Jeder Mensch hat im Laufe seines Lebens mindestens ein Ereignis erlebt, das sich negativ auf ihn ausgewirkt hat. Diese Erfahrungen können manchmal sehr schmerzhaft sein. Allerdings muss dieser Schmerz nach einer gewissen Zeit nach dem Ende des Erlebnisses enden, mit anderen Worten, nachdem das oder die Ereignisse, die uns beunruhigt haben, vorüber sind. Wenn unsere Schmerzen immer noch anhalten, müssen wir ihnen etwas mehr Zeit geben und wenn sie nicht verschwinden, müssen wir die Gründe dafür untersuchen. Der Grund für diesen scheinbar endlosen Schmerz liegt darin, dass die Verbindungen, die wir mit dem Ereignis, das wir erleben, herstellen, unseren Geist beeinflussen. Mit anderen Worten: Wenn eine Situation, die niemanden sonst verärgern oder verletzen würde, für Sie eine so große Herausforderung darstellt, kann man sagen, dass dies auf ein tieferes Problem zurückzuführen ist, das gelöst werden muss.
Seit unserer Kindheit haben wir Unser Gehirn zeichnet viele Informationen auf und wir lernen viele Dinge. Einige der Bedeutungen, die wir den Dingen geben, die wir im Laufe unseres Erwachsenwerdens lernen und erleben, sind wahr, aber nicht alle Erfahrungen, die wir in unserer Kindheit gemacht haben, sind wahr. Zum Beispiel zu glauben, dass wir wertlos sind, wenn unsere Freunde sich über uns lustig machen, oder zu denken, dass wir für die Streitereien unserer Eltern verantwortlich sind. Tatsächlich sind diese Gedanken unsere Fehleinschätzungen als Kinder. Da Kinder für eine gewisse Zeit denken, dass sich alles um sie dreht, handelt es sich hierbei um eine periodische Wahrnehmung. Wir weisen allem, was wir erleben, eine Bedeutung zu, aber die Bedeutungen, die wir als Kinder geben, beziehen sich immer auf uns selbst. Das passierte, weil ich unartig war, sie machten sich über mich lustig, weil ich ungeschickt war, mein Freund sagte nein zu mir, ich bin unbeliebt usw. Aufgrund dieser Wahrnehmungsunterschiede wird nicht jede Erfahrung genau im Kopf aufgezeichnet. Die Erfahrungen, die wir machen, können Auswirkungen haben, die außerhalb unserer Kontrolle liegen und die uns mit zunehmendem Alter bewusster werden. Negative Lebenserfahrungen führen dazu, dass wir negativ reagieren, und das geschieht gegen unseren Willen. Beispielsweise reagiert ein Mädchen, das miterlebt hat, wie ihr Vater ihre Mutter betrog, als sie noch klein war, überreagiert, wenn sie sieht, wie ihr Freund mit ihr spricht Eine Frau oder ein Soldat, der an der Front gekämpft hat, reagiert mit hoher Emotionalität. Ein Beispiel wären extreme Angstreaktionen, wenn sie Geräusche hören. Ängste, deren Ursprung unbekannt ist, können einen einfachen Grund haben, zum Beispiel Angst vor Flugzeugen, Hunden oder Katzen oder Höhenangst.
Ich begegne ihnen während meiner Sitzungen sehr oft. Eine Situation, die mir begegnet, ist, dass Menschen, die Probleme haben und sich für eine Therapie bewerben, sagen: „Ich habe eine gute Familie und verstehe nicht, warum ich so etwas erlebe.“ Während wir alle das Leid von Kindern nachvollziehen können, die eine schwierige Kindheit hatten, misshandelt wurden und von ihren Familien nicht unterstützt wurden, können wir das Leid von Menschen, die solche Ereignisse nicht erlebt haben, nicht nachvollziehen. In den Worten meiner Kunden beschreiben wir es oft als Verwöhnung. Dies ist jedoch häufig nicht der Fall. Es ist durchaus möglich, dass wir so denken, auch wenn wir unterstützende Eltern haben. Da unsere Wünsche und Bedürfnisse möglicherweise nicht immer verstanden werden (was völlig normal ist), kann sich übermäßige Unterstützung manchmal negativ auf unsere Wahrnehmung von uns selbst auswirken, während unser Gehirn manchmal die schmerzhaften Erfahrungen, die wir als Kind gemacht haben, vollständig unterdrücken kann und wir dazu möglicherweise nicht in der Lage sind sich daran zu erinnern.
Die EMDR-Therapie beseitigt negative Emotionen, Empfindungen und Überzeugungen. Sie zielt auf diese unverarbeiteten Erinnerungen ab, die enthalten Durch die Aktivierung des Informationsverarbeitungssystems des Gehirns werden die Auswirkungen alter Erinnerungen reduziert und vollständig beseitigt. Es verwandelt nutzlose und negative Gedanken in nützliche und funktionelle Gedanken. Unverarbeitete Erinnerungen müssen jedoch nicht nur in der Kindheit liegen. Beispielsweise sind schwerwiegende Gründe wie Naturkatastrophen wie Erdbeben und Überschwemmungen, Unfälle mit großen Verlusten, Krieg, Belästigung, emotionales oder physisches Mobbing am Arbeitsplatz, Demütigungen in Beziehungen, Ablehnung und die Einwirkung körperlicher Gewalt Situationen, die direkt gelöst werden müssen mit Therapie.
Verschiedene psychische Störungen, Posttraumatische Belastungsstörung, Depression, Panikattacke, Zwangsstörung, Angstprobleme, Somatisierung, Beziehungsprobleme, nicht überwindbarer Trennungsschmerz usw. Probleme wie diese entstehen durch die oben erwähnten unverarbeiteten Erinnerungen. Negative Emotionen und Überzeugungen, die die Ursache chronischer Probleme sind, können oft durch die Arbeit an diesen belastenden, unverarbeiteten Erinnerungen beseitigt werden. Wenn es ein belastendes Symptom gibt (das sich manchmal körperlich äußern kann, etwa durch Schmerzen, Magenbeschwerden usw.), gibt es in der Regel ein Erlebnis, das es hervorruft, egal ob wir uns daran erinnern oder nicht. Oft sind die Ursachen einiger Fehlfunktionen/Erkrankungen in Ihrem Körper psychologischer Natur.
Dann haben Sie Probleme mit Ihrer Lebenseinstellung. Wenn Sie ängstlich, deprimiert, aggressiv, schüchtern usw. sind, Probleme in Ihren Beziehungen zu Menschen haben oder eine herausfordernde Lebenserfahrung gemacht haben, können wir über die Existenz unverarbeiteter Erinnerungen sprechen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Verarbeitung dieser Erinnerungen die Grundlage für ein friedliches Leben ist. Wenn Sie die negativen Folgen, die Sie in Ihrem Leben zurückhalten, in kurzer Zeit loswerden möchten, sollten Sie diese Therapiemethode ausprobieren.
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