Hallo zusammen. Ich möchte über den „Mangel an Selbstvertrauen“ sprechen, den wir in den folgenden Sitzungen bei meinen Klienten häufig feststellen. Was ist dieses Vertrauen, Selbstvertrauen? Was sind die steinigen Wege unseres mangelnden Selbstvertrauens? Selbstvertrauen bedeutet, sich gut zu fühlen, sich selbst ausreichend zu finden und positive Gefühle sich selbst gegenüber zu haben. Wenn es einen Unterschied zwischen dem Selbst, das ein Mensch ist, und dem Selbst, das er sein möchte, gibt, mangelt es ihm an Selbstvertrauen. Selbstvertrauen beginnt in unserer Kleinfamilie im Alter zwischen 0 und 6 Jahren und wird durch unsere Erziehung geprägt und entwickelt. Vor allem im Alter zwischen 0 und 2 Jahren decken Kinder ihre Bedürfnisse in Abhängigkeit von den Eltern. So beginnt das Kind in dieser Zeit das Gefühl zu haben, „wertvoll“ zu sein. Von Geburt an mit dem Kind zu sprechen ist sehr wichtig, um ein Gefühl der Wertschätzung zu vermitteln. Besonders im späteren Alter ist das „Anerkennen des Kindes durch Lächeln, Küssen und Umarmen“ sehr effektiv, um den Grundstein für die Entwicklung des Selbstvertrauens in der Kindheit zu legen. „Gleichgültigkeit gegenüber dem Kind, Missbilligung, Mangel an Liebe und Aufmerksamkeit, physische und psychische Gewalt, Trennung und Tod der Eltern“ bilden die Grundlage für mangelndes Selbstvertrauen. Mit zunehmendem Alter wird der Charakter der Person passiver und äußert sich auf unterschiedliche Weise.
Das Gefühl der Unzulänglichkeit, das Gefühl, alles auf die beste Art und Weise machen zu müssen und danach zu streben, sind Situationen, die mit einem Mangel an Selbstvertrauen einhergehen. Diesen Menschen fällt es schwer, ihre Meinung zu äußern, und sie können keine Entscheidungen selbst treffen, weil sie keine Verantwortung übernehmen wollen, wenn die Entscheidung, die sie treffen, negativ ausfällt. Sie konzentrieren sich meist auf die negativen Aspekte von Ereignissen und ignorieren die positiven Aspekte und werden von diesen Negativität beeinflusst. Sie sind schüchtern und schüchtern, wenn es um den Eintritt in ein soziales Umfeld geht, und gleichzeitig scheinen sie an Introvertiertheit zu leiden. Sie sind körperlich sehr anfällig für Selbstabneigung und negative Kritik. Zusammen mit dem Gefühl der Unzulänglichkeit, sich ständig vor Menschen zu schämen, sich zu entschuldigen, andere nach ihren eigenen Fehlern zu fragen, herauszufinden, wo sie Fehler gemacht haben, und den Menschen um sie herum den Respekt zu zeigen, den sie sich selbst nicht entgegenbringen Situationen, die einen Mangel an Selbstvertrauen auslösen. Und da diese Menschen von ihren Mitmenschen so bezeichnet werden, erwarten sie von ihnen immer die gleiche Leistung. Es wird erwartet, dass es angezeigt wird. Nicht Nein sagen zu können, ist eines der häufigsten Probleme mit mangelndem Selbstvertrauen.
Jeder hat verschiedene Bereiche, in denen er gut ist. Es kann sein, dass wir bei der Erkundung dieser Bereiche manchmal zu kurz kommen, aber wenn wir diese Aspekte unserer selbst offenbaren, indem wir bei uns selbst bleiben, wird uns das in dieser Hinsicht unterstützen.
Wenn Ihnen diese Situation unangenehm ist und Sie eine Veränderung an sich wünschen, können Sie damit beginnen, „festzustellen, in welchen Dingen Sie gut sind“. Wenn Sie einen Mangel an Selbstvertrauen feststellen, besteht Ihr erstes Ziel darin, sich selbst so zu akzeptieren, wie Sie sind. Wenn Sie sich umschauen, gibt es jemanden, den Sie als „perfekt“ bezeichnen können? Von Natur aus kann der Mensch keine Perfektion erreichen. Wenn die Antwort auf Ihre Frage „Ja, diese Person ist perfekt“ lautet, ist diese Person wahrscheinlich in Ihren Augen perfekt, in den Augen anderer oder sich selbst jedoch möglicherweise nicht perfekt. Denken Sie daran: Je mehr Sie sich selbst wertschätzen, desto mehr werden die Menschen um Sie herum Sie wertschätzen. Fehler und Irrtümer zu machen macht uns nicht wertlos. Aus ihnen zu lernen und sich selbst zu verbessern, wird Ihr Leben besser machen.
Kümmere dich um deine Seele...
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