Die häufigste Schlaflosigkeit ist das Einschlafen.
10 Vorschläge für guten Schlaf
Das Einschlafen dauert viele Stunden und nicht einschlafen können. Verursacht extreme Belastungen. Dieser Stress führt dazu, dass die Einschlafzeit als länger empfunden wird, als sie tatsächlich ist. Bei manchen Patienten beginnt die Einschlafstörung bereits vor dem Zubettgehen, wenn die Abendstunden näher rücken. Patienten machen sich Sorgen: „Ich frage mich, ob ich heute Nacht schlafen kann?“.
Eine andere Gruppe von Patienten schläft im Gegensatz zu denen, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, leicht ein, hat aber Schwierigkeiten, durchzuschlafen . Das kleinste Geräusch oder die geringste Bewegung ihres Partners in der Nacht weckt sie. Wenn sie aufwachen, fällt es ihnen schwer, wieder einzuschlafen. Mit der Zeit verspüren sie eine Feindseligkeit gegenüber den Menschen, die ihrer Meinung nach dazu führen, dass sie aufwachen.
Eine andere Art von Schlaflosigkeit zeigt sich darin, dass man früh morgens aufwacht und nicht mehr schlafen kann . In dieser Situation handelt es sich in der Regel um Patienten mit Beschwerden, die als depressiv bezeichnet werden können.
Eine Art von Schlaflosigkeit, die seltener als andere, aber schlimmer als alle anderen ist, ist die Unfähigkeit, überhaupt zu schlafen.
Manchmal haben Patienten nachts Schlafprobleme. Sie klagen darüber, dass sie morgens unausgeruht aufwachen, obwohl sie es nicht sind. Diese Situation kann als eine Art von Schlaflosigkeit betrachtet werden.
Ist Schlaflosigkeit eine häufige Beschwerde?
19 % der Menschen über 20 in der Gesellschaft beschweren sich von Schlaflosigkeit. Schlaflosigkeit tritt häufiger bei Frauen auf, und mit zunehmendem mittleren Alter liegt diese Rate bei 40 % und bei Männern bei 20 %.
Schlaflosigkeit kann viele Ursachen haben:
Die Behandlung von Schlaflosigkeit sollte auch auf die Ursache der Schlaflosigkeit ausgerichtet sein.
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