Was ich bei meinen Patientinnen, die sich im Prozess der Unfruchtbarkeit befinden, sehr oft beobachte, ist ein Denksystem, das sich auf die Vergangenheit und die Zukunft konzentriert. Diese Situation wurde zweifellos nicht plötzlich erreicht. In der Zeit nach der Diagnose der Unfruchtbarkeit weiß die Person nicht, was sie erwartet; Dieses herausfordernde Abenteuer beginnt immer mit guten Vorsätzen und Wünschen. Andererseits beginnt mit der Ungewissheit des Behandlungsverlaufs und der Tatsache, dass der Mensch keinen Einfluss auf diesen Prozess hat, bei Unfruchtbarkeitspatienten eine „Gedankenkette“. Mit fortschreitender Zeit und wenn die Behandlung noch kein eindeutiges Ergebnis erbracht hat, drehen sich diese Gedanken bei Frauen im Allgemeinen um vergangene Sorgen und Bedauern und sie neigen dazu, sich selbst etwas streng zu beurteilen. Zum Beispiel: „Ich wünschte, ich hätte früher mit dieser Behandlung begonnen, ich hätte nicht so lange gewartet“ oder „Ich wünschte, ich wäre nicht dorthin gegangen, ich wäre schon früher in dieses Zentrum gekommen.“ Die Wünsche gehen auf diese Weise weiter, sie wachsen und wachsen, während sie weitermachen. Ganz zu schweigen von den Fragezeichen für die Zukunft. Die Sätze, die ich in meinen klinischen Interviews am häufigsten von meinen Patienten höre, sind: „Wird es passieren oder wird es nicht passieren?“ Dieser Gedanke geht mir nicht mehr aus dem Kopf. Ich denke ständig darüber nach, was passieren wird, wenn es nicht passiert!“ Diese Frage beschäftigt viele unfruchtbare Patienten, unabhängig davon, ob sie zum ersten Mal mit einer Unfruchtbarkeitsbehandlung beginnen oder sich schon lange mit diesem Thema beschäftigt haben. Obwohl es nicht möglich ist, diesen Gedanken vollständig aus dem Geist zu eliminieren, kann eine Kontrolle über den Inhalt dieses Gedankens erlangt werden. Eines der Dinge, die wir in der Therapie am häufigsten tun, besteht darin, das bestehende Denksystem zu überdenken, die Gedanken zu identifizieren, die die Person zur Negativität drängen, und sie durch rationale Gedanken zu ersetzen.
Wenn Ihnen das oben Gesagte bekannt vorkommt: Tun Sie dies einige Minuten lang: Sorgen aus der Vergangenheit. Lassen Sie Bedauern und Sorgen über die Zukunft beiseite. Lebe „heute“… Diese Stunde… Das heißt „jetzt“. Mit anderen Worten, spüre die einzige Zeiteinheit, in der du Energie hast und was du für dich tun kannst. Deine Lebensenergie, all deine Kraft wird gespeist von „ Gegenwart“ und man kann nur Dinge ändern. Es ist in dieser Zeitspanne möglich, denken Sie daran.
Viele Menschen können die bestehende Zeitspanne ignorieren und tatsächlich etwas Wertvolles verpassen. Wenn Sie sich gerade auf dieser Website befinden Wenn Sie diese Zeilen lesen, liegt Ihnen offensichtlich Ihre Situation am Herzen und Sie möchten mehr erfahren und mehr Informationen erhalten. Sie möchten das Beste aus dem Moment machen, in dem Sie leben. Nachdem Sie diese Seiten durchgelesen haben, werden Sie im Laufe Ihres Lebens die Wertschätzung Ihres „Moments“ und die Erkenntnis, was Sie außerhalb Ihres „Unfruchtbarkeitskampfes“ für sich selbst tun können, zweifellos auf sehr positive Weise zurückerhalten. Die Macht der Gegenwart existiert weder in der Vergangenheit noch in der Zukunft. Sie haben die Kontrolle über Ihr Leben, und wenn Sie Ihre Energie positiv auf sich selbst übertragen, können Sie sicher sein, dass sich viele Dinge ändern können. Obwohl der Kampf gegen Unfruchtbarkeit ein sehr ermüdender Prozess ist, können Sie Ihren Geist von der Gefangenschaft der Vergangenheit und Zukunft befreien und sich auf das konzentrieren, wenn Sie jetzt Schritte in dieser Hinsicht unternehmen, ein zuverlässiges Zentrum für Ihre Behandlung ausgewählt haben und Ihre Pläne klar sind „Jetzt“ wird Ihnen sehr nützen. Ein Mangel an „Kontrollgefühl“ kommt bei Unfruchtbarkeitsbehandlungen sehr häufig vor. Wenn Sie sich jedoch auf eine Vielzahl anderer Aktivitäten und Beschäftigungen konzentrieren, die in Ihrer Kontrolle liegen, können Sie verhindern, dass der Kontrollverlust Ihr gesamtes Leben erfasst. Wenn Sie sich ein System von Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen aneignen, wie zum Beispiel „Ich tue alles, was ich kann, im Moment ist alles in Ordnung, ich habe Interesse an ..., ... und es macht mir sehr viel Spaß“, wird Ihnen ein gutes Gefühl geben. Wenn Sie außerdem verschiedene Möglichkeiten entdecken, Ihr Leben zu verschönern, werden Sie verstehen, wie viel leichter Ihre Last ist und, was am wichtigsten ist, den Wert von „sich selbst“ besser …
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