In diesen Tagen, in denen die Erdbebenkatastrophe unser Land verwüstete, verbringen wir Tage, die wir als Land nie vergessen werden. Während wir die Nachrichten von Moment zu Moment verfolgen, versuchen wir, dem Katastrophengebiet Hilfe zu leisten, indem wir jede erdenkliche Unterstützung zeigen. In diesen schwierigen Tagen, in denen wir als Gesellschaft leben, können wir einige Dinge tun, um unsere Bürger im Katastrophengebiet zu unterstützen und unsere eigene psychische Gesundheit zu schützen. Andernfalls sind Sie möglicherweise nicht ansprechbar. Es ist normal, dass Menschen in solch ungewöhnlichen und ungewöhnlichen Situationen ungewöhnlich reagieren. Fühlen Sie sich nicht schuldig für die Reaktionen, die Sie geben (oder unterlassen). Geben Sie Ihrem Geist Zeit, die außergewöhnliche Situation zu erfassen, die Sie erlebt oder miterlebt haben.
Wenn Sie sich nicht in der Erdbebenzone befinden, versuchen Sie, nach der nötigen Hilfe und dem Austausch zu Ihren Alltagsroutinen zurückzukehren. Für uns alle ist es wichtig, die Nachrichten aus dem Erdbebengebiet zu verfolgen, aber den ganzen Tag Bildern ausgesetzt zu sein, ohne etwas anderes zu tun, kann traumatisierend sein, auch wenn man nicht dort ist. Um den Erdbebenopfern bestmöglich zu helfen, müssen wir zunächst unsere eigene Gesundheit schützen. Versuchen Sie auch, Ihre Kinder so weit wie möglich vom Fernsehen und den sozialen Medien fernzuhalten. Allerdings werden Kinder versuchen, die Ereignisse um sie herum zu verstehen und Ihnen Fragen stellen. Anstatt das Erdbeben vor Ihren Kindern zu verbergen, können Sie in diesem Fall ihre Neugier mit kurzen und einfachen Antworten befriedigen.
Teilen Sie nicht den Moment des Erdbebens, keine traumatischen Bilder (insbesondere die Momente, in denen Sie aus dem Wasser gezogen werden). Trümmer) in den sozialen Medien und versuchen Sie, die geteilten Bilder nicht weiter zu verbreiten. Obwohl wir alle versuchen, uns der Ereignisse dort bewusst zu sein, erinnern diese Bilder an den großen Schmerz und Verlust für unsere Bürger, die das Erdbeben erlebt haben. Diese Bilder, die in den Medien auftauchen, schaffen ein Umfeld, das für diese Bürger, die vielleicht jahrelang versuchen werden, sich zu verbessern, ständig aktiviert wird.
Schließlich arbeiten unsere ehrenamtlichen Kollegen im Erdbebengebiet hart daran Wir bieten unseren Bürgern psychosoziale Unterstützung. Die erste Anwendung, die zu diesem Zeitpunkt eingereicht wurde, ist Psychological First. Es hilft. Psychologische Erste Hilfe; Es wird ein Umfeld mit Merkmalen wie Sicherheit, Ruhe, Bindung zu anderen, Hoffnung und Selbstständigkeit geschaffen und auf diese Weise versucht, die emotionale Belastung und den Schock unserer Bürger, die Opfer von Katastrophen nach dem Erdbeben sind, zu verringern. Auch wenn PIY von unseren Kollegen umgesetzt wird, können Sie mit der richtigen Methode auf unsere Erdbebenopfer zugehen, indem Sie die darin enthaltenen Warnungen berücksichtigen, und Sie können sie während dieses intensiven emotionalen Prozesses auf die richtige Weise unterstützen.
Was in PIY zu tun ist ;
● Zunächst werden die Grundbedürfnisse des Erdbebenopfers und, falls erforderlich, seine medizinischen Bedürfnisse gedeckt. Anschließend ist ein kurzer, präziser und kontinuierlicherInformationsfluss gewährleistet (Sicherheit).
● Wenn der Erdbebenüberlebende sprechen und seine Gefühle ausdrücken möchte, ohne Unterbrechung
wird herzlich und freundlich angesprochen. stark>zuhören. Wenn er es nicht sagen will, wird er nicht durch das Stellen von Fragen dazu gedrängt (Ruhe)● Erdbebenüberlebenden dabei helfen, zusammen zu sein und Beziehungen zu ihren engen Freunden, der Familie und geliebten Menschen aufzubauen (Bindung mit anderen).
● Sich kompetent fühlen, die eigenen Bedürfnisse zu befriedigen (wenn er wirklich genug Macht hat), ermutigt und ermutigt zu werden (selbstständig sein). Wenn Menschen schließlich ihre unterschiedlichen Bedürfnisse darlegen, werden die Ressourcen erläutert, mit denen sie diese Bedürfnisse erfüllen können (Hoffnung).
● Erdbebenüberlebende sollten nicht gezwungen werden, ihre Geschichten zu erzählen, insbesondere nicht auf persönliche Details einzugehen (was die Ruhe beeinträchtigt). Erdbebenopfer sollten keine Meinung über ihr persönliches Verhalten oder ihre Überzeugungen darüber äußern, „warum sie dieses Ereignis erlebt haben“ (reduziert die Selbstwirksamkeit)
● Schließlich sollten Sie niemals Versprechungen machen, die Sie nicht einhalten und verfügbare Dienste bereitstellen können Heutzutage, in denen jede Art von Unterstützung benötigt wird. Kritisieren Sie nicht und retten Sie keine Aktivitäten in der Gegenwart von Erdbebenopfern (verringert Hoffnung und Ruhe).
Als Nation sind wir immer Viel Glück für uns. Gemeinsam werden wir unsere Wunden heilen.
Lesen: 0
