Mögliche Ansätze von Personen, denen es an Selbstvertrauen mangelt, können wie folgt ausgedrückt werden.
Ich kann in diesem Job keinen Erfolg haben. Jeder kann es, aber ich nicht. Ich kann nicht der Einzige sein.
Jeder an diesem Arbeitsplatz ist besser als ich. Ich bin der Einzige, der es nicht schafft.
Ich kann nicht in einer neuen Umgebung arbeiten. Ich kann nicht mit ihnen mithalten.
Probleme mit dem Selbstvertrauen erscheinen nicht immer als Mangel. Von Zeit zu Zeit tritt ein Problem wie übermäßiges Selbstvertrauen auf. Die Eigenschaften dieser Menschen und ihrer Sätze lassen sich wie folgt ausdrücken.
Ich bin auf jeden Fall erfolgreich. Ich bin der Beste, sie sind nicht gut.
Ich gebe immer das Beste.
Sie treten in einen Prozess des internen Wettbewerbs mit anderen ein.
Im Volksmund der größte Mangel von Menschen, die dieses Problem haben Das sogenannte höchste Selbstvertrauen verbessert sich nicht. Es wird beobachtet, dass sie sich davon fernhalten. Aufgrund ihrer Eigenschaften wie Stolz und Arroganz, die über dem Niveau des Selbstvertrauens liegen, können sie nicht offen für Entwicklung und Veränderung sein.
Diese Symptome zeigen, dass es Ihnen an Selbstvertrauen mangelt
Depressionen, Angststörungen wie soziale Phobie, Substanzabhängigkeit und mangelndes Selbstvertrauen kommen häufig bei Menschen mit Ess- und Persönlichkeitsstörungen vor. Symptome mangelnden Selbstvertrauens sind: • Unfähigkeit, „Nein“ zu sagen, in Beziehungen keine Grenzen setzen zu können, von anderen ausgenutzt zu werden. • Überempfindlich auf Kritik reagieren. Sehen Sie sich selbst als inkompetent und unzulänglich.
• Vermeiden Sie soziale Umgebungen, scheuen Sie sich davor, Präsentationen oder Reden vor anderen zu halten.
• Vergleichen Sie sich jedes Mal mit anderen. Introvertiert und asozial sein.
• Sich selbst als wertlos, unzulänglich und erfolglos einschätzen.
• Schnell in Verzweiflung verfallen. Pessimistisch sein.
• Sie glauben, dass Sie von anderen Menschen leicht abgelehnt werden und denken, dass Sie nicht wichtig sind.
• Sie haben Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen. Keine Meinung äußern können. Scheu vor Reden oder Präsentationen.
• Geringe Erwartungen. Sehr leicht von negativen Ereignissen beeinflusst werden.
• Das eigene äußere Erscheinungsbild nicht mögen, die positiven und erfolgreichen Aspekte ignorieren.
• Starke Gefühle von Abneigung, Schuld, Bedauern und Scham empfinden und erleben.
� �� Nicht in der Lage zu sein, seine Meinung, Gedanken oder Gefühle auszudrücken, und zu glauben, dass man, wenn man es tut, nicht anerkannt oder gedemütigt wird.
• Andere zu sehr brauchen.
• Nicht in der Lage sein, Risiken einzugehen in eigenem Namen. Geringe Erwartungen haben.
Wie verhält sich jemand mit mangelndem Selbstvertrauen?
- Er kann nicht den Mut aufbringen, eine Entscheidung zu treffen oder Maßnahmen zu ergreifen, die Angst vor dem Scheitern ist immer vorhanden setzt sich durch.
- Angst vor der Meinung anderer Menschen, zögert, seine eigenen Ideen zu äußern oder zu verteidigen, zieht sich sofort zurück, wenn er mit Einwänden konfrontiert wird.
- Angst davor, kritisiert oder gelobt zu werden; Hat übermäßige und unangemessene Angst vor einem guten oder schlechten Kommentar.
-Imitiert andere; Er verhält sich wie jemand, der anderen gefallen möchte, und vermeidet es, seine eigene Persönlichkeit widerzuspiegeln.
- Er denkt, dass andere besser und erfolgreicher sind.
- Er hat Angst davor, in die Gesellschaft einzutreten. Er meidet soziale Umgebungen, insbesondere Situationen, in denen er in der Öffentlichkeit auffallen muss (Reden usw.).
- Er möchte die Zustimmung anderer einholen, wenn er eine Stelle antritt. Er kann nicht selbstständig Maßnahmen ergreifen oder entscheiden, ohne die Meinungen und Zustimmung anderer einzuholen.
- Er beurteilt nicht, was andere sagen und denken, nach seinen eigenen Vorstellungen. Er nimmt seine eigenen Urteile als Kriterium und misst seinen Wert in den Augen anderer entsprechend.
-Vermeidet Augenkontakt so weit wie möglich. Er schaut oft weg, wenn er mit Menschen spricht.
Was sind die Merkmale von Menschen mit mangelndem Selbstvertrauen?
-Unfähigkeit, Kritik zu tolerieren,
-Übermäßig kritischer Ansatz,
- Unzufriedenheit mit sich selbst und seinen Mitmenschen,
- Neigung zu unbegründeten Schuldzuweisungen,
- Bereitschaft, anderen Schaden zuzufügen und zu foltern,
- Abneigung gegen Konkurrenz,
-Neigung, allein und schüchtern zu sein.
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Wie verhält sich eine Person mit mangelndem Selbstvertrauen in der Gesellschaft?
Wenn eine Person mit mangelndem Selbstvertrauen in eine Gesellschaft eintritt In der Gemeinschaft äußert er seine Gedanken und Meinungen nicht so leicht. Zum Beispiel; Wenn Sie in der Gruppe essen gehen, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie von einer Person mit geringem Selbstvertrauen auf die Frage, was sie essen soll, die Antwort erhalten, dass es keine Rolle spielt. Nehmen wir an, Sie machen irgendwo eine Reise und die Meinungen der Leute in der Gruppe sind unterschiedlich Sie bewerben sich auf ihre Stellen und es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass eine Person mit geringem Selbstvertrauen sagt: „Mir geht es gut, mir ist das egal.“ Du wirst die Antwort bekommen. Selbst im Kino zögert er, seine Meinung zu äußern. Manche Codes liegen im Untergedanken, wie zum Beispiel, dass andere mich ablehnen und ausschließen. Um noch einmal ein anderes Beispiel zu nennen; Wenn in einer Gruppe eine Diskussion stattfindet, vermeidet eine Person mit mangelndem Selbstvertrauen, ihre eigenen Gefühle und Gedanken zu dem diskutierten Thema auszudrücken, und sitzt lieber still da. Eine Person, der es an Selbstvertrauen mangelt, kann ein Instrument nicht vor drei bis fünf Personen spielen und hat ernsthafte Schwierigkeiten beim Spielen. Ähnliche Beispiele lassen sich vervielfachen.
Wie sieht das Schulleben eines Schülers mit mangelndem Selbstvertrauen aus?
Ein Schüler mit mangelndem Selbstvertrauen zögert, den Finger zu heben und zu antworten auch wenn er die Antwort auf die Frage kennt. Seine Kommunikation mit anderen Schülern ist unterbrochen. Er kommt leise an seinen Schreibtisch, setzt sich und geht auf dem gleichen Weg nach Hause. Entweder hat er einen oder zwei Freunde, mit denen er Kontakt hält, oder er hat keinen. Lehrer beschreiben ihn möglicherweise als einen introvertierten, sehr ruhigen und sanften Schüler. Ein Schüler mit mangelndem Selbstvertrauen verzichtet ständig auf den Besuch von leistungsintensiven Kursen wie Sportunterricht mit Ausreden wie „Mir tut der Magen weh“. Weil es den Gedanken gibt, dass er in Ungnade fallen wird.
Welche bilateralen Beziehungen hat eine Person mit einem Mangel an Selbstvertrauen?
Eine Person mit einem Mangel an Selbstvertrauen kann diese Erfahrung machen ernsthafte Schwierigkeiten in seinen bilateralen Beziehungen. Augenkontakt ist in der Kommunikation sehr wichtig. Es zeigt, dass Sie die andere Person ernst nehmen und fürsorglich sind. Menschen, denen es an Selbstvertrauen mangelt, stellen keinen Augenkontakt her und haben ernsthafte Schwierigkeiten, ihn herzustellen. Die Unfähigkeit einer Person mit mangelndem Selbstvertrauen, Augenkontakt herzustellen, kann dazu führen, dass andere Menschen denken: „Ich werde nicht ernst genommen“. Aufgrund seiner schüchternen Persönlichkeit fällt es anderen Menschen schwer, mit ihm zu kommunizieren. Seine ruhige und ängstliche Haltung kann die Menschen um ihn herum beunruhigen und so die Abneigung der Menschen wecken. Diese Situation führt dazu, dass die Person mit mangelndem Selbstvertrauen asozial wird. Diese Situation führt dazu, dass der Einzelne zunehmend pessimistisch wird. Endlich sind die Schritte der Depression zu hören. In einer solchen Situation verfällt die Person leicht in eine Depression.
Kann Selbstvertrauen genauso bewertet werden wie Mut? Was sind ihre Unterschiede?
Obwohl diese beiden Konzepte sehr nahe beieinander zu sein scheinen, sind sie tatsächlich unterschiedlich. Während Selbstvertrauen bedeutet, durch die Entwicklung guter Gefühle sich selbst gegenüber mit sich selbst zufrieden zu sein und dadurch im Einklang mit sich selbst und der Umwelt zu sein, bedeutet Mut, keine Angst vor allem zu haben, was einem passieren könnte. Während Selbstvertrauen einen Hintergrund aus der Vergangenheit erfordert, ist dies für Mut nicht der Fall. Auch wenn jeder mutig sein kann, ist er vielleicht nicht selbstbewusst. Obwohl Mut von anderen oder einem höheren Wert auferlegt wird, entsteht Selbstvertrauen, wenn die Person es sich selbst aufdrängt. Zu viel von beidem kann schädlich sein.
Ist es richtig, so zu tun, als sei das Selbstvertrauen gering, anstatt zu versuchen, es zu stärken? Wie wirkt sich das Vorgeben, etwas zu haben, das nicht existiert, auf die menschliche Psychologie aus?
Wenn Menschen, denen es an Selbstvertrauen mangelt, so tun, als ob sie selbstvertrauen wären, führt das dazu, dass sie noch müder und erschöpfter werden . Zum Beispiel; Eine Person mit geringem Selbstvertrauen redet lieber nicht, um Peinlichkeiten in der Gesellschaft zu vermeiden, und bezeichnet die Personen, die an dem Gespräch teilnehmen, wahrscheinlich als selbstbewusst. Er denkt vielleicht, dass er sich an der Unterhaltung beteiligen muss, um selbstbewusst zu wirken. Möglicherweise muss er lange über den Satz nachdenken, den er sagen wird. Wenn sich der Wunsch, am Gespräch teilzunehmen, und die Angst vor Peinlichkeiten vereinen, können körperliche Symptome wie Erröten, Zittern der Hände und der Stimme auftreten. Vielleicht kann er sogar bei einem Satz, den er sagt, lange darüber nachdenken, ob er das Richtige an der richtigen Stelle gesagt hat. Dieser Prozess ist für die Person sowohl körperlich als auch geistig ermüdend.
Um ein Problem zu lösen, ist es zunächst notwendig, die Existenz des Problems zu akzeptieren. Statt Selbstvertrauen vorzutäuschen, hilft die Erkenntnis, dass es Ihnen schlecht geht, und das Nachdenken darüber, was Sie für eine Lösung tun können, einer psychischen Abnutzung vorzubeugen. Denn so zu tun, als hätte man etwas, das nicht existiert, ist nichts anderes, als in einen Strudel hineingezogen zu werden. Diese Situation wirkt sich negativ auf den mentalen Zustand aus und verstärkt die Probleme mit dem Selbstvertrauen.
Ist das Problem des Mangels an Selbstvertrauen dauerhaft?
Mangelndes Selbstvertrauen ist definitiv kein dauerhaftes Problem . Mangelndes Selbstvertrauen ist nicht Ihr Schicksal. Lösung für mangelndes Selbstvertrauen Es ist ein Problem. Es ist auf jeden Fall von Vorteil, sich Unterstützung von einem Psychologen zu holen. Sie können Ihr mangelndes Selbstvertrauen loswerden, indem Sie sich Unterstützung von einem Psychologen holen, der sich mit diesem Fachgebiet befasst.
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