Konflikte in Beziehungen werden mit großer Spannung erwartet und wenn sie in einem gesunden Ausmaß und in einer gesunden Form auftreten, verbessern sie die Beziehung. Paare und Menschen können aus vielen Gründen in Konflikt geraten, beispielsweise aufgrund unterschiedlicher Wünsche, unterschiedlicher Persönlichkeiten, unterschiedlicher Standards und Erwartungen, Missverständnissen und unterschiedlicher Kommunikation. In Beziehungen können Paare die gleichen Vorstellungen und Werte haben, aber auch unterschiedliche Vorstellungen und Werte. Die Fähigkeit, rationale und konstruktive Konflikte und Lösungen zu finden, ist eines der Elemente, die die Beziehung aufrechterhalten und bereichern. Es hilft, besser zu kommunizieren, ein klares Verständnis dafür zu entwickeln, was die andere Partei will und fühlt, und die Beziehung auf angenehme Weise fortzusetzen.
Ziele, Gründe, Bedürfnisse und Ausdrucksweisen können widersprüchlich sein stressig in jeder Beziehung. . Wie in jeder Beziehung gilt: Wenn Konflikte vermieden werden und es keine Lösung gibt, mit der beide Parteien zufrieden sind, kann dies die Bindung schädigen, die die Beziehung ausmacht.
Konflikte richten nicht immer Schaden an. Herausforderungen und Meinungsverschiedenheiten in einer Beziehung ebnen manchmal den Weg für die Entwicklung eines tieferen Verständnisses, einer besseren Kommunikation und der Annäherung an ein Ziel. Obwohl verschiedene Meinungsverschiedenheiten und Meinungsverschiedenheiten zu erwarten sind, kann ein ungesunder Umgang mit ihnen zu Vertrauensverlust in der Beziehung, Schäden an der Intimität und Verhaltensweisen führen, die die Beziehung belasten. Es muss darauf geachtet werden, dass Konflikt- und Lösungsstrategien nicht zu Verletzungen und Unmut führen.
Es gibt Situationen, die die Fähigkeit, eine Lösung zu finden, verhindern. Die erste Falllösung ist die Zustimmung einer Partei und die Ablehnung der anderen. Dieses Ergebnis ist für die eine Partei wünschenswert, für die andere jedoch unerwünscht, was zu Verletzung, Rückzug, Groll und Wut führt. In diesem Fall führen die Gefühle wahrscheinlich zu weiteren Konflikten in der Zukunft.
Die andere Situation ist, dass das Ergebnis für beide Parteien unerwünscht ist. In diesem Fall führt dies dazu, dass die Parteien hartnäckig sind, miteinander konkurrieren, weil sie nicht bekommen können, was sie wollen, und dass sie Sturheit entwickeln und nichts investieren. Diese Verhaltensweisen schädigen die Bindung in der Beziehung. Wenn es so weitergeht, könnte es die Beziehung vergiften. Keines der Paare fühlt sich besiegt und unverletzt. Konflikte und das Finden einer Lösung führen zu einem gesteigerten Vertrauensgefühl und einer gestärkten Bindung. br /> Versuche, Konflikte in einer Beziehung zu lösen, stehen unwissentlich unter dem Einfluss einiger Elemente und werden negativ beeinflusst. Es ist notwendig, darauf zu achten.
Zunächst ist es notwendig, die Emotionen und die Physiologie zu entspannen, bevor eine Lösung gefunden wird. Gefühle von Wut, Rückzug und Verletzung zum Zeitpunkt der Konfliktlösung ebnen den Weg für Schuldzuweisungen, die Verwendung unpassender Namen, den Versuch, sich durchzusetzen, die Sprache von „Du-Ich“ anstelle von „Wir“ zu verwenden, also die Abwehrmechanismen zu aktivieren der anderen Partei. Buddha blockiert die Anstrengung des aktiven Zuhörens. Zweitens sollte er eine Haltung einnehmen, die darauf abzielt, dass beide Seiten gewinnen, anstatt zu erwarten, der Sieger zu sein und beide Paare zu dominieren. Das bedeutet, für eine gemeinsame Lösung zum Nutzen beider Seiten zu arbeiten und Opfer zu bringen. Es ist notwendig, offen für Veränderungen zu sein, um der Motivation nicht den Weg zu versperren.
Zweitens ist es notwendig, aktives Zuhören zu entwickeln. Obwohl beide Parteien wissen, was die Lösung für sie ist, muss man ihre Gefühle verstehen, um zu verstehen, was die andere Seite will. Dies kann ein Gefühl des Vertrauens, ein Gefühl der Verpflichtung, ein Gefühl der Ablehnung und ein Gefühl der Introvertiertheit sein. Dafür ist es notwendig, zuzuhören, ohne zu filtern, ohne zu urteilen, ohne negative Erwartungen. Eine Lösung, die beide Seiten überzeugt, erfordert zunächst Verständnis.
Schließlich beugt gemeinsames Brainstorming einer emotionalen Vergiftung vor und schafft ein Klima für die Lösungsfindung, das beiden Seiten gefällt. Der Austausch über Hoffnungen, Ziele, Bedürfnisse und Sorgen über die Situation öffnet den Weg für mögliche Lösungen und erzeugt ein Gefühl der Anstrengung.
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