Sie sehen manche Menschen an, sie sind aufrichtig und fühlen sich in ihren Beziehungen zu anderen wohl. Andere agieren sehr distanziert und scheuen enge Beziehungen; Wenn jemand Intimität aufbauen möchte, entscheidet er sich entweder dafür, die Beziehung zu beenden, oder er schafft es, einen großen Abstand zwischen ihnen zu wahren. Solche Menschen verhalten sich vor allem deshalb so, weil sie Angst davor haben, ihre Grenzen zu überschreiten und danach zum Opfer zu werden. Welche Einstellung haben wir also in unseren eigenen Beziehungen? Mit anderen Worten: Basieren unsere Beziehungen auf einer sicheren Bindung?
Abhängig von der Art der Bindung, die ein Kind zur ersten Bezugsperson oder Mutter eingeht, bilden sich verschiedene Bindungsstile aus. Mit der Bildung der ersten Bindung tätigt das Kind emotionale Investitionen, die sein zukünftiges Verhalten und seine Gedanken beeinflussen. Er entwickelt einen Bindungsstil gegenüber neuen Menschen, denen er begegnet, ähnlich der Beziehung, die er als Kind zu seiner Mutter hatte.
Eine Person baut zunächst eine Beziehung zu ihren Eltern auf Betreuer, die sie in seinem Leben ersetzen können. Sie sind die Ersten, die lernen, wie die Welt ist und wie man mit anderen umgeht. Wenn die Mutter ihrem Kind das Gefühl gibt, dass die Welt ein gefährlicher Ort und daher nicht vertrauenswürdig ist, wird das Kind in seinen Beziehungen vorsichtiger, ängstlicher oder meidender sein, als es sein sollte, was zu einer unsicheren Bindung führt. Denn als das Kind seine Mutter brauchte, konnte es sie nicht finden und erhielt nicht die Aufmerksamkeit und Liebe, die es erwartet hatte. Daher wird er versuchen, diesen Mangel dadurch zu kompensieren, dass er sich entweder zu sehr an andere bindet, aus Angst, sie zu verlieren (ängstliche Bindung), oder indem er es vorzieht, sich von anderen fernzuhalten, um den Schaden, den er erleiden könnte, so gering wie möglich zu halten (vermeidende Bindung).
Andererseits zieht es ein Kind, das seine Mutter sieht, wenn es nötig ist, und ihre Liebe und Zuneigung hinreichend spüren kann, im Erwachsenenalter vor, in seinen Beziehungen zu anderen gemäßigt zu sein. Er baut auf selbstbewusste Weise gesunde Beziehungen auf, in denen er sowohl seine Grenzen schützen als auch vertrauen kann, ohne Angst vor Verlassenheit zu haben. Zu diesem Zeitpunkt befindet sich die Person in einer sicheren Bindung. Kann sich leicht in andere hineinversetzen; Wenn er mit einem Problem konfrontiert wird, versucht er, Lösungen zu finden, anstatt sofort aggressiv zu werden. Er kann bei Bedarf herzliche und liebevolle Beziehungen aufbauen. Wenn eine Beziehung jedoch nicht vertrauenswürdig ist und die Person aufgrund ihrer Ängste Schwierigkeiten hat, das Gleichgewicht in ihren Beziehungen vollständig aufrechtzuerhalten, kann sie Hinweise auf diese erste Beziehung sammeln, die sich darauf auswirken, wie sie die Welt und ihre Umgebung wahrnimmt. Dank des gewonnenen Bewusstseins kann er seine Beziehungen genauer steuern.
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