Das prämenstruelle Syndrom (PMS) ist seit der Antike bekannt und wurde von Hippokrates als „Selbstmordgedanken und Stimmungsschwankungen, die bei manchen Frauen vor der Menstruation beginnen“ definiert.
Die Nomenklatur für prämenstruelle Störungen lautete eingeführt im frühen 19. Jahrhundert. Es hat sich im Laufe der Jahre verändert und wurde in den 1950er Jahren zu „prämenstrueller Spannung“ und „prämenstruellem Syndrom“.
Prämenstruelle Symptome können alle Frauen im gebärfähigen Alter betreffen, von der Menarche bis zur Menopause . Epidemiologische Studien zeigen, dass etwa 80 bis 90 % der Frauen mindestens eines der PMS-Symptome haben. Allerdings sind die Symptome des prämenstruellen Syndroms nur bei 2,5 % bis 3 % der Frauen so schwerwiegend, dass sie lebenswichtige Aktivitäten und die soziale Kommunikation beeinträchtigen.
Die Ätiologie des prämenstruellen Syndroms ist unklar. Es wird diskutiert, dass Veränderungen im Östrogen-, Progesteron-, Prostaglandin-, Aldosteron-, Prolaktin-, Serotonin-, Renin-Angiotensin-Mechanismus, der Endorphinaktivität und einigen Mineralstoff- und Vitaminspiegeln dafür verantwortlich sein könnten.
Es besteht eine starke Beziehung zwischen Körper und Körper Massenindex (BMI) und PMS-Risiko. . Jeder Anstieg um 1 kg/m2 erhöhte die Häufigkeit von PMS um 3 %. Frauen mit einem BMI von 27,5 oder höher haben ein deutlich erhöhtes PMS-Risiko im Vergleich zu Frauen mit einem BMI von weniger als 20,0 kg/m2.
Prämenstruelles Syndrom und seine Behandlung p>
Der Hauptzweck der Behandlung ist die Linderung der Symptome und die Verringerung der negativen Auswirkungen auf die täglichen Routineaktivitäten. Die Behandlung von PMS wird in zwei Gruppen unterteilt: Pharmakotherapie und nicht-pharmakologische Behandlung. Bei den Nicht-Behandlungen haben sich vor allem kognitive Therapien und Verhaltenstherapien, Übungen, Massagetherapie, Lichttherapie sowie Diät- und Ernährungsumstellungen als vorteilhaft zur Linderung der Menstruation erwiesen Symptome.
Einer der empfohlenen Behandlungsansätze für das Syndrom ist die Einnahme von Magnesium (Mg).
Prämenstruelles Syndrom und Magnesium
Es wurde festgestellt, dass der Magnesiumgehalt der Erythrozyten und Leukozyten bei Frauen mit prämenstruellem Syndrom niedriger ist als bei anderen Frauen.
Magnesium ist wichtig für die Nervenleitung und Muskelfunktion, den Herzrhythmus, den Blutdruck, die Knochenintegrität sowie den Glukose- und Insulinstoffwechsel (26). Dies verhindert die Übertragung von Signalen mehr als nötig, indem es die Aktivierung der Zelle verhindert. Auf diese Weise wird möglichen Beschwerden wie Muskelkrämpfen, Krämpfen, Schmerzen und Muskelermüdung vorgebeugt. Benötigt kein Magnesium. Ein intrazellulärer Magnesiummangel kann zu einer Beeinträchtigung der Insulinsensitivität in Fett- und Muskelzellen während der glukoseinduzierten Insulinsekretion und Insulinsignalisierung führen. .
Es wurde vermutet, dass es einen Zusammenhang zwischen dem Magnesiumspiegel im Blut und dem Schlaf gibt. und es wurde festgestellt, dass die Aufnahme von Vitaminen der Gruppe B und Magnesium mit der Schlafqualität und der Regulierung des Aufwachrhythmus verbunden ist.
Facchinetti et al. In einer Studie mit 32 Frauen mit PMS berichtete die Magnesiumgruppe über a signifikante Verringerung der Schwere der PMS-Symptome und eine signifikante Verringerung der Schwere der Wassereinlagerungen und Schmerzsymptome im Vergleich zur Placebogruppe.
3 Monate anhaltendes PMS von Quaranta et al. In einer Studie zum Thema Wirksamkeit und Sicherheit von Magnesium bei der Behandlung von 41 Frauen wurde gezeigt, dass Mg einen hohen Einfluss auf die Schwere von Depressionen, Appetit und Angstsymptomen hat.
In der von Walker et al. durchgeführten Studie wurde dies festgestellt berichteten, dass es in der Gruppe, die über zwei Menstruationszyklen täglich 200 mg Magnesiumpräparate einnahm, zu einer signifikanten Verringerung der Schwere der Symptome einer Wassereinlagerung (Ödeme) kam.
In der von De Souza et al. durchgeführten Studie mit 44 weiblichen Teilnehmern, die während 5 Menstruationszyklen an PMS litten, wurden PMS-bedingte Symptome bewertet, indem sie in Untergruppen wie Angst, Appetit, Depression, Flüssigkeitszufuhr usw. eingeteilt wurden 200 mg/Tag Mg + Es zeigte sich, dass angstbedingte Symptome (nervöse Anspannung, Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit) in der Gruppe, die eine Vitamin-B6-Ergänzung mit 50 mg/Tag erhielt, signifikant reduziert wurden.
Als Ergebnis; Die wichtigsten zu verfolgenden Strategien sind Änderungen des Lebensstils, insbesondere der Ernährung. Es wurde berichtet, dass die intrazelluläre Magnesiumkonzentration bei Frauen mit PMS niedriger ist. Magnesiummangel gehört zu den Faktoren, die einige Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) verursachen können. Daher wurde vermutet, dass eine Magnesiumergänzung bestimmte Symptome (Angstzustände, Appetit, Depression, Flüssigkeitszufuhr) bei Frauen mit PMS verbessern kann.
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