er, ihn zu füttern oder sich umzuziehen, überprüft seine Windeln, glättet seine Decke oder versucht ihn ständig zum Lachen zu bringen. Hier KANN das Baby NICHT ALLEIN BLEIBEN. Es wird überfallen. Eigentlich gesund; Wenn das Baby der Mutter ein Signal gibt, zum Beispiel wenn es weint, um seine Bedürfnisse zu befriedigen, oder wenn es die Liebe der Mutter nicht erwidert, sie in Ruhe lässt, zum Beispiel, wenn es beim Versuch ständig den Kopf dreht oder zurückwirft Sie zum Lachen zu bringen, ist kein Zwang.
Lassen Sie sich diese Szene ins Gedächtnis rufen: Er ist 3 Jahre alt und lebt im selben Zimmer wie seine Mutter. Die Mutter liest eine Zeitschrift, das Kind sitzt alleine in der Ecke oder bastelt an den Seilen auf dem Teppich. Die Mutter beschäftigt sich nicht mit dem Kind, sie sagt zum Beispiel nicht: „Warum ziehst du am Seil des Teppichs?“ Es tut, was zwei Personen brauchen. Hier darf das Kind alleine sein.
Manchmal möchten Menschen Kontakte knüpfen und manchmal möchten sie allein sein. Im Laufe des Tages werden viele Beziehungen geknüpft und es kommt zu einem Austausch von Gefühlen. Wenn die Person allein ist, hat ihr Gehirn die Möglichkeit, die Emotionen, die sie erlebt, zu kontaktieren, zu verarbeiten und zu verdauen. Das gilt für Babys und Kinder gleichermaßen. Aus diesem Grund ist es notwendig, ab und zu allein zu sein. Manchmal können die Betreuer es jedoch nicht in Ruhe lassen, es klammert sich an das Kind.
Warum beschäftigt die Mutter das Baby?
Solche Situationen ergeben sich aus dem Die eigene Kindheit der Mutter. Es wird dadurch verursacht, dass sie versuchen, ihre Probleme mit dem Baby zu lösen. Das bedeutet, dass es Momente in der Geschichte der Mutter gibt, in denen sie angegriffen wird und sich schlecht fühlt, und das Unbewusste versucht, ihre negativen Gefühle loszuwerden, indem es diese Momente jemand anderem schenkt.
Nehmen wir zum Beispiel an, sie beobachtet ständig das Baby. Das bedeutet, dass es Erinnerungen daran gibt, dass die Mutter ständig beobachtet wird, und dass in diesen Erinnerungen viele negative Emotionen stecken. Das Unbewusste glaubt, dass es diese Gefühle beseitigt hat, indem es jemand anderem das gleiche Ereignis erleben lässt. Da jedoch jede unterdrückte Emotion stärker zurückkommt, lässt er sein Kind immer wieder die gleiche Situation erleben. Wenn das beschäftigte Kind erwachsen wird, wird diese Tradition fortgesetzt und dieses Problem von Generation zu Generation weitergegeben.
Wenn die Mutter diese Gefühle erforschen möchte und sich mit ihrer inneren Welt auseinandersetzt, kann sie dies verhindern. Wenn die Emotionen zu intensiv sind, können sie das Problem lösen, indem sie sich fachkundige Unterstützung holen.
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