Sie haben nur ein Leben und wie Sie es leben, liegt ganz bei Ihnen. Oftmals ist es nicht möglich, alle Wünsche in Erfüllung zu bringen; für das Gefühl von Glück und Frieden, das unser grundlegendes Lebensziel ist, reicht es sogar nicht aus. Viele Menschen glauben, dass es definitiv glücklich macht, reicher, gesünder, schöner, gebildeter zu sein, Karriere zu machen und mehr. Glück ist eine Lebensentscheidung und sollte nicht mit Vergnügen verwechselt werden. Mehr zu bekommen, als man hat, verschafft einem vielleicht etwas Zeit und Freude, aber das ist definitiv kein Glück. Glück ist ein gewählter Weg. Es ist die Art und Weise, wie Sie das Leben betrachten, während Sie nach Ihren Zielen streben. Es ist die Art und Weise, wie Sie Ihren Job genießen, ohne an Beförderung, Lob, Ruhm oder Anerkennung zu denken. Meine Mutter sagt, dass man nicht an Gewicht zunimmt, wenn man eine Mahlzeit mit Genuss isst, genauso wenig wie das Wissen, dass man durch eine mit Genuss gegessene Mahlzeit nicht an Gewicht zunimmt. Wenn man sich dafür entscheidet, die Wege zu genießen, die man einschlägt, um das zu erreichen Ergebnis, das Ergebnis wird besser sein, als Sie wollen. Denken Sie darüber nach, was Sie verlieren werden; im schlimmsten Fall, auch wenn das Ergebnis nicht genau Ihren Wünschen entspricht, werden Sie Spaß haben und Spaß haben, ohne überhaupt arbeiten zu müssen. Das ist Freude. Vielleicht haben Sie es schon hundert Mal gehört, aber es schadet nicht, es noch einmal zu hören. Glück ist ein Prozess, kein Ergebnis.
In allen Büchern zur Persönlichkeitsentwicklung wird Ihnen empfohlen, sich gemäß dem Gesetz der Anziehung auf Ihr Verlangen zu konzentrieren, es sich vorzustellen, es sogar so zu fühlen, als ob es existierte, alle Emotionen zu erleben und diese Gefühle und Gedanken dann loszulassen. Er sagt: Gehen Sie Ihren Emotionen und Gedanken aus dem Weg, damit das universelle System beginnt, für Sie zu arbeiten. Das Schwierigste ist tatsächlich, diesen Gefühlen und Gedanken auszuweichen oder sie loszulassen. Sie alle lieben es zu träumen. Sie können stundenlang sitzen und sich vorstellen, dass Sie einen großartigen Körperbau haben, das Haus, den Liebhaber, die Karriere, die Sie sich wünschen, und das Gefühl der Freude erleben, das es für lange Zeit in Ihrem ganzen Körper und Geist auslöst. Und dann? Wie kann ein Gedanke, der uns so sehr beschäftigt, plötzlich aus unserem Fokus verschwinden? Das Geheimnis liegt darin, sich auf den Prozess zu konzentrieren. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie gerade tun, egal ob Sie stricken oder stricken, genießen Sie die Reproduktion, genau wie ich diese Zeilen schreibe, ich bin einfach hier und genieße es unglaublich, genießen Sie einfach diesen Moment und genießen Sie die Farben, den Geruch. Tauchen Sie ein in den Rhythmus von Suna, dann beginnt Ihr Geist, Ihnen und ihm zu dienen, frei von all den Emotionen und Gedanken, von denen Sie wirklich besessen sind.
Der einzige und wahre Architekt all dieser Prozesse ist Sie Geist. Dein Verstand ist der Anfang und das Ende von allem. Wie können wir also unseren Geist in die Lage versetzen, so zu gestalten, dass er unser Leben so schnell wie möglich neu gestaltet? Der einzige Weg, etwas am besten zu machen, besteht darin, es zur Gewohnheit zu machen. Indem Sie jeden Tag ein wenig an Ihrem Geist arbeiten, können Sie alle Ihre Wünsche wahr werden lassen und dabei jede Menge Spaß haben.
Jedes Mal, wenn Sie darüber nachdenken, an Ihrem Geist zu arbeiten und ihn zu trainieren, wird zum Erfolg führen, wie es der normale Prozess jedes harten und guten Trainings ist. Unser höchstes Ziel in diesem Leben ist es, glücklich zu sein. Glück ist der einzige ultimative Weg, uns selbst, unseren Lieben und anderen Menschen zu helfen. Und es erfordert einige Arbeit. Eine kleine mentale Übung jeden Tag, bei der Sie sich darauf konzentrieren, die angenehmen Aspekte des Jobs zu sehen, wird Ihnen helfen, Ihre obsessiven Wünsche und Wünsche loszuwerden.
Die Erfüllung eines Wunsches ist das Ergebnis Ihres Handelns. Diese Handlungen sind Ihr Leben. Der Gedanke, ein Haus zu kaufen und davon zu träumen, ein schönes Zuhause zu haben, könnte Sie begeistern. Es könnte Sie inspirieren. Deshalb ist es sinnvoll. Zu träumen oder das Gefühl zu haben, dass das, was Sie sich so sehr wünschen, bereits Ihnen gehört, sind starke Emotionen, die Sie herausfordern und es Ihnen ermöglichen, mit absolut inspirierenden und kraftvollen Emotionen Maßnahmen zu ergreifen. Lassen Sie also zu, dass der inspirierende Prozess durch Ihre Träume ausgelöst wird. Wenn Sie in dieser Aufregung sind, können Sie viel kreativere Lösungen finden. Vorstellungskraft ist eine erstaunliche Kraft unseres Geistes. Tatsächlich haben sich neuere Forschungen auf die Heilkraft der Vorstellungskraft konzentriert und erste sehr erfolgreiche Ergebnisse erzielt. Wir können kurz sagen, dass Visualisierung ein reiner Kommunikationsweg ist, über den der Geist mit dem Körper kommuniziert. Mit der Fähigkeit, alle Informationen, die wir über unsere fünf Sinnesorgane durch Vorstellungskraft erhalten, neu zu interpretieren und zu verarbeiten, kann sich Ihr Geist in eine Kraft verwandeln, die Ihre Seele und Ihren Körper heilt. Wenn Sie jemanden bitten, sich etwas vorzustellen, beginnt jeder, es sich anders vorzustellen. Für mich ist die Sprache der Vorstellungskraft die Sprache Ihres Kernselbst. Und es ist eine Tür, die sich zu dir selbst öffnet. Deine Erfahrungen, du Ihre Praktiken, Gedanken und all Ihre vergangenen Erinnerungen beeinflussen Ihre Fantasie. Dies ist ein einzigartiges Design, das nur für Sie gilt. Es ist die Begegnung des Menschen mit seinem wahren Selbst.
Unsere Körperfunktionen werden von zwei verschiedenen Abschnitten des Zentralnervensystems gesteuert; Das erste ist das autonome Nervensystem, das es uns automatisch ermöglicht, unser Leben fortzusetzen.
Das ganze Leben in Glück und Frieden zu verbringen und alle seine Wünsche in Erfüllung zu bringen, mag wie ein … erscheinen Für Sie ist das ein märchenhaftes Konzept, aber es ist ein ideales Leben, das sehr wahrscheinlich wahr wird. ist die Wahl. Zu wissen, dass Sie ein erfülltes Leben, eine gesunde körperliche und geistige Struktur und ein lebendiges und freudiges Leben führen können, umgeben von Menschen, die Sie lieben und mit denen es äußerst angenehm ist, zusammen zu sein, kann Ihre Sicht auf Ihr aktuelles Leben verändern. Ein Leben, genau wie ich es beschrieben habe, kann aus Ihrem bestehenden Leben entstehen.
Wenn Sie beginnen, eine solche Person zu werden, beginnen Sie, unabhängig von allen Bedingungen und Menschen zu werden, die Sie umgeben. Auch wenn es auf den ersten Blick so aussieht, als würden Sie ein normales Leben wie alle anderen führen, ist jeder soziale Gedanke, der Sie einschränkt oder Ihnen Unbehagen bereitet, kein Urteil mehr. Unterscheidende Konzepte wie Rasse, Religion, Sprache, wirtschaftlicher Status, Marken, Aussehen und Geschlecht werden für Sie bedeutungslos. Wenn Sie anfangen, mehr Freude an dem zu haben, was Sie tun, akzeptieren Sie das Leben so, wie es ist, und nehmen Sie an, was Ihnen geboten wird. Dies ist eine kraftvolle Lebenseinstellung, die Ihre gesamte Perspektive verändert. Wenn es regnet und Ihre Kleidung immer schmutziger wird, wissen Sie, dass es sinnlos ist, darüber nachzudenken, wer diese Kleidung jetzt putzt, weil Sie nicht mehr in der Vergangenheit oder der Zukunft stecken bleiben, sondern beginnen, den Regen zu genießen. Sie lassen sich nicht von Gedanken lähmen, die von der Zukunft und der Vergangenheit besessen sind. Sie akzeptieren selbst scheinbar negative Bedingungen und Situationen als das, was das Leben mit sich bringt, mit großer Reife und sogar Freude, und Sie holen das Beste daraus heraus. Zu sehen, wie sich die Menschen um Sie herum selbst bei den kleinsten Ereignissen schuldig und reuig fühlen, und sogar zu verstehen, dass Sie einst die gleichen Gefühle hatten, ist ein äußerst bedeutsamer Entwicklungssprung. Ja, nicht viel, vielleicht können Sie vor ein paar Monaten Ihre Kleidung waschen, auf der Essensreste verschüttet wurden. Möglicherweise trauern Sie um den Verlust, sind wütend auf die Person, die ihn verursacht hat, und wütend auf sich selbst, weil Sie an diesem Tag dieses teure Outfit getragen haben. Ihre Nacht war durch all die Emotionen und Gedanken ruiniert, die durch all diese unproduktiven Gedanken verursacht wurden, und Sie konnten die Umgebung nicht genießen. Jetzt wissen Sie, dass Sie die Atmosphäre mit Ihrer schmutzigen Kleidung genießen können ... Das ist schon immer passiert. Es gehört der Vergangenheit an.
Alle Wünsche in Erfüllung gehen zu lassen, zu wissen, dass man für alles verantwortlich ist, aber nichts zu bereuen. Bedauern und Schuldgefühle sind wie ein tödliches Gift, gegen das es kein Gegenmittel gibt und das die Menschen langsam von innen heraus vergiftet. Was passiert ist, passiert und passiert ist, weil es für den Moment passieren musste, daran kann nichts etwas ändern. Was passiert ist, ist vorbei und jetzt verspüren Sie schlechte Emotionen wie Scham und Bedauern. Sich selbst die Schuld zu geben wird die Situation nicht ändern oder verbessern, im Gegenteil, solche Emotionen hindern Sie daran, aus den negativen Erfahrungen, die Sie gemacht haben, zu lernen. Entscheiden Sie sich dafür, aus den negativen Erfahrungen, die Sie jemals gemacht haben, zu lernen. Dies ist eine Entscheidung. Entschuldigen Sie sich, versprechen Sie sich, dass Sie dieses unproduktive Verhalten nicht noch einmal wiederholen, und machen Sie weiter.
Wenn Sie einen Fehler machen, bestrafen Sie sich selbst am meisten. Dies bringt Situationen mit sich, die von der Demütigung über die gnadenlose Kritik bis hin zur Gefährdung durch jemand anderen mit diesen schlechten Gefühlen reichen. Mit Emotionen wie Schuldgefühlen und Bedauern, die ich in den vorherigen Kapiteln erwähnt habe, kann man leicht unter die Kontrolle anderer geraten. Sie können Ihr Leben produktiver verbringen, indem Sie alles so akzeptieren, wie es ist, ohne sich zu beschweren, und die volle Verantwortung für Ihren Beitrag zum Ereignis übernehmen.
Die Magie des Lachens
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Der Sinn für Humor ist eines der magischsten Gefühle, die ein Mensch haben kann. Wenn Sie eine humorvolle Seite haben und wissen, wie man lacht und Menschen zum Lachen bringt, haben Sie großes Glück, Sie haben ein sehr wertvolles Geschenk in Ihren Händen. Die Wirkung des Lachens auf die menschliche Psyche ist zweifellos sehr positiv. Tatsächlich ist Lachen etwas Magisches, das ansteckend ist und selbst die langweiligsten Zeiten in angenehme Erinnerungen verwandeln kann. Den Humor in Ereignissen erkennen können.
Mein Bruder, der sehr emotional ist, hat auch einen unglaublichen Sinn für Humor. Wenn Sie mit ihm zusammen sind, achten Sie darauf, sogar zu lachen bei den schrecklichsten Ereignissen. Sie erkennen, dass es etwas zu tun gibt. Tatsächlich scheint sich das Problem plötzlich zu lösen, wenn man plötzlich aus dem Drama des Ereignisses herauskommt und sich auf die menschliche und lustige Seite konzentriert. Meiner Meinung nach sollte es eine Therapieform namens Lachtherapie geben und den Menschen sollte die Kunst beigebracht werden, den Humor in all ihren Dramen zu erkennen. Das ist wirklich so, als ob man im Meer der Probleme schwimmt und plötzlich Land auftaucht. Wenn wir ein unangenehmes Ereignis erleben, werden belastende Ereignisse und Gedanken auf dysfunktionale Weise in unserem Gedächtnis gespeichert. Diese Situation führt dazu, dass die beunruhigenden Auswirkungen dieses Ereignisses auch in Zukunft anhalten und die Person Angst und Furcht entwickelt. Wenn man jedoch plötzlich ein lächerliches Ereignis wahrnimmt, während ein trauriges Ereignis passiert, kann es plötzlich zu einer Aktivierung verschiedener Teile des Gehirns kommen, was dazu führen kann, dass die dysfunktionalen traumatischen Aufzeichnungen des Gehirns über das Ereignis verändert werden. Ich denke, der humorvolle Umgang meines Bruders mit Ereignissen innerhalb der Familie hat es uns ermöglicht, die Probleme innerhalb der Familie leichter zu beseitigen.
Lachen, ein sehr natürliches Verhalten von uns, nimmt mit der Zeit eine bestimmte Form an, wenn man die Kultur und Lebenserfahrungen der Person kennenlernt. Laut einer Studie lacht der durchschnittliche Erwachsene 30 Mal am Tag. Er fand heraus, dass Kinder 150 Mal lachten. Kinder können ganz natürlich und ohne Grund lachen, unabhängig von der Kultur und Gesellschaft, in der sie leben. Ich denke, es wäre nicht falsch zu sagen, dass die Menschen mit zunehmendem Alter, mit zunehmendem Stress und sozialem Lernen beginnen, den Sinn für Lachen nur noch auf einem Minimum zu nutzen. Tatsächlich kann man auf den Gesichtern mancher Menschen nicht einmal ein Lächeln sehen, geschweige denn lautes Lachen. Dieses menschliche und natürliche Wundergeschenk wurde uns jedoch bei der Geburt geschenkt. Es ist eine Schande, dass es viel Therapie und Arbeit erforderte, um es wiederzuerlangen. Obwohl es nicht möglich ist, abschließend die Vorteile des Lachens aufzuzählen, das einer der eindeutigen Indikatoren für Glück ist, sorgt es doch für eine offensichtlich positive Stimmung, es versetzt Sie in eine fröhlichere Stimmung und durch den Atem gelangt mehr Sauerstoff in Ihr Gehirn Es reduziert Stress und lässt Ihr Gesicht sogar jünger aussehen, weil es die Gesichtsmuskeln trainiert. Das ist Grund genug. Lächle…
Das Lächeln sorgt für eine positivere Stimmung.
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