Was ist eine Wutbewältigungsstörung?
Wut ist eigentlich die Spitze des Eisbergs. Es gibt viele Unteremotionen, die die Emotion und das Verhalten von Wut hervorrufen.
- Eifersucht,
- Versagen,
- Angst,
- Angst. ,
- Traurigkeit,
- Panik,
- Verzweiflung
wie…
Zum Beispiel; Eine Mutter, deren Kind am Fenster hängt, umarmt ihr Kind voller Wut und beginnt, es zu schreien und zu schimpfen. Mit anderen Worten, es spiegelt die Emotionen und das Verhalten von Wut wider. Das zugrunde liegende Gefühl ist jedoch Angst, Unruhe und Panik. Die Mutter hatte Angst, dass ihr Kind aus dem Fenster fallen könnte, sie hatte Angst und geriet in Panik. Aber die Emotion, die es widerspiegelt, ist Wut.
In diesem und vielen ähnlichen Beispielen spiegeln wir die Wut wider, die durch diese Emotion verursacht wird, und nicht unsere zugrunde liegende Grundemotion, und wir tun dies normalerweise aggressiv.
Durch Schreien, Gewaltanwendung, durch Zerbrechen oder Werfen von Dingen.
Wenn wir mit einer solchen Situation konfrontiert sind, können wir von einer Wutkontrollstörung sprechen.
Das Wichtigste an dieser Stelle ist zu akzeptieren, dass Wut eine normale Emotion ist, die zugrunde liegende Emotion, und wir erlangen die Fähigkeit, uns unserer Gedanken bewusst zu werden und unsere Wut auf gesunde Weise auszudrücken.
Wir können nach Wegen suchen, zu wissen, was Sinn ergibt Wir lernen, uns selbst und unsere Gefühle während des Psychotherapieprozesses zu akzeptieren und neue Wege/Reisen zu entdecken
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