Computerbildschirme und unsere Augen

• Sind Computerbildschirme schädlich für die Augen?

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Computerbildschirme schädlich für die Augen sind. Mit zunehmender Computernutzung nehmen jedoch die Beschwerden über Augenbeschwerden und Müdigkeit zu, und diese Sorge besteht zu Recht.

In allen Studien wurden unter normalen Bedingungen schädliche Mengen an ionisierender Strahlung (Röntgenstrahlen) von Computerbildschirmen gemessen (Röntgenstrahlen) oder Es konnte keine nichtionisierende Strahlung (ultraviolett) nachgewiesen werden. Beispielsweise ist die Menge an ultravioletter Strahlung, die von Computerbildschirmen abgegeben wird, viel geringer als die, die von einer einfachen Leuchtstofflampe abgegeben wird. Es verursacht keine schädlichen Strahlungseffekte, selbst wenn es ein Leben lang verwendet wird.

• Führt die Computernutzung zu einer Ermüdung der Augen?

Ja . Personen, die häufig Computer nutzen. Es kann zu Rötungen, Tränenfluss, Trockenheit, Müdigkeit und einem Schweregefühl in den Augen kommen. Es können Kopf- und Rückenschmerzen auftreten. Diese Beschwerden können durch die Gestaltung der Arbeitsbedingungen und die Bereitstellung von Brillen bei Bedarf verringert werden. Augenermüdung ist ein ärgerlicher Zustand, der uns jedoch nicht dazu zwingt, auf die Nutzung des Computers zu verzichten. Die Ursache der Müdigkeit muss untersucht werden. Ihr Augenarzt kann Ihnen dabei helfen.

• Wie beugt man einer Überanstrengung der Augen vor?

Der Computerbildschirm sollte etwas entfernt sein normaler Leseabstand. Der obere Rand des Computerbildschirms sollte auf Augenhöhe oder leicht darunter liegen. Wenn es irgendwo gelesen und auf den Computer geschrieben wird, sollte das gelesene Material möglichst nah am Bildschirm sein. Somit ist es nicht notwendig, jedes Mal den Kopf zu bewegen und die Augen anzupassen.

Es ist sehr wichtig, den Arbeitsraum richtig auszuleuchten. In einer falsch beleuchteten Umgebung kann es zu Reflexionen auf dem Bildschirm kommen, die den Benutzer stören können. Der Arbeitsplatz sollte nicht zu hell sein. Wenn unser Gesicht dem Fenster oder glänzenden Oberflächen zugewandt ist, wird es schwierig, den Bildschirm zu sehen. Wenn es nicht möglich ist, die Beleuchtung des Raumes zu verändern, kann ein Siebfilter verwendet werden. Computerbildschirme sollten häufig mit antistatischen Tüchern gereinigt werden, da sich auf ihnen viel Staub ansammelt.

Wer Computer nutzt, sollte regelmäßig Pausen von der Arbeit einlegen. Bei intensiver Computernutzung Kopf, Kopf und Augen können ermüdend sein, da sie ganz still bleiben. Bei intensiver Computernutzung sind die meisten Beschwerden auf Inaktivität und Sitzposition zurückzuführen. Darüber hinaus werden die Augen bei intensiver Computernutzung trocken, da sie weniger blinzeln. Indem wir bewusst häufig blinzeln oder von Zeit zu Zeit künstliche Tränen träufeln, können wir das Austrocknen verhindern und Beschwerden über Brennen in den Augen reduzieren.