„Ich bin anders als alle anderen, ich bin komisch. Manchmal fühle ich mich wie ein Verlierer und ein Idiot. Ich habe Angst vor „Was ist, wenn sie etwas fragen“ in sozialen Situationen, „Was ist, wenn ich nicht die richtige Antwort gebe oder etwas Dummes sage“, „Was ist, wenn ich einfriere“. Gleich danach zittern meine Hände, mein Gesicht ist rot und mein Herz rast, als würde es gleich explodieren. Andere Leute halten mich wahrscheinlich für einen Verlierer. Warum sollten sie einen Verlierer akzeptieren? Ich bin traurig und bleibe immer weg. Es ist wirklich unangenehm, sich so zu fühlen ... Wenn ich mich von sozialen Umgebungen fernhalte und nicht kommuniziere, kann ich diese unangenehmen Gefühle loswerden und die Angst, die ich verspüre, hinauszögern. Aber was ist, wenn sie denken, ich sei langweilig und unzulänglich? ...“
Wenn wir die Person mit sozialer Phobie mit Worten beschreiben würden, die aus ihrer eigenen Sprache stammen, wäre das nicht falsch um die obigen Sätze zu verwenden.
Soziale Phobie; Es handelt sich um eine Angststörung, bei der eine Person Angst vor einer oder mehreren sozialen Situationen hat und gegenüber diesen Situationen ein Vermeidungsverhalten zeigt. Situationen wie das Kennenlernen einer neuen Person, die Meinungsverschiedenheit einer Person, ein Gespräch mit einer älteren Person bei der Arbeit, ein Gespräch mit dem anderen Geschlecht, das Essen vor anderen oder das Bitten um Hilfe von anderen können Auslöser sein, die Menschen mit sozialer Phobie ängstlicher machen . Wenn die Person mit Situationen konfrontiert wird, hat sie ständig Angst, dass ihre Leistung von anderen negativ bewertet wird, weil sie automatisch mit negativen Gedanken wie „Ich werde blamiert werden“, „Ich werde gedemütigt werden“, „Ich kann mit dieser Situation nicht umgehen“ handelt. Als Ergebnis dieser negativen Bewertung wird dieses Verhalten im Laufe der Zeit nicht gedemütigt und gedemütigt, sondern durch Flucht und Vermeidung verstärkt.
Was könnten also die Faktoren sein, die Menschen mit sozialer Phobie zum Nachdenken bringen? , fühlen, verhalten und vermeiden Sie diese Situationen?
/> Wenn wir uns die Literatur ansehen; Obwohl es Studien gibt, die zeigen, dass soziale Phobie durch genetische Faktoren, frühere Erfahrungen, negatives Denken und mangelnde soziale Fähigkeiten verursacht werden kann; Viele Menschen mit sozialer Phobie erinnern sich noch immer lebhaft an frühere Demütigungen oder Demütigungen, und diese Erinnerungen bereiten ihnen ein Unbehagen. Sie beschreiben, dass sie Angst haben, dass ähnliche Situationen noch einmal passieren könnten.
Unter diesem Gesichtspunkt wird es aussagekräftiger, wie negative Erinnerungen (psychische Traumata) in der Vergangenheit erlebt wurden und aus diesen Erinnerungen falsche negative Überzeugungen gelernt wurden stören die soziale Funktionalität. Genau an diesem Punkt sticht die Meinung hervor, dass soziale Phobie sehr geeignet und sinnvoll sei, um mit der „EMDR-Therapiemethode“ untersucht zu werden.
EMDR ist eine Psychotherapiemethode, die die damit verbundenen Negativitäten beseitigt emotionale, körperliche und negative Überzeugungen der Person, die durch negative Erfahrungen verursacht werden. . Die EMDR-Behandlung desensibilisiert diese negativen Erfahrungen in der Vergangenheit und ermöglicht es der Person, jetzt und in Zukunft leistungsfähiger zu werden.
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