Hallo zusammen!
Wenn ich über Carotinoide spreche, möchte ich Sie zunächst an dieses Wort erinnern: „Antioxidans“
Mit anderen Worten, es ist unser einziger Retter, der oxidativen Stress im Körper bekämpft Für uns.
Es ist essenziell für den Körper – in gewissem Sinne ist es sicher. Wir können sagen, dass sie vorhanden sein müssen – diese Carotinoide müssen von außen für die Synthese von Vitaminen (insbesondere Vitamin A) aufgenommen werden!
Was bewirken Carotinoide?
Sie erhöhen die Oxidationsempfindlichkeit innerhalb der Zelle erheblich, insbesondere da sie ultraviolette Strahlen absorbieren können. Dies macht sie natürlich zu einem sehr starken Antioxidans. Zu den Carotinoiden zählen ß-Carotin, das ich meinen Kunden gegenüber häufig erwähne; Da es das Zellwachstum hemmt, können wir sagen, dass es indirekt das Wachstum von Fettzellen, also hypertrophes Fett, verhindert.
Warum haben wir also direkt mit ß-Carotin angefangen?
Ja, Freunde , weil es ein sehr starkes Antikrebsmittel ist. Wir können es schützend nennen. Studien haben gezeigt, dass ß-Carotin; Es wurde beobachtet, dass es das Krebsrisiko, insbesondere Lungenkrebs, deutlich senkt, indem es die Zellen vor oxidativen Schäden schützt. Natürlich möchte ich nicht den Eindruck erwecken, dass „wir Krebs nur durch eine erhöhte Zufuhr von ß-Carotin bekämpfen können“. Aber ich bin fest davon überzeugt, dass es sehr nützlich sein wird. Neben ß-Carotin ist „Lycopin“ ein weiteres Carotinoid, das uns mit seinen antioxidativen Eigenschaften im Kampf gegen Krebs unterstützt.
Es handelt sich tatsächlich um ein häufig gefragtes Carotinoid. Als ich Lycopin, eines der Carotinoide, sagte, fragte ich: „Was war das?“ Wir können auch sagen, dass es sich um ein Thema handelt, mit dem ich konfrontiert war. Denn das Wort Carotinoid ist uns zu Recht etwas unbekannt. Dieser Freund von uns hat seinen Namen von der Tomate selbst, liebe Freunde, und es handelt sich um ein rotes Farbpigment, das in mehreren Pflanzen vorkommt, insbesondere in Tomaten. Wir können sagen, dass es eines der stärksten Carotinoid-Antioxidantien ist, die im menschlichen Körper vorkommen. Obwohl es vor allem in Tomaten vorkommt, können wir es auch in Wassermelonen, Melonen, Grapefruits, Aprikosen, Papayas, Guaven und Hagebutten finden.
Kurz gesagt, mein wichtigster Rat an Sie, um für einen Schutz zu sorgen Die beste Wirkung gegen Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen wird dies sein. Integrieren Sie viele Salate in Ihr Leben. Karotten und Tomaten sollten unbedingt in Ihren Salaten enthalten sein. Zusätzlich 1 – 2 pro Tag Essen Sie Früchte in Portionsgröße, insbesondere rote und orangefarbene Früchte.
Wenn wir über den Aspekt der Gewichtsabnahme sprechen; Je mehr Antioxidantien, desto straffer und gesünder ist Ihr Körper. Wichtiger als das Abnehmen ist der Schutz des Körpers vor Krankheiten. Besonders unsere alten Freunde – die Carotinoide – sollten ein wichtiger Begleiter auf unserem Weg zur Gesundheit sein.
Ich wünsche Ihnen allen gesunde und glückliche Tage.
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