Was ist Angst?
Im allgemeinsten Sinne ist es die Reaktion einer Person als Reaktion auf eine physische, emotionale oder soziale Bedrohung
. Angst kann auch als Angst bezeichnet werden. Angst ist eigentlich eine natürliche und notwendige Reaktion. Denn dank der Angst bewerten wir die Gefahren, die auf uns zukommen könnten
und ergreifen Maßnahmen, um uns in einer sichereren und erwünschteren Position zu halten. Zum Beispiel
Wenn sich ein Student keine Sorgen um die Prüfung macht, wird er nicht lernen, er wird sich nicht einmal um die Prüfung kümmern.
Vielleicht wird er nicht ernsthaft versuchen, die Fragen zu verstehen . Dies hat zur Folge, dass er in den Prüfungen weit unter seinen
Ergebnissen liegt und nicht in der Lage ist, die erfolgreicheren Positionen zu erreichen, die er hätte erreichen können. Ebenso können wir, wenn wir über unser tägliches Leben nachdenken
dank der Angst, einige Schutzmaßnahmen ergreifen und uns selbst schützen.
Das, wovor wir uns schützen, kann eine physische Bedrohung sein B. durch einen Unfall, eine Verletzung, eine Krankheit usw.
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Wir können auch vor den emotionalen Schwierigkeiten ungesunder Beziehungen geschützt werden, in denen das Gefühl der Wertlosigkeit unvermeidlich ist, und davor, in einer äußerst unvereinbaren und äußerst ausgeschlossenen Situation festzustecken Position im sozialen Umfeld
dank Angst
. Daher kann man sagen, dass Angst bis zu einem gewissen Grad funktional und sogar notwendig ist
. Doch während Angst unsere Lebensqualität bis zu einem gewissen Grad erhöht,
Ab einem bestimmten Punkt beginnt die zunehmende Angst, unsere Lebensqualität zu verringern.
Tatsächlich gilt dies für Fast jede Emotion, bis zu einem gewissen Grad. Während unsere Anwesenheit die Funktionalität erhöht
, beginnt unsere Emotion, wenn sie ein bestimmtes Maß überschreitet, unsere Funktionalität zu stören. An diesem Punkt
Probleme, die „Angststörungen“ genannt werden, treten auf.
Was ist also eine Angststörung?
Wie ich oben erklärt habe, ist Angst viel schwerwiegender sollte sein. , langlebiger und
häufiger; Es verringert jedoch die Lebensqualität des Betroffenen und beeinträchtigt seine Funktionalität, was auf eine Angststörung hindeutet. Angststörungen haben zwei grundlegende Symptomdimensionen
; Das eine sind psychologische Symptome und das andere sind emotionale Symptome. Psychologische Symptome: mangelnde Kontrolle der Person, Hilflosigkeit, häufig Es handelt sich um einen Zustand der Angst, der inneren Not, des Gefühls, dass etwas Schlimmes passieren wird, des Pessimismus und der intensiven Angst, der mit der Wahrnehmung von Verlorenheit und Machtlosigkeit einhergeht. Gleichzeitig verspürt die Person intensive körperliche Auswirkungen wie Atemnot, Herzrasen, erhöhten Blutdruck,
Kältegefühle in Händen und Füßen, Schwitzen, Zittern, Übelkeit, Schwindel.
Er lebt so. Da die Person diese emotionalen und körperlichen Symptome nicht kontrollieren und lindern kann, nimmt die Wahrnehmung mangelnder Kontrolle zu, und in vielen Fällen denken die Menschen sogar, dass sie verrückt werden. Dadurch wird die Panik der Person noch verstärkt und die Situation entwickelt sich zu einem unerträglichen Teufelskreis. Dieser Zustand kann in Form von Anfällen auftreten oder zu einem alltäglichen Teil des Lebens der Person werden
.
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