Was ist ein Tennisarm (laterale Epicondylitis)? Symptome und Behandlung

Ein Tennisarm, auch laterale Epicondylitis genannt, tritt auf, wenn aufgrund einer Überlastung ein Problem in den Ellenbogensehnen auftritt. Obwohl der Name „Tennisarm“ lautet, tritt diese Krankheit häufiger bei Menschen auf, die verschiedenen Berufen angehören, beispielsweise bei Metzgern, Tischlern, Klempnern und Malern. Ein Tennisarm kann mit verschiedenen Ansätzen wie Physiotherapie oder Operation behandelt werden.

Was ist ein Tennisarm (laterale Epicondylitis)?

Tennisarm, auch bekannt als laterale Epicondylitis; Es handelt sich um ein Problem mit den Sehnen der Muskeln, die die Unterarmbewegungen ausführen. Sehnen sind Strukturen, die Muskeln mit Knochen verbinden und für die Gelenkbewegung von entscheidender Bedeutung sind. Die Sehnen der Unterarmmuskulatur, die es der Hand ermöglichen, die Hand zu greifen und zu drehen, sind am lateralen Epicondylus, dem äußeren Teil des Ellenbogens, befestigt. Eine übermäßige Beanspruchung dieser Muskeln durch wiederholte Bewegungen kann zu Verschleiß, Entzündungen und sogar einem Riss der Sehne führen. Als Folge dieser Situation kann es zu Schmerzen an der Außenseite des Ellenbogens und zu Schwäche im betroffenen Arm kommen. Halten Sie den Schläger sehr fest und schlagen Sie ständig mit der Rückhand. ebnet den Weg für die Entwicklung des Tennisarms. Diese Erkrankung tritt jedoch nicht nur bei Tennisspielern auf, sondern auch in folgenden Berufen, in denen die Hände während der Arbeit sich wiederholende Bewegungen ausführen:

• Zahnärzte
• Gärtner
• Golf- und Baseballspieler, Fechter
• Automechaniker
• Klempner
• Reinigungskräfte
• Maniküre
• Musiker
• Metzger
• Chiefs

Tennisarm kann Menschen jeden Alters betreffen, am häufigsten kommt er jedoch bei Personen im Alter zwischen 30 und 50 Jahren vor.

Was sind die Symptome eines Tennisarms?

Ein Tennisarm verursacht Schmerzen und Druckempfindlichkeit an der Außenseite des Ellenbogens. Dieser Schmerz im Ellenbogen kann auf den Unterarm und den äußeren Teil der Hand ausstrahlen. Die Stärke der Schmerzen kann mild sein und mit der Bewegung des Ellenbogens zunehmen, oder in schweren Fällen können starke Schmerzen im Ellenbogen auftreten, selbst wenn er bewegungslos ist. Wiederholte Bewegungen wie Drehen und Greifen können die Symptome des Tennisarms verschlimmern. Für Menschen mit Tennisarmproblemen werden folgende Bewegungen empfohlen: Kann Schmerzen und Empfindlichkeit im Ellenbogen verstärken:

• Tragen einer Last, Beugen des Unterarms
• Ergreifen kleiner Gegenstände wie Bleistifte
• Öffnen eines Türgriffs, eines Glasdeckels

Ein Tennisarm kann zu Steifheit und Schmerzen im Arm führen, wenn der Arm vollständig gestreckt ist. Obwohl ein Tennisarm beide Arme betreffen kann, betrifft er normalerweise den dominanten Arm. Aus diesem Grund tritt es meist einseitig auf.

Was verursacht den Tennisellenbogen?

Die Unterarmmuskulatur, die auf die Anhebung und Kräftigung von Hand und Handgelenk abzielt, ist mit dem knöchernen Vorsprung verbunden des Ellenbogens, d. h. der seitliche Teil des Ellenbogens. setzt am Epicondylus an. Die wiederholte Beanspruchung dieser Muskeln führt zu einer Abnutzung der Sehnen. Dadurch kommt es zu einer Entzündung im Ansatzbereich der Sehnen am lateralen Epicondylus. Entzündungen ebnen auch den Weg zur Entstehung von Schmerzen und Empfindlichkeit. Folgende Bewegungen können zur Entstehung eines Tennisarms führen:

• Nähen
• Mit Tastatur und Maus
• Bilder machen
• Schneiden Lebensmittel, insbesondere Fleisch
• Sanitärwerkzeuge verwenden
• Handwerkzeuge wie Sägen und Scheren verwenden
• Geige spielen
• Ziegel weben
• Tennis Ausüben von Schlägersportarten wie Badminton, Badminton

Behandlung des Tennisarms

In der Regel reicht es aus, eine ausführliche Anamnese zu erheben des Patienten und führen Sie eine körperliche Untersuchung durch, um die Diagnose eines Tennisarms zu stellen. Das ist möglich. Besteht der Verdacht, dass die Beschwerden des Patienten auf eine andere Krankheit als den Tennisarm zurückzuführen sind, können bildgebende Verfahren wie Röntgenfilme eingesetzt werden. Bei der Behandlung des Tennisarms können verschiedene Methoden wie Physiotherapie und Operation zum Einsatz kommen. In der ersten Phase der Behandlung wird darauf geachtet, dass der Patient im Alltag und bei der Arbeit Bewegungen meidet, die die Abnutzung des Ellenbogens erhöhen. Zu diesem Zweck wird der Patient möglicherweise gebeten, bei der Ausführung dieser Bewegungen eine Schiene und einen Verband zu tragen.

Der Tennisarm kann durch Physiotherapie korrigiert werden. Hierzu können Tennisarmübungen durchgeführt werden, die die Unterarmmuskulatur stärken. Bei diesen Übungen wird das Handgelenk langsam abgesenkt und dann langsam wieder angehoben. Auch im Rahmen einer Physiotherapie kann eine Tennisarmbandage eingesetzt werden. Das laterale Epicondylitisband stützt die Unterarmmuskulatur und den Ellenbogen; also am Ellenbogen PRP (Platelet Rich Plasma) und Botox-Injektionen können bei der Behandlung des Tennisarms eingesetzt werden. Bei dieser Methode werden diese Substanzen in die Sehne des betroffenen Arms gespritzt. Beim Tennisellenbogen kann auch eine Behandlungsmethode namens Dry Needle angewendet werden, bei der kleine Nadeln in die betroffene Sehne eingeführt werden. Eine der Methoden zur Behandlung des Tennisarms ist die Ultraschall-Tenotomie. Bei dieser Methode wird mithilfe von Ultraschall eine Nadel in Richtung der betroffenen Sehne vorgeschoben. Die mit Ultraschallenergie leicht vibrierende Nadel verflüssigt den beschädigten Bereich der Sehne und anschließend wird dieser Bereich abgesaugt. Die Tennisarm-Operation ist eine Methode, die dann eingesetzt wird, wenn die Krankheit mit anderen Methoden nicht behandelt werden kann. Die Operation kann mit verschiedenen Techniken durchgeführt werden, bei denen mehrere kleine Schnitte oder ein einzelner großer Schnitt verworfen werden. Damit die Operation erfolgreich verläuft, muss der Patient nach der Operation Rehabilitationsübungen absolvieren.

Häufig gestellte Fragen

• Was nützt ein Tennisarmband? ?

Bänder und Schienen werden bei der Behandlung vieler orthopädischer Probleme eingesetzt. Das laterale Epicondylitisband erzeugt eine Kraft gegen den Muskel der beschädigten Sehne. Durch diese Gegenkraft wird der Druck auf den Muskel und damit auf die Sehne verringert. Dadurch wird einer weiteren Schädigung der Sehne vorgebeugt und die durch übermäßigen Verschleiß verursachten Schmerzen gemindert. Eine unzureichende Behandlung kann bei wiederholter Anwendung zu einer erneuten Schädigung des Muskels führen. Wiederholte Steroidinjektionen in den Ellenbogen, der von einer lateralen Epicondylitis betroffen ist, können dazu führen, dass die Sehne erneut reißt. Wenn Sie diesen Arm ruhen lassen, können Schmerzen gelindert und Schäden an der Sehne zurückgebildet werden. Bei Tennisarmschmerzen können schmerzstillende Medikamente mit Ibuprofen oder Naproxen eingesetzt werden. Es kann auch hilfreich sein, drei- bis viermal täglich 15 Minuten lang Kälte auf die schmerzende Stelle aufzutragen.

• Was sollte getan werden, um einem Tennisarm vorzubeugen?

Mit den richtigen Techniken beim Nähen oder bei anderen manuellen Tätigkeiten können orthopädische Probleme wie Tennisarm und Golferarm vermieden werden. Folgende Dinge können zur Vorbeugung eines Tennisarms getan werden:

• Schmerzhafte Aktivitäten und Bewegungen sollten nicht fortgesetzt werden und es sollten andere Wege gefunden werden, die gleiche Bewegung auszuführen
• Vorsicht ist geboten die Hand und das Handgelenk während der Bewegung stärker zu nutzen als den Rest des Arms. Die Belastung sollte auf große Muskeln wie die Schultermuskulatur übertragen werden.
• Sporttrainer sollten dabei unterstützt werden, die richtige Technik in Sportarten wie z. B. zu erlernen Tennis und Badminton
• Beim Heben schwerer Gegenstände oder beim Benutzen eines Schlägers sollten große Werkzeuge verwendet werden
• Bei aktiver Nutzung des Arms sollte ein Tennisarmband getragen werden
• Es sollten Übungen zur Stärkung der Unterarmmuskulatur durchgeführt werden

Tennisarm ist ein häufiges Problem bei Menschen, die in vielen Berufen arbeiten, die Armkraft erfordern, oder die Hobbys haben, die Armkraft erfordern. ist eine Situation. Durch die frühzeitige Erkennung dieser Erkrankung bei Menschen mit Symptomen eines Tennisarms können Schäden an Sehnen und Muskeln schnell erkannt werden. Auf diese Weise ist es möglich, die Krankheit mit einfacheren Methoden wie Physiotherapie zu behandeln, eine Operation ist nicht erforderlich. Für Menschen mit verdächtigen Symptomen orthopädischer Erkrankungen, einschließlich Tennisarm, wäre es von Vorteil, sich ohne Zeitverlust an eine Gesundheitseinrichtung zu wenden. Wir wünschen Ihnen gesunde Tage.

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