Lass uns lachen, wenn wir deprimiert sind und unsere Depression durchbrochen wird...
Dieser Satz, der sehr einfach erscheint, ist eigentlich so etwas wie der Schlüsselsatz, um aus der Depression herauszukommen. Wir sagen: „Ist das so einfach?“, oder? Ja, so einfach ist das natürlich nicht, dieser Satz ist nur unser Schlüsselwort. Basierend auf diesem Stichwort besteht die hoffnungsvolle Seite einer Depression, die trotz aller Präventionsbemühungen in allen Altersgruppen, in unterschiedlichem Schweregrad auftreten kann, darin, dass sie behandelbar ist. Schauen wir uns also an, was diese Behandlungsmethoden sind, um welche Art von Behandlung es sich handelt und welche für die Person geeignet ist.
Wenn die Person bei einer leichten Depression über die richtigen Bewältigungsmethoden verfügt und weiß, wie man sie anwendet, kann sie für einen Zeitraum von bis zu ein oder zwei Jahren alleine damit zurechtkommen oder die Symptome reduzieren Mit der entsprechenden Behandlungsmethode kann dieser Zeitraum auf einige Wochen verkürzt werden. Die Behandlung einer Depression kann so einfach sein, aber sie kann ein breites Spektrum an Symptomen haben, darunter schwere Depressionen, Selbstmordgedanken, Selbstverletzungsversuche, Nahrungsverweigerung und sogar Krankenhausaufenthalte bei Menschen mit psychotischen Merkmalen.
Es wurde beobachtet, dass Psychotherapie allein in der gleichen Zeit die gleiche Wirkung auf das Gehirn hat wie eine medikamentöse Behandlung bei der Behandlung leichter und mittelschwerer Depressionen. Bei schwereren Depressionen sind Medikamente plus Psychotherapie die wirksamste Behandlungsmethode.
Wir sagten, dass der hoffnungsvollste Aspekt einer Depression darin besteht, dass sie behandelbar ist. Der wichtigste Faktor im Behandlungsprozess ist, dass der Patient kooperativ ist und die Behandlung möchte. Wie beim Backen eines Kuchens gehören die Zutaten dem Patienten und das Rezept, nach dem sie zusammengestellt werden, gehört dem Therapeuten. Der Behandlungsprozess schreitet voran, wenn der Patient das Material mitbringt.
Jeder Mensch ist besonders und anders, daher variieren auch die Depression, die er erlebt, und die Gründe dafür. Möglicherweise befindet er sich aufgrund der negativen Situationen, die er derzeit durchlebt, in einem depressiven Zustand, aufgrund von Fehlinformationen, die er in der Kindheit erfahren hat, nicht offenbarter Probleme in seiner frühen Kindheit oder aufgrund eines erlebten Traumas. Eine einmalige Behandlung einer Depression bedeutet nicht, dass Sie im Laufe Ihres Lebens nicht noch einmal an einer Depression leiden werden. Depressionen können wiederkehren und sogar als lebenslange Anfälle andauern.
Kognitive Verhaltenstherapien sind die am häufigsten eingesetzte und wirksamste Methode zur Behandlung von Depressionen. Was in der Kindheit gelernt wurde, ist jetzt Es wird umgesetzt, indem veraltete oder falsche Bewältigungsmethoden durch verschiedene Techniken und wirksame und richtige Bewältigungsmethoden ersetzt werden. Darüber hinaus eignen sich psychodynamische Therapien besser zur Behandlung chronischer Depressionen und unklarer Ursachen, die in der frühen Kindheit auftreten. Durch ein Trauma verursachte Depressionen können mit EMDR oder verschiedenen Techniken der Traumatherapie behandelt werden.
Der wichtigste Faktor für die Durchführung all dieser Behandlungen ist, dass die Person diese Situation akzeptiert, eine Behandlung anfordert und Hilfe sucht. Die Entscheidung, Hilfe in Anspruch zu nehmen, stellt den Beginn der Behandlung dar. Gemeinsam mit auf diesem Gebiet ausgebildeten Experten sollte die geeignete Behandlungsmethode festgelegt und die Behandlungsphase eingeleitet werden.
Fröhliche Wochen, die mit einem Lächeln beginnen, und ich wünsche Ihnen, dass Sie nicht vergessen, dass Sie selbst der beste Heiler sind, ob allein oder mit Hilfe...
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