Trauma bezieht sich auf die psychologischen Auswirkungen auf eine Person, die durch Ereignisse und Situationen verursacht werden, die eine ernsthafte Bedrohung für unser Leben, die Integrität unseres Körpers, unsere Lieben, unser Leben und unsere Wertesysteme darstellen. Situationen wie das Gefühl, wertvoll und sicher zu sein, die Welt als sinnvoll und akzeptabel anzusehen und andere Menschen gut und hilfsbereit zu finden, sind bedroht.
● „Ich bin nicht sicher, die Welt ist ein sehr gefährlicher Ort.“
● „Nirgendwo ist es für mich sicher.“
● „Meine Welt ist eine grausame Welt und es ist unmöglich vorherzusagen, was in dieser Welt passieren wird.“
● „Niemand ist und wird bei mir sein.“
Erschütterte Überzeugungen wie diese kommen vor.
Eine posttraumatische Belastungsstörung tritt einen Monat nach dem traumatischen Ereignis auf. Der Mensch erlebt das Ereignis, als würde es sich in der Gegenwart ständig wiederholen, und diese Szenen ziehen erneut vor seinen Augen vorüber. Natürlich beeinträchtigt diese Situation die tägliche Funktion stark. Dementsprechend entwickelt die Person eine Vermeidungsreaktion, indem sie sich von allem fernhält, was sie an das Trauma erinnert. „Die Welt ist kein sicherer Ort, die Gefahr kann jederzeit zurückkommen.“ Es kommt zu Situationen wie dem schnellen Erschrecken durch den Gedanken an etwas, einer Überreaktion auf Kleinigkeiten und Schlafstörungen.
Wie heilen wir also nach einem Trauma?
Der Heilungsprozess besteht darin, die traumatische Stimmung, in der wir uns befinden, mit den richtigen Schritten in einen Wachstumsprozess umzuwandeln. Es bedeutet, diese Erfahrung mit dem Leben zu verbinden und das Leben nach dem Trauma fortzusetzen. Es bedeutet, trotz des Traumas und der auftretenden Veränderungen die Kontrolle über das Leben zu übernehmen. Dabei wird versucht, den Klienten zu stärken und neue Bindungen zu schaffen. Während des Therapieprozesses kann die Person beschädigte psychologische Fähigkeiten wie Sicherheit und Kompetenz wiederherstellen. Es ist auch wichtig, dass die Person in dieser Zeit soziale Unterstützung von ihrem Umfeld erhält.
Wie läuft der posttraumatische Therapieprozess ab? Der Therapieverlauf verläuft nicht immer zum Besseren, er verläuft mit Schwankungen. Dabei entstehen Gedanken an die Gegenwart oder Vergangenheit, über die vielleicht noch nie gesprochen wurde, die bisher gemieden wurden, und tiefgreifende, intensive Emotionen. So wie es beim Verbinden einer Wunde wehtut, wissen wir, dass dieser Schmerz vorhanden sein muss, damit die Wunde heilen kann. Therapie Es ist ein Prozess wie das Einkleiden unserer Emotionen. Der Heilungsprozess in der Therapie beginnt genau hier. Mit anderen Worten: Emotionen unterdrücken, vertuschen; Es kann uns denken lassen, dass wir es vergessen und tief vergraben haben. Allerdings kann es uns bei einem leichten Auslöser erneut treffen.
Vergessen wir nicht, dass die Akzeptanz des Traumas und die psychologische Unterstützung einer Person sowie das Ergreifen von Schritten, um es zu ändern, Zeichen von Stärke und nicht von Schwäche sind.
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