Wir haben ein Gehirn mit einem Gewicht von 1,5 kg. Dies macht 2 % unseres Körpergewichts aus. Im Vergleich
verbraucht das Gehirn 30 Prozent der Nährstoffe im Blutkreislauf (also 15-mal
als normales Gewebe). Wenn das Gehirn nicht genug von den spezifischen Nährstoffen bekommen kann, die es benötigt, verändert sich seine Biochemie und seine Funktionen werden beeinträchtigt; Es verursacht verschiedene Symptome, insbesondere Unruhe, Müdigkeit und Depressionen.
RICHTIGE ERNÄHRUNG BEI DEPRESSIONEN
Ernährungsgewohnheiten beeinflussen viele psychologische Auswirkungen, denen wir im täglichen Leben direkt oder indirekt ausgesetzt sind.
Möglicherweise variieren positiv oder negativ
abhängig von physikalischen und ähnlichen Faktoren. Es gibt eine sehr dünne, aber dennoch klare Verbindungslinie zwischen richtiger Ernährung und „Depression“. Während Sie depressiv sind, können Sie durch eine völlig falsche Ernährung Ihren depressiven Zustand verstärken und dessen negative Auswirkungen verstärken und ausbreiten. Obwohl Diät und gesunde
Ernährung von der Mehrheit der Bevölkerung auf die leichte Schulter genommen werden, ist bekannt, dass sie einen unbestreitbaren Einfluss auf unsere geistige und körperliche
Gesundheit haben.
Was ist eine Depression?
Stimmungsstörungen, im Volksmund auch „Depression“ genannt, sind Zustände von Schuldgefühlen, Hilflosigkeit, Traurigkeit, Trauer und/oder Angst, die das intensive
tägliche Leben einer Person beeinträchtigen. Es handelt sich um eine äußerst wichtige psychologische Störung Störung, die zu Schwäche, materieller und geistiger Erschöpfung, Pessimismus, der Unfähigkeit, Freude und Vergnügen am Leben, an alltäglichen Beziehungen und ähnlichen Elementen zu finden, und der Unfähigkeit, diese positiv zu interpretieren, sowie zu Störungen der Ernährung und des Schlafverhaltens führt. Obwohl diese Stimmungsstörung äußerst häufig vorkommt, wird sie manchmal falsch interpretiert und unterschätzt. Denn der Zustand der Depression wird mit vorübergehendem Unwohlsein verwechselt. Da die wahre Definition von „Depression“ mit Trauer, Verzweiflung und ähnlichen negativen Gefühlen über ein Ereignis verwechselt werden kann, kann es sein, dass sie in der Öffentlichkeit unterschätzt wird. Weil ich wirklich deprimiert bin Eine Person hat in einer bestimmten Situation das Potenzial, sich selbst und ihrer Umgebung vorübergehenden oder dauerhaften körperlichen oder moralischen Schaden zuzufügen.
Der Zusammenhang zwischen Depression und Ernährung
Personen mit einer Verschlechterung ihrer emotionalen Verfassung Zustand, also in einem Zustand der Depression. Es kommt zu äußerst schwerwiegenden, oft negativen Veränderungen in den Beziehungen und Verhaltensweisen, Gedanken und Interpretationsstandards von Menschen mit
Krankheit. Depressionen können als Stimmungsstörung, wie viele andere psychische Störungen, beim Patienten bewusst oder unbewusst schwere körperliche Schäden verursachen. Es ist immer wieder nachgewiesen und bekannt, dass Stimmungsstörungen, kurz Depression genannt, auch eng mit Essgewohnheiten zusammenhängen. Darüber hinaus kommt es bei Depressionen zu einer immer geringeren Menge an organischen Chemikalien im Körper des Betroffenen. Die Beseitigung dieser Defizite mit einer geeigneten Ernährungsmethode beschleunigt auch den Heilungsprozess. Die Störung der Essgewohnheiten des Einzelnen in depressiver Verfassung und Haltung, sozusagen „Exzessivität“, lässt sich leicht beobachten. Können bewusste und richtige Ernährungsgewohnheiten nicht aufrechterhalten werden, weitet sich der Zustand der Depression immer weiter negativ aus und nimmt, sofern nicht eingegriffen wird, gleichzeitig weiter zu. So wie sich Verbesserungen bei Depressionen positiv in negativen Essgewohnheiten widerspiegeln, öffnet die positive Wirkung von Essgewohnheiten, die während einer Depression geschützt und positiv aufrechterhalten werden, auch die Tür zum Ausstieg aus der Depression.
Die Wirkung von Experten auf Der Behandlungsprozess
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Es wird dringend empfohlen, dass Personen, die eine negative Verschlechterung ihres emotionalen Zustands und indirekt auch ihrer Essgewohnheiten erleben, Hilfe von Ernährungsberatern suchen, die Experten auf dem Gebiet der Ernährung sind und Fachärzte im Bereich Psychologie sowie Psychiatrie
. Neben der Beschleunigung des Behandlungsprozesses durch die erhaltene Hilfe trägt es auch dazu bei, den moralischen und physischen Schaden zu beseitigen, der nach der Genesung als Folge einer Depression und damit einer Verschlechterung der Essgewohnheiten, der Ernährung, der Psychologie usw. entsteht. Die Vorteile der Inanspruchnahme professioneller Hilfe im Bereich der Psychiatrie sind leicht zu beobachten und beschleunigen buchstäblich den Prozess der Rückkehr des Einzelnen in den Zustand vor der sichtbaren Stimmungsstörung und negativen Essgewohnheiten.
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